研究人员报告说，人们的决定更多地基于主观记忆（他们对记忆的感觉），而不是其准确性。
回忆记忆时，我们会检索有关该记忆的特定详细信息：在哪里，何时，与谁在一起。 但是，我们常常也会有一种记住事件的生动感觉，有时几乎可以重拾它。 记忆研究人员分别将这些过程称为客观记忆和主观记忆。
这项新研究表明，客观和主观记忆可以独立发挥作用，并涉及大脑的不同部位。
“研究区分了我们记得的程度和我们认为我们记得的程度，并表明 决策 主要取决于记忆证据的主观评价。”共同作者，加州大学戴维斯分校心理学系和思维与大脑中心教授西蒙娜·加蒂（Simona Ghetti）说。
研究人员测试了客观和主观记忆。 在向志愿者展示了一系列常见物体的图像后，研究人员向他们展示了成对的图像，并要求他们确定他们之前见过的两个图像中的哪个。
研究人员要求志愿者对记忆进行生动而详尽的评价，将其归为“已回忆”，如果认为记忆缺乏细节，则对其进行“熟悉”。 在某些测试中，图像对包括目标图像和相同对象的相似图像。 在其他情况下，为目标显示的是同一原始集中的不相关图像。 例如，可能显示了一个椅子，而另一个椅子以不同的角度显示，或者显示了一个苹果。
这种实验设计使研究人员可以根据志愿者回忆以前看到的图像的程度对客观记忆进行评分，并根据他们对自己的记忆被生动地回忆或仅仅是熟悉的评价来对主观记忆进行评分。 最后，要求参与者选择要保留或丢弃的图像，然后将它们分配到藏宝箱或垃圾桶。
该小组还使用功能性MRI来测量此任务期间的大脑活动。
结果显示，当用成对的相似图像对参与者进行测试时，目标记忆的水平更高。 但是，人们更有可能声称自己在观看成对的异样图像时生动地记得了。
参与者更有可能建立自己的基础 决定 关于是否保留图像或丢弃图像，以了解他们对内存的感觉，而不是其客观准确性。
举一个真实的例子，一个人可能会对与朋友一起去参加一个活动有一个生动的记忆。 该记忆的一些实际细节可能有些偏离，但他们可能会觉得这是一个生动的记忆，因此他们可能决定再次与同一个人外出（在大流行之后）。
另一方面，如果有人学会了使用类似的电动工具在房屋周围做零散的工作，那么他们对那些物体的记忆可能会非常具体。
“但是您可能仍会觉得自己没有生动地回忆起，因为您可能会质疑您是否记住了有关正确工具的正确程序。 因此，您可能最终会寻求帮助，而不是依靠自己的记忆力。” Ghetti说。
功能磁共振成像数据显示，客观和主观记忆在顶叶和额叶前区募集了不同的皮质区域。 涉及主观经验的区域也参与决策，从而加强了两个过程之间的联系。
博士后研究员Yana Fandakova说：“通过了解我们的大脑如何产生生动的主观记忆和记忆决定，我们正在进一步了解如何学习评估记忆证据，以便将来做出有效的决定。”柏林马克斯·普朗克人类发展研究所的研究员。
作者简介
这项工作出现在杂志上 e生活。 詹姆斯·麦克唐纳基金会（James S. McDonnell Foundation）支持这项工作。
亚马逊畅销书清单中改善态度和行为的书籍
“基本习惯：建立好习惯和改掉坏习惯的简单且行之有效的方法”
由James Clear
在这本书中，James Clear 提供了一份关于养成好习惯和改掉坏习惯的综合指南。 该书基于心理学和神经科学的最新研究，包括了创造持久行为改变的实用建议和策略。
“Unf*ck 你的大脑：用科学来克服焦虑、抑郁、愤怒、怪异和触发因素”
作者：Faith G. Harper，博士，LPC-S，ACS，ACN
在本书中，Faith Harper 博士提供了理解和管理常见情绪和行为问题（包括焦虑、抑郁和愤怒）的指南。 这本书包括有关这些问题背后的科学信息，以及应对和治疗的实用建议和练习。
“习惯的力量：我们为什么做我们在生活和工作中做的事”
查尔斯·杜希格
在这本书中，查尔斯·杜希格 (Charles Duhigg) 探讨了习惯形成的科学，以及习惯如何影响我们的个人生活和职业生活。 本书包含成功改变习惯的个人和组织的故事，以及实现持久行为改变的实用建议。
“小习惯：改变一切的小变化”
通过 BJ 福格
在这本书中，BJ Fogg 介绍了通过小的、渐进的习惯来创造持久的行为改变的指南。 这本书包括实用的建议和策略，用于识别和实施可以随着时间的推移导致巨大变化的小习惯。
“凌晨 5 点俱乐部：拥有你的早晨，提升你的生活”
罗宾夏尔马
在这本书中，罗宾·夏尔马 (Robin Sharma) 提供了一份指南，可以帮助您尽早开始新的一天，从而最大限度地提高工作效率和潜力。 这本书包括实用的建议和策略，用于创建支持您的目标和价值观的早晨例程，以及通过早起改变生活的个人的鼓舞人心的故事。
s
