矩阵已经在这里:社交媒体如何与我们建立联系,却使我们与世隔绝,恐惧和部落化

矩阵已经在这里:社交媒体如何与我们建立联系,却使我们与世隔绝,恐惧和部落化
作者说,是时候服用红色药丸了。
Diy13通过Getty Images

大约一年前,我开始关注Instagram对健康和健身的兴趣。 不久,我开始看到越来越多的健身相关帐户,组,帖子和广告。 我不断点击并关注,最终我的Instagram成为了关于健美人士,健身和励志材料以及广告的全部内容。 这听起来很熟悉吗?

尽管算法和大脑让我无休止地滚动浏览,但让我想起了数字营销人员想说的话:“金钱在清单中”。 也就是说,您的小组,人员和页面遵循的自定义程度越高,向您推销相关想法所需的时间和金钱就越少。 取而代之的是,品牌大使将做这项工作,以热情和免费的方式传播产品,思想和意识形态。

我是精神病医生 研究焦虑和压力的人,我经常写关于我们的政治和文化如何陷入恐惧和部落主义的文章。 我的合著者 是一位数字营销专家,他将专业知识带入了此次讨论的技术心理学方面。 在这个国家处于边缘地位的情况下,我们认为,至关重要的是要研究一下在社交媒体时代,我们的社会如何容易地被操纵为部落主义。

即使在疲惫的选举周期结束之后,这种分裂仍在继续,甚至没有扩大,并且阴谋论继续在社交媒体上出现,发展和分裂。 基于对压力,恐惧和社交媒体的了解,我们为您提供了一些保护自己免受当前分裂环境影响的方法。

它不是完美的,但是诸如电视,报纸和书籍之类的旧媒体经常使我们暴露于各种各样的信念。
它不是完美的,但是诸如电视,报纸和书籍之类的旧媒体经常使我们暴露于各种各样的信念。
H.阿姆斯特朗·罗伯茨通过Getty Images

诺言,矩阵

我们这些年龄足够大的人,在社交媒体之前就知道生活是什么样的,他们可能还记得Facebook诞生之初是多么令人兴奋。 想象一下,与我们数十年来未曾见过的老朋友建立联系的能力! 那时,Facebook是一个虚拟的动态对话。 Twitter,Instagram和应用程序的出现加强了这种具有共同经验和兴趣的与他人联系的绝妙想法。

事情并没有那么简单。 这些平台变成了科学怪人的怪物,到处都是我们从未见过的所谓朋友,倾斜的新闻故事,名人八卦,自我强化和广告。


 从InnerSelf获取最新信息


这些平台背后的人工智能根据您的社交媒体和网络活动确定您看到的内容,包括 你的参与 与网页和广告。 例如,在Twitter上,您可以关注您喜欢的政客。 Twitter算法可以快速响应,并向您显示更多与该政治倾向有关的帖子和​​人员。 您越喜欢,关注和分享,您越会发现自己朝着这个政治方向前进。 但是,有一个细微差别:那些跟踪您的算法通常是由您的 负面情绪,通常是冲动性或愤怒。

其结果是, 算法 扩大负面影响,然后通过在小组之间共享来传播。 这可能会导致从事政治活动的人们普遍感到愤怒,无论他们走在哪一边。

社交媒体是压力的主要来源。 (社交媒体如何答应与我们建立联系,但是却使我们感到孤立和恐惧)
社交媒体是压力的主要来源。
院长米切尔通过盖蒂图片社

数字部落

最终,这些算法使我们大多数情况下暴露于一个“数字部落”的意识形态–就像我的Instagram世界成为超级健美和活跃的人一样。 这就是一个人的矩阵可以成为保守主义,自由主义,不同宗教,气候变化担忧者或否认者或其他意识形态的极端情况的方式。 每个部落的成员在保持同一种意识形态的同时相互取长补短,同时又相互反对公开向“其他”开放。

无论如何,我们天生就是部落生物。 但是尤其是当我们感到害怕时,我们会进一步陷入部落主义,并倾向于相信我们的部落而不是其他人传递给我们的信息。 通常,那是 进化优势。 信任会导致团队凝聚力,并有助于我们生存。

但是现在,同样的部落主义,再加上同伴的压力,负面情绪和脾气暴躁,常常导致排斥与您意见相左的人。 在一项研究中,有61%的美国人表示由于他们的政治见解或帖子而在社交媒体上没有交往,关注或阻止某人。

更高水平的社交媒体使用和有关大流行的激动人心新闻的曝光与 抑郁和压力增加。 而花在社交媒体上的更多时间与 更高的焦虑,这会产生一个负循环。 一个例子:皮尤研究中心(Pew Research Center)报告说,有90%的共和党人仅从保守派平台获得政治新闻称,美国已尽可能控制了COVID-19疫情。 但是,依靠至少另一家主要新闻提供商的共和党人中,不到一半的人是这样认为的。

矩阵做思考

人类思维本身已经发生了变化。 现在,对我们来说,要把握“大局”更加困难。 这些天来,一本书读起来很长,对某些人来说太多了。 滚动和滑动文化减少了我们的注意力范围(平均人们的花费 1.7到2.5秒 在Facebook新闻提要项目上)。 它也使我们的批判性思维能力失效。 即使是重大新闻也不会持续超过几个小时; 毕竟,下一个轰动一时的故事就在眼前。 矩阵做思考; 我们消耗了意识形态,并得到了我们部落成员的支持。

在此之前,我们的社交活动主要是针对家人,朋友,亲戚,邻居,同学,电视,电影,广播,报纸,杂志和书籍。 这就足够了。 那就是多样性和相对健康的信息饮食,其中营养丰富。 我们一直都知道不介意的人,但与他们相处是正常的生活,这是交易的一部分。 现在,这些不同的声音变得越来越遥远–我们喜欢在社交媒体上讨厌的“其他”声音。

有红色药丸吗?

我们需要收回控制权。 我们可以做以下七件事来将自己从Matrix拔下:

  • 查看和更新 您的广告偏好 每年至少在社交媒体上发布一次。

  • 通过将所有广告和建议标记为“不相关”来混淆AI。

  • 练习更具包容性。 请访问其他网站,阅读他们的新闻,不要与那些与您有不同想法的人“解除好友”关系。

  • 关闭有线新闻并阅读。 或至少对暴露时间设定了严格的限制。

  • 查看偏见较少的新闻来源,例如 美国国家公共电台, 英国广播公司谈话.

  • 如果您认为部落首领所说的一切都是绝对真理,请再考虑一遍。

  • 离线并出去(戴上口罩)。 练习不使用智能手机的时间。

  • 最后,请记住您的邻居支持另一个足球队或另一个政党 不是你的敌人; 您仍然可以一起骑自行车! 我今天做了,我们甚至不必谈论政治。

现在是时候服用红色药丸了。 采取以下七个步骤,您将不会屈服于Matrix。

关于作者

精神病学副教授Arash Javanbakht, 韦恩州立大学

本文与数字解决方案和市场营销专家Maryna Arakcheieva共同撰写.

本文重新发表 谈话 根据知识共享许可。 阅读 原创文章.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

按照InnerSelf

Facebook的图标Twitter的图标RSS图标

 通过电子邮件获取最新的

{emailcloak = OFF}

支持一份好工作!

编者的话

为什么我应该忽略COVID-19以及为什么我不会
by Robert Jennings,InnerSelf.com
我的妻子玛丽和我是混血儿。 她是加拿大人,我是美国人。 在过去的15年中,我们在佛罗里达州度过了冬天,在新斯科舍省度过了夏天。
InnerSelf通讯:11月15,2020
by InnerSelf员工
本周,我们思考一个问题:“我们从这里去哪里?” 就像任何通过仪式一样,无论是毕业,结婚,生子,关键选举还是丧失(或发现)婚姻……
美国:搭便车去世界和星星
by InnerSelf.com的Marie T Russell和Robert Jennings
好吧,美国总统大选现在已经过去了,现在该进行盘点了。 我们必须在年轻人与老年人,民主党与共和党,自由派和保守派之间找到共同点,才能真正使……
InnerSelf通讯:25,2020年10月
by InnerSelf员工
InnerSelf网站的“口号”或副标题是“新态度---新可能性”,而这恰恰是本周新闻的主题。 我们的文章和作者的目的是……
InnerSelf通讯:18,2020年10月
by InnerSelf员工
如今,我们生活在小型泡泡中……在我们自己的家中,在工作中和在公共场合,也许在我们自己的思想和情感中。 然而,生活在泡沫中,或感觉像我们…