你知道怎么回事 您认为， 如果我能通过这个，那么生活就会很好。 那么，挑战的方式是什么，会发生什么？ 另一个取代了它的位置。
我知道是什么喜欢住上失控的火车我的生活。 有一天，我紧张的最后期限。 然后，我在最后期限前，每个人的快乐与我的工作，我立刻担心钱。 。 。 或谈话我需要。 。 。 或正在伺机而动百其他的事情让我在惶惶不可终日。
事实上，我有一个美好的生活。 一个慈爱的丈夫，真正美好的朋友和家人，一个美丽的家，我享受的工作，身体健康。 然而，当我开始真正关注我的想法之后 CR-V日，我意识到，我被恐惧不断迷药。 我想我们大多数人。
难怪我们疲倦，胡思乱想，脾气暴躁，或难以相处。 或者更糟的是，暴力，计算，无情。 这是因为我们生活在恐惧之中，甚至不知道它。 或者如果我们这样做，我们不知道如何摆脱它。
生活在恐惧中的答案是什么？
所以这里是答案：
说祷告吧
说祷告吧 说祷告吧
祈祷说，整天。
治愈
my
基于恐惧
思考.
你的焦点和生活前提是什么？
五月2004，一个故事在 史密森 杂志记录了达赖喇嘛最近访问美国的情况。 在他到达之前，麻省理工学院（MIT）的研究人员决定研究他，并发现他为什么总是那么高兴。 很显然，他们认为，一定有什么不对的地方。
嵌入在文章中是一个迷人的统计。 看来，在对三十年的心理学出版物的调查中，研究人员把46,000的抑郁症论文和400的喜悦记录在一起。
这些数字表明了一个神圣的真理：我们得到我们所期待的。 如果我们已经寻找抑郁症46,000时代和喜悦400，它说了很多关于我们的重点和我们想找到什么。
我们从生活是一场斗争的前提开始，我们必须解决这个问题。 但这是以恐惧为基础的自我试图为其存在的情况。 它每天都在寻找证据，证明这个世界是一个生病危险的地方。 当然，如果这就是你要找的东西，那么你不需要远远地找到它。
但是，如果我们开始与不同的前提？ 如果我们开始与信念，作为神的儿女，我们的自然状态是平衡，和谐的一个，和福祉？ 如果有在欢乐46,000文章，只400对抑郁症？ 人们会说我们忽略了的问题或生活在否认。 但 奇迹课程与其他宗教文本一起说，平衡与和谐 ，那恭喜你， 我们作为上帝儿女的自然遗产 这不是关于积极的想法。 这是关于摆脱基于恐惧的自我。 当我们处于基于恐惧的想法的负面旋转循环时，我们根本无法前进。
爱是真实的，恐惧不是
奇迹课程 说爱是真实的，恐惧不是。 但是，当你整天背着大象像背着大象的时候，恐惧似乎是真实的。 当它填满你的细胞，给你一个紧张的胃或头痛，心脏问题或癌症。 当它干扰你的睡眠能力，有愉快的关系，追求你的梦想。
鉴于这个世界常常显得有些恐怖，我们可能会认为我们需要无所畏惧。 但祷告为这个词创造了一个新的定义。 面对危险，而不是勇敢，这意味着更加安心。 每当你说祷告时，你就会变得更加无所畏惧。
祷告将我们的焦点从外在世界转移到与我们真实的自我和上帝的内在联系。 当你要求圣灵医治你恐惧的思想时，你承认你的快乐并不取决于你周围的混乱世界。 相反，这取决于你内在的上帝坚定的和平。
精神进化的下一步
我相信我们对治愈恐惧的承诺是精神进化下一步的关键。 为了在这个星球上带来巨大的变化，我们需要在个人层面与Spirit合作。 过去，只有精神或宗教领袖与上帝有直接联系的教导，才被禁止。 但在过去的几十年里，我们已经回到了一个理解，就是作为上帝的孩子，我们是 所有 直接与Spirit相联系，我们可以在社区中发展这种关系 和 在我们自己的沉思的隐私。
如果我们要真正形成一个不同的世界，为自己和他人，我们需要超越我们自己手中权力的工作。 但是，当我们被恐惧支配，这种合作是残缺的，或者充其量放缓。 试图在使用我们的自我作为车辆不同的到达目的地就像是试图在世界各地划独木舟。
作为共同的创造者和与神的合作伙伴，我们需要自由地给予和接受直接的沟通，而不受恐惧的干扰。 想想那个第一次说祷告的女人听到这样的话：“最后！ 现在我们真的可以完成一些事情！“
我相信这个旺盛的信息是为了我们所有人。 精神渴望治愈我们的恐惧 - 不仅仅是因为我们将体验到生命的丰富和快乐，而且因为我们能够更好地带来积极的变化，帮助改变地球的动态。
我们每个人都有一个无尽的磁带循环，就像我在CR-V日所感受到的愤怒和沮丧。 我要求放开那些磁带，我试图忽略它们，我试图理解它们，我试图把我的想法转移到别的东西上。 但直到祷告出现，这些想法才被“玩”了。
从那以后，我看到，祷告不仅能抹去磁带，还能帮助你体验生活中的一切：丰富，健康，活力，爱心和平静。
恐惧的治疗是关键
自从我祷告之后的几个月里，很多事情都在我的生活中发生了变化，但总体变化是一种不断扩大的快乐的能力。 恐惧不再限制我生命中有多少爱的空间。
自我，但是，不希望你治愈。 它让你陷入困境和不快乐，所以它会让你失望，让你忘记做世界上最简单的事情：用你的心和脑子说出六个可以改变你的人生经历，让你自由，快乐，光。 如果你需要，写下祷告，随身携带，把它放在你的手机上，做一些事情来提醒你自己，直到它成为例行公事。
你需要一段时间才能找到你，所以你必须给予祷告时间和耐心。 有些时候，当你发现自己经常问“请医治我的恐惧为基础的想法”时，这可能是困难的。 你开始意识到消极和恐惧的想法是多么的无情。 这似乎是压倒性的，就好像你正在盯着前进的军队。 你怎么能赢？ 那是当你记得的时候， 您 不能，但圣灵能。
我们两岁的自尊心不能自我意识，或自我纠正不足以放弃恐惧。 我们必须要求比我们强大的力量来减轻我们的负担 - 真正改变我们的想法，使我们走向正确的道路。 这是正念的真正意义。 。 。 与爱的能量保持一致。
所以不要问。 保持警惕。 这是属灵的练习。 一个要求治愈你的想法是不会照顾一切的。 铭记。 实践这一点比你一生中练习的任何东西都要多。 但是，即使有时这种感觉，你也不会徒劳地练习。 仪表板上的摇铃将开始消失，更多的声音可能会完全消失。
转移平衡
使用祷告不是从来没有另一种基于恐惧的思想。 这个世界充满了他们。 我们的头脑充满了他们。 但是你可以改变平衡。 你可以达到你早上醒来的地步，晚上睡觉满意和满意，而不是强调和适应。
您可以体验到生活在其中的关系是和谐的，你觉得支持和喜爱。 您可以在您的工作宗旨，与你带来快乐的追求平衡你的职业。 您可以删除壁垒丰度和幸福感。 您可以显示你的孩子这个世界的美丽，看到光明神在你遇到的人。
这一切成为可能。 而且这是你应得的。 这就是每个人都值得。
所以说，祈祷。 只需要一秒钟。 这是世界上最简单的事情。 而结果100％的保证。 一个很好的权衡，我会说，这么说六个小的话。
治愈
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基于恐惧
思考.
©2014，Debra Landwehr Engle版权所有。 版权所有。
此摘录与出版商的许可，被重印
汉普顿路出版。 www.redwheelweiser.com.
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文章来源：
你所需要的唯一小小的祷告：快乐，丰盛和平静的最短路径
由Debra Landwehr Engle提供。
这六个字 - 请医治我基于恐惧的思想 - 改变生活。 在这个简短而鼓舞人心的书中，根据恩格尔的研究 奇迹课程，她解释了如何使用祷告并体验直接的好处。
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关于作者
黛布拉的Landwehr恩格尔已经很多年了，她最初的出版学分的自由撰稿人就出现了这样的杂志如“乡村住宅”，“国家园林”和“美好家园”。 她的第一本书“格蕾丝从花园：一次改变世界一园，“发表在2003。从那时起，她一直以散文的几个国际收藏做出了贡献。德布教班”奇迹课程“，是抚育你的内在Garden®，创造力和个人成长的国际方案的联合创始人的女性。她还告诉我们，使用日志和写作创意自我发现的工具，以及一对单和小团体会议，写作，手稿的发展和生活技能工作坊。通过她的公司， GoldenTree通讯，她为同行的作家提供指导和出版服务。
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