庆祝和跳舞的生活

当你遇到开朗,快乐的人,他们会笑得很开心,甚至在最坏的情况下也能找到一些好的东西,你感觉如何? 我记得我对这些人的反应是过去的。 我会把我的手指放在我的嘴里,好像我在g。。 我现在知道,这就是我贬低我不明白的东西,相信我无法达到的。 我羡慕他们,尽管我永远不会承认。 我迷失在痛苦和悲惨的海洋中,他们不断提醒我永远不会有的事情。

尽管情况可能有所不同,但我们所有人都必须面对一生中的恐惧,愤怒和悲伤。 为什么有些人在生活中苦苦挣扎,疲惫不堪地拖着脚在沙中,而另一些人却笑着跳过了他们的生活? 我已经相信这是一个观点问题。 您可能无法改变自己的处境,但可以学习以更健康的方式看待事物。

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当我失去婴儿,埋葬了自己的生命的母亲,经历了一次又一次的恶劣关系,沉迷于成瘾之后,有一件事情使我无法自拔。 那是我的大儿子乔恩。 他美丽,健康,聪明,有趣,他爱我是无缘无故的。 其他人几乎都把我写成一个迷失的事业,但他无条件地爱我。 然后,他XNUMX岁时被杀。

他的去世是催化剂,几年后,我的成瘾使我陷入沉重的困境。 当时我的选择是自杀,被收养在一个机构中或寻找康复计划。 由于我非常害怕再次被锁起来,而且显然还没有准备好完全放弃自己的生活,因此我认为恢复工作值得尝试。 我最终完成了一个12步程序。

在步履艰难的过程中,我倾听了其他人的声音,这些人已经走到了我面前。 我终于找到了我生命中理解的上帝。 我对自己所生活的看法以及眼前的选择发生了变化。


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在会议前后,听说我们的瘾君子不是坏人,而是病人试图好起来。 你无法想象给了我什么救济。 我的一生都以为我是一个糟糕的种子,对我没有希望。 突然之间,有一丝希望; 一个小火焰在我身上点燃,也许我可以诚实地改变。

一天一次

随着时间的推移,我保持清醒和清醒,我的脑海里开始冒起雾气。 有实际的时刻清晰。 在那些时刻,实现前面的工作,面对我的恐惧意味着什么,处理我的愤怒,解决深深嵌入我的悲伤,几乎变得压倒一切。 但是有人告诉我,我一天只需要做一次,剩下的一生就可以继续工作,而我所要做的就是尽我所能地做到最好,而不是把自己最好的事情与任何人比较别人是最好的。 一个人说:“这不是比赛,没有奖牌,但是如果你做这件事,你的生活将会发生令人惊叹的事件。”

我坚持了下来。 我做了这个工作。 我的生活中发生了惊人的事件。 其中一件令人惊奇的事是我学会了每天庆祝生活。 过去,当这些创伤​​日期已经过去,而我也有很多这样的日子,我会感到沮丧,充满自怜和愤怒,沉迷于一个又一个的瘾。 我不会等待实际的日期到达那里,而是在一两个月之前就开始了我的悲伤,这使我度过了整整一年。 然后,我会重新开始。 在恢复中,我庆祝我生命中的时刻。 。 。 所有这些,因为我知道,每一次的经历都把我带到我今天的人身上,直到我活着的生活。

看不同的事物

这使我们重新看待事物。 我回想起那些孩子死了时我会想念的所有事情,以及它给我的感觉。 在康复中,借助圣人的建议和属灵的联系,我可以清楚地看到自己是有福的。 十五年来,我必须做一个母亲,与一个非凡的人分享我的生活,如果我提前知道了失去他后我会承受的所有痛苦,我就不会放弃和他在一起的时间。

在我生命的前半段,我什么也没有给任何人。 我从任何人手中拿走了我所能做的一切,但这还不够。 我的经验,力量和希望是我在与处于危机中的人们一起工作时所应该给予的。 通过分享我的故事,我可以向那些悲伤,愤怒,恐惧和沉迷的人提出建议,也许会给他们一点点的希望。 这是我最大的礼物之一。 我开始相信,我的理解之神看到了我无法看到的东西,他也为我设计了一个计划。

尊重每一个场合,每一天

根据韦伯斯特词典,“庆祝”的定义之一是为了纪念一个场合。 每天我都会被恩典所赐,这是一个机会,我会尽我所能来兑现。 我对自己失去的人表示敬意,因为他们全心全意地爱着,没有恐惧。 我用过去来帮助别人,以此来纪念我的过去。 我让自己拥有我理解的上帝为我选择的生活,以此为自己感到荣幸。 我为您感到荣幸,因为我理解,正如我有权选择自己的权利一样,您也是如此,这不是我的判断力。

我经常用“每时每刻”,“幸福是一种选择”,“勇敢地生活”,“世界在等待你”等词语来签署我的书。 我相信有人认为他们是作家用来说话的短语,但是当我写这些话的时候,我是指自己灵魂深处的那些词。 我知道一个事实,就是当你感觉到自己感觉到什么时,感受到自己的感受,然后在成为问题时无所畏惧地去感受,你会发现每天都值得庆祝的生活。 那是我今天庆祝的生活,我希望为你。

你在哪里生活?

想象一下一个巨大的集体聚会。 当您接近时,烹饪食物会散发出奇妙的香气,使您流连忘返。 充满活力的音乐声和欢笑声在空中飘动,诱使您加入其中。现在,您的眼睛越来越近,看到各种大小和颜色的人都随着音乐的节奏而变化。 由于人群,食物和音乐中的多样性如此,您知道这与年龄或种族无关。 你是做什么? 你觉得怎么样? 如果您是诚实的人,它将告诉您您的生活。

你会不会不得不加入进来,用所有的东西填满你的感官,让你的身体随着音乐在你周围流动而不受束缚地与节拍同步? 你会站在党的边缘观看别人沉迷于欢乐吗? 也许你认为如果你喝了几杯酒,弹了一些药丸,或者抽了一个关节,你就可以成为派对的生命。 或者你会站在那里,害怕你不属于,而嫉妒那些你相信的人呢? 这是否让你充满愤怒? 你怪谁?

如果恐惧使您退缩,这是一种感觉不够好的症状。 如果发怒,那是一种替代感觉,您可以用来掩饰真正的悲伤情绪,而不是与周围的人分开。 如果您只能在毒品或酒精的影响下参加,那么您就假装属于。 如果您责备他人,那么您会为原本可以成为的人而感到悲痛,如果不是因为自己一生中的失败而感到遗憾。 但是,如果您跳进去,探索新口味,感觉到笑声在体内形成并爆发,并让自己随着音乐的节奏而运动,那么您就会知道在生活中跳舞意味着什么。

在生活中跳舞不仅关乎聚会,而且关乎每天醒来,对新的一天充满期待。 它是关于为您必须返回的生活而感恩,愿意体验呈现给您的所有事物。 清楚的理解是,除非经历了极大的悲伤,否则您将不会知道伟大的快乐,如果您拒绝感到一个人,您将永远不会知道另一个人。

你愿意跳进去跳舞吗?

你怎么能感受到这一切的一部分? 这是有人向我建议的东西。 找到一个安静,美丽的地方,你觉得舒服。 如果可以的话,把头往后仰,抬起双臂仰望天空,然后闭上眼睛。 如果你身体不健康,请在你的脑海中画一下这个练习。

听从你的鼻子进来的气息,并通过你的嘴巴。 听到你的心跳,通过你的身体脉动,抽生命和献血。 现在,想象你的心跳与世界上其他所有的心脏同步。

当您真正实现这种感觉时,您会知道,每一次心跳都有一个原因和一个季节。 恐惧将被信仰取代,愤怒将被诚实取代,悲伤将被喜悦取代,选择会上瘾。 您将拥有生命的伟大奥秘,那就是您属于全人类,当我们愿意跳入,在生活中跳舞而不是在场边等到所有人时,我们所有人都可以奉献一些东西过度。

©Barb Rogers的2011。 版权所有。
Conari出版社许可转载,
红轮/韦瑟公司的印记。
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文章来源: 

书:成瘾与悲伤

成瘾与悲伤:放开恐惧,愤怒和成瘾
由倒钩罗杰斯。

成瘾与悲伤:Barb Rogers放下恐惧,愤怒和成瘾。J
正如一个人需要通过饮酒或使用来触底才能开始恢复一样,最终一个人也会触及恐惧、愤怒和悲伤的情绪“底部”。 恢复只能从了解这些情绪如何、何时以及在何处控制开始。

倒钩罗杰斯挑战正在康复的读者调查他们生活中未解决的悲伤和损失,并驾驭这些情绪的影响——如果不解决这些情绪可能会导致重新使用。

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上瘾与悲伤的作者Barb Rogers关于作者

倒钩罗杰斯写道恢复,酗酒,吸毒成瘾的几本书,和福祉,包括 二十五个字:如何平静祷告可以节省你的生活, 保持简单和理智,以及她的回忆录 如果我死在我醒来之前. 倒钩于 2011 年初去世。