向可能性敞开心with:生活,运动与变化同在

向可能性敞开心with:生活,运动与变化同在
图片由 格德阿尔特曼

没有什么能比行动更快地消除焦虑了。
-沃尔特·安德森(Walter Anderson)

诚然,变化是唯一不变的。 您无法停止或干扰它。 它是持续不断的,每时每刻都在发生。 您可以做的是学会适当地应对它,以免您对变化产生焦虑。 您可以学会顺其自然。

心理学家Mihaly Csikszentmihalyi称之为节奏感(当我们遵循自己的内心或直觉时)。 当我们在做自己喜欢的事情,与我们是谁同步,我们在节奏和流动中时,这也适用。 他认为这是一个人完全专注于自己所做的事情的区域,完全出于自己的利益参与到活动中,每一个思想和活动自然都来自上一个。 您的整个生命都参与其中,并且您正在最大程度地使用自己的能力。 我们可以以这种方式利用变化,这是将我们逐步转移到正确位置并正确努力的时刻。

想一想我们接受变革的所有方式。 白天变成晚上,然后变成夜晚。 以前看不见的恒星和行星在镶满钻石的天空中突然冒出。 春天繁花似锦,然后演变为夏天的繁华。 秋天到来时会感觉放慢,筑巢,然后是冬天的寂静。 绚丽多彩的色彩生动地绽放出植物生命,轻轻地屈服于秋天的沉睡和冬天的休眠。

受到启发的作品可能会逐渐消失,因此您可以毕业于下一个经验和挑战。 曾经至关重要的关系会消失,从而为其他适合您当前生活模式的人腾出空间。 我们一直在运动。

人生是一次伟大的冒险,每个人在经历各种经历时都会履行自己的使命。 每个人在处理和成长方面都是独特的。

运动是使向前运动成为可能的动力和手段。 运动是一种力量,不仅限于物理宇宙的行动。 它也在思想,情感和精神层面上发挥作用。


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关于运动和变化存在流动性。 当白天进入黑夜或春季至夏季时,您可以轻松看到它。 但是在其他所有情况下也都存在。 当您遇到一个人时,能量交换为您带来了新的可能性,而能量交换又为您带来了接触其他生活的新环境,并导致了家庭,职业,爱好,社区以及更大范围的交流。 您可能会完成一份经验(一份工作或一份职业),并沉迷于表达才干,以便稍后再唤醒一种全新的能力。

随着每一个变化,我们成长

变化是生活,经历和意识中传递的更大运动方式的局部症状。 每次变化我们都在成长。 然而,许多人担心改变。 他们相信自己可以控制环境并且永远不会改变。 然而,进化和运动是生命的自然产物。

在本节中,我们鼓励放弃投降。 不是以无助或无助的方式,而是以合作的努力,以与迈向下一步的行动相一致的方式,从而沿着道路前进。

每当我们与某物作战时,就会有压力,压力会导致焦虑。 尽管如此,当我们退一步认识到变化是持续而自然的时,我们放弃了停滞不前和阻碍行动的需要。 我们在地球上发展自己的能力,在韧性,理解力和同情心中成长。 变化是增长发生的工具。

当您被控制和支配力所吸引时,您可以轻松地阻碍个人进步。 当您因躁动,无聊或恐惧而改变时,您很可能会跳出节奏,正确的时机以及将来的事情。

与变革实现和平

我们寻求的是与变化和平相处,欣赏运动与发展。 换句话说,没有停滞不前-您在移动,或者生活在移动。 我听说许多人承认他们讨厌自己的工作,正在等待退休。 他们基本上每天都生活在恐惧和压力中。

这种想法的问题在于,如果您不在正确的位置(和工作)并且不愿意为此做任何事情,那么宇宙将接管工作,工作消失,公司被收购,您的工作被淘汰,您就是缩小尺寸,或出于某种原因而解雇。 换句话说,您不能保持不和谐状态。 如果它不符合宇宙的自然和谐,它将结束。

您的选择是结束它,或者成为另一种结论的受害者。 当您适应变化并与之合作是一种自然现象时,您将处于平静状态,而焦虑不会成为问题。 您将焦虑变成兴奋,并随着变化而流动。 一切都在适当的时候。 找到节奏并顺其自然。 整体是通过顺其自然而实现的。

开放到的可能性

不要等到一切都正确为止。 它将永远不会是完美的。 总会有挑战,障碍和不完美的条件。 所以呢。 现在就开始。 每走一步,您将变得越来越强大,越来越熟练,越来越自信并且越来越成功。 - 马克·维克多·汉森

您是否觉得自己陷入了职​​业,人际关系或生活的某个部分? 如果是这样,要问的问题是, 我一直专注于什么? 换句话说,如果您在精神,情感上的注意力集中在坏事的发生上,那将继续是您的处境。 如果您的注意力集中在受到委屈或未受赏识的方式上,您将继续处于类似情况。 也许,您的注意力集中在机会以及表达和扩展自己的多种方法上。 猜猜是什么,那就是你生活中将会出现的东西。

事实是,有很多机会可以分享,表达,活跃,娱乐,结交朋友,开始新的职业,志愿服务或做任何您想做的事情。 唯一的限制是您。 正如爱因斯坦所说: 您仅受您的想象力限制。

问自己两个问题

*您的生活允许什么?

*您将注意力集中在哪里?

提出这些问题并给自己足够的时间回答这些问题,将帮助您学到很多东西,并掌握进行必要的更改所需的信息。

有一个年轻人在微软担任重要职务。 在度假期间,他决定徒步穿越秘鲁。 在旅途中,他遇到了一所学校,那里的孩子们渴望学习,但没有书。 他感到很乐于帮助他们,在让所有朋友提供书本之后,他决心成立慈善机构,以帮助贫困地区的儿童获得所需的教育工具。 事实证明,他喜欢帮助孩子们,并遵循他最初的方法,为此建立了基金会,而他的关注点成为他的新职业道路。

生活充满了可能性,但您必须开放以看到并与之建立联系。 如果您在舒适的小茧中安全无事,那么什么也不要感到震惊。 人们会抱怨 我不喜欢改变 我对此感到不舒服。

你猜怎么了! 一切都在不断变化,所以, 得到 舒服。 变化是一天之中的事情。 您可以抗拒,但您不会脱颖而出!

选项:让生活成为冒险!

每当您遇到新的经历或新朋友时,请伸出手问自己, 我从中学到什么? 这是如何扩展我的—我的技能,知识,表达和乐趣! 然后拥抱它,为其提供的机会。

如果您感到生活中的任何部分都陷入困境,则可以采取一些步骤来行动起来。 在此示例中,我将重点放在职业或工作上,但要注意,这些步骤适用于您生活的每个部分……关系,友谊,充裕,健康,娱乐—一切!

正如海伦·凯勒(Helen Keller)所说:“生活要么是一次激动人心的冒险,要么一无所有。”

如果您的职业生涯给您带来焦虑和压力,那么您可能需要做出改变。 如果是这样,请考虑以下步骤,以与适合您的个性和自然倾向的职业相联系。

步骤:

  1. 列出您所有的才能和能力。 您曾经擅长的一切。 (培育,组织,与人联系,烤蛋糕,卖点子,爬树,下订单,打扫房子,技术,与周围的人交往等)

  2. 现在,将列表放在一边-该列表是您的分析头脑可以识别出您是多才多艺的。 您将其搁置一旁是因为现在是时候放弃分析,弄清楚事情,推理并做您已经知道的事情了。 在此过程中,您正在打开潜力和可能性领域的思维,使这些惊人的才能以有趣而独特的方式工作,这也许是您从未考虑过的方式。 换句话说,当您将列表放在一边时,您正在摆脱小的(缺乏想象力的)自我,这样您的大头脑就能发挥作用。

  3. 接下来,坐在安静的地方,不要分神,假装一扇门正向圣灵敞开。 您可以想象这扇门在您的心脏或额头(第三只眼睛)。 您正在向纯潜力和无限可能性的领域敞开大门。 为此,您要假装自己像宇航员一样在太空中。 您不受任何事物束缚或认同。 漂浮在太空中。 在执行此操作时,您的高级思想正在工作。

待在那儿直到感觉稳定/着陆。 您实际上是在打开思维空间,为进入生活提供新的可能性。 您允许Spirit接管并提供灵感。 保持安静和宽敞,它就会出来。 一遍又一遍地做,下一步将显示出来。 (您可以在许多天或几周内练习这种冥想形式。)要有耐心; 继续开放。

您的下一个动作可能是任何事情-与某个人会面,参加课程,加入 聚会社交团体,搬家,与一个老朋友重新建立联系,在广告中刊登广告,打电话询问职位,加入Toastmasters,从而实现信仰飞跃。

一个女孩是公司的高级技术专家,因此决定辞掉工作(这很累她的生活),以便她可以在晚上送比萨饼,白天可以写书。 这种巨大的变化使她得以发挥自己的创造力。 她写了两本小说,创作了音乐,成为了一位了不起的肖像画家。

另一名妇女辞去了一份办公室工作,杀死了她,成为一名空中飞人。 在过渡期间,她变得活泼有目标。 所以,谁知道……一切皆有可能!

  1. 可视化一种有趣的活动来称呼工作。 认识到这项活动是您的真实表达,它将产生工资/收入。 不要担心它将如何显示,何时,何时,由谁或其他任何细节。 只需输入这张图片,即可感到兴奋和乐趣。 给这个练习5分钟。 您可以每天两次。 保持可视化,因为每次您进行操作时,都会加深和浓缩新路径的能量。 再说一次,玩得开心,不要担心自己的时间,时间,地点或人。 那是宇宙的工作,而不是你的工作。

  2. 感恩,放手,继续您的一天,做您眼前的事。 通过享受当前的工作来保持头脑清晰。 这意味着没有抱怨,指责或其他负面能量。 它会妨碍您创建新图片,从而覆盖您的可视化想法。

  3. 明天和第二天再次执行这些步骤。 精神跟随思想的指引。 如果您的意图很明确,那么机会就会显现出来。 如果敦促您将应用程序放在特定位置,请执行此操作。 如果您觉得自己做着从未做过的事情,那就好! 做吧! 请注意,您将得到指引。 毫无疑问或犹豫地遵循它。

只要您愿意,奇迹就会发生。 保持专注并享受乐趣!

©2020 by Jean Walters。 版权所有。
摘录许可。
发布者:内部连接。

文章来源

从焦虑到和平的旅程:处理恐惧,拥抱挣扎和消除担心变得快乐和自由的实际步骤
通过Jean Walters

从焦虑到和平的旅程:让·沃尔特斯(Jean Walters)处理恐惧,拥抱挣扎和消除担心变得快乐和自由的实际步骤每天的压力都会损害您的幸福感和欢乐感,甚至可能缩短您的寿命。 在这本书中,您会发现一些实践方法,可以帮助您从焦虑和忧虑转变为内心的平静,并且您将阅读有关成功过渡的人们的故事。 这是一个过程。 其他人已经以这种方式成功过渡,您也可以。 这就像穿越溪流,从岩石跳到岩石。 迈出一步,下一个石头(步骤)将出现在您面前。 最主要的是开始!

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关于作者

让·沃尔特斯让·沃尔特斯(Jean Walters)是圣路易斯的自我授权原则老师,已有XNUMX多年的历史。 她对形而上学进行了广泛的研究,并将普世原理运用于她生活的每个领域。 Jean曾为圣路易斯的主要报纸和出版物撰写每周和每月的专栏,并在美国各地出版。 她的书包括: 释放自己:过上原本应该过的生活,离谱:做到不可能; 梦与生命的象征; 妈,我在飞。 她为中西部地区的组织,学院,大学,精神团体和企业设计和介绍了有关赋权,冥想,普遍法,梦想解释和增强直觉的课程和讲习班。 在她位于圣路易斯的办公室中,她与世界各地的人们一起工作,担任“转型教练”和“阿卡什唱片”的读者。 她提供了超过35,000份阅读资料,重点在于提供有关个人成长,生活目标,加强人际关系和克服障碍的见解。

视频/ Jean Walters访谈: 令人发指-做到不可能

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