流媒体:如何将梦想变为现实

流媒体:如何将梦想变为现实

现在我们比以往任何时候都更需要想象我们的未来,看看我们想要创造的世界。 这就是我所说的愿景。 我们所生活的变革之海也呼唤我们提出一些关键问题:“什么是重要的? 我们需要拥抱和建设未来的价值观是什么? 我们想要共同创建什么样的组织,机构,社区和生活?

人们在生活的各个方面都在努力解决这些问题:在我们的家庭,工作,社区和政府中。 此外,似乎越来越渴望或需要有目的地生活 - 关注我们如何在组织和社区中塑造和生活。

A 因此,需要全面的问责制和责任。 〜米歇尔亨特

流媒体是一个快速简单的四步过程,利用想象感知将梦想变为现实。 什么开始可能需要三到五分钟的锻炼可以很快成为一种自动习惯,很容易在几秒钟内完成,并作为无意识的能力融入你的生活。

四个流动的步骤

1. 愿景

我想知道如果......会是什么样的?“

我们首先创造一个熟悉的(一种熟悉的未来记忆)。

选择你想要改变或创造的东西。 例如,您可能会有一个事件即将发生。 您可能正计划旅行,完成项目或考虑搬迁。 你想从一个你可以在相对较短的时间内完成的事情开始。 找到治愈癌症或创造世界和平的方法并不是这项工作的好选择。 选择一些实用和紧急的东西并完成这句话:“我想知道它会是什么样的......?”

例子:

“我想知道偿还这笔债务是什么感觉?”


从InnerSelf获取最新信息


“我想知道如果我的婚姻再次奏效会是什么样的?”

“我想知道升职会是什么感觉?”

“我想知道如果我的活动完全订阅并且我卖了三十五本书会是什么样的?”

这是流媒体成功的一个例子,这是我自己的一个非常实际的例子,强调这个过程的实用性。 我的左腿多年来伤害了我,但最近情况变得更糟,我最终有动力去做一些事情。

我问自己:“我想知道如果我的腿不再受伤会是什么感觉?”我继续弯曲我的想象力感知肌肉:“我想知道如果我的腿愈合会是什么样的? 哦,那太棒了! 我会很激动,感激,惊讶和高兴,我可以轻松地走路,想象一下。 来吧!”

请注意,我没有涉及长篇故事。 我正在描述当腿不再受伤时我的感受,并且我正在使用强烈的情感词。 在这一点上,客户经常会陷入困境,而不是落入他们的心中。 谈谈它的感受,而不是你所做的故事。

接下来,在结果被锁定后选择一个时间点。对我来说,我选择了六个月。 实际上,我选择了我的生日,8月24日。 我知道这种慢性疾病不会在一夜之间愈合。 这给了我五个月。

突然间,我很有动力。 我每周进行脊椎按摩疗法调整,每周两次理疗,每天都做一次特别的伸展运动。 几个月后,我注意到了改进。 我不想限制可能性,所以我想到8月24日“或之前”我想要的结果。

I imagifi 情况:这是八月二十四日(或更早),我想我自己在三一山脉背包旅行。 当我们瞥见我们最喜欢的高山湖泊时,我将在最后一个回合中带领我们熟悉的朋友群。 我喊道,“我们在这里!”并跨过原木沼泽。 我到达露营区,把我的背包扔到地上。 我望向湖面并伸展。 两条腿都没有疼痛,我感到欣喜若狂。

完成这本书需要大量的坐姿,我通过常规拉伸来调节它的应变。 痛苦仍然存在,但它已经减少,我知道视觉和结构管理的结合将使我有动力去自我照顾。

作者注: 8月24日发生了。 我们做了背包旅行,果然,上面的情景发生了,就像有远见一样。 不痛。 是的,那让人感到欣喜若狂。

现在轮到你了

我假设你已经选择了你的目标。 你现在在哪里? 请注意我的描述中的详细信息。 你做同样的事。 获得所需结果后,在将来选择一个位置,并详细描述您想象的位置。 你在哪? 坐在你的办公桌旁,驾驶你的车,站在溪边,在哪里?

将其视为图片或电影,并尽可能多地开发细节。 用你所有的感官。 它看起来像什么,闻起来像,听起来像,等等? 例如,“我正站在篝火旁看着在午后的阳光下涟漪的湖面。 一阵微风吹过,我听到远处的小鸟......“

现在,感受它。 我将模仿这个阶段。 “我感觉很强壮。 我的腿没疼。 哇,我内心充满了感激之情,我能感受到它在我心中,在我的整个身体中散发出温暖的光芒。 我是 so 感谢我的腿已经痊愈了。 那里有刺痛的感觉,不像过去那种痛苦的感觉。 我感到充满活力,充满活力,精力充沛,充满活力。“

你可以用我的话感受到激情。 这是什么 想要想象。 最终,你想要创造一种完全独特的感觉,一种独一无二的感觉。 这个 是你得到的感觉 这个 结果。 这是唯一可能的事情; 它永远不会被误认为是其他任何东西。 你知道什么时候到达那一点,因为描述性的单词会失败。

这是一个简单的方法来记住流媒体流程的第一步: 说出来,看到它,感受它。

2。 真相

情况就是这样。“

是时候说实话了。

如果你破产并四处吟唱,“我很富有”,你就是骗自己,确保将来失望。 你是 富有,你的思想/心灵/身体/灵魂都知道。 所以,这是自欺欺人。 除此之外,谁会经常告诉自己他们是富人,除非有人不是? 你的潜意识会拒绝谎言,你将保持贫穷。

各向同性 工作对事物的方式是诚实的,同时创造你想要的愿景。 正如F.斯科特菲茨杰拉德所写的那样,“对一流智力的测试是能够同时在思想中持有两个相反的观点,并且仍然保持着运作的能力。”

所以,你已经在第一步中制定了自己的愿景,现在你在第二步中说明了情况。 回到我的例子,这是我的真相:“我的左腿受伤了。 它每天都在恶化。 我站起来的那一刻,特别是当我在坚硬的表面上行走,疼痛从我的腿上流下来时,我的小腿有刺痛的感觉,我的脚趾麻木了。 太可怕了。 如果它永远不会好转怎么办? 如果我需要手术怎么办? 如果我最终坐在轮椅上怎么办?如果我在余生中痛苦地怎么办?“

我是真实的告诉,面对事实而不编辑。 显然,这是 芭芭拉·埃伦瑞奇(Barbara Ehrenreich)警告我们的积极思考:“......我们不能通过希望将自己漂浮在这种幸福的状态中。 我们需要为自己制造和自然界强加的可怕障碍而斗争。 第一步是从积极思考的大规模妄想中恢复过来。“[光明的一面:积极思考如何破坏美国]

我同意,但这还不足以产生变化。 真理和愿景必须共同生活,这种情况很少见。 生活在她的讽刺之中的第三种选择是作为妄想的积极思考(同时否认一个艰难的现实)和被错误地(并且没有视力)被困扰/沮丧。 我们可以学习同时掌握真理和愿景。

到你了。 说实话情况及其感受。 尽可能诚实,远离长长的啜泣故事。 在我的例子中注意到,当我说实话时,我及时回到原始事件。 这构成了我的感觉和羞耻感。 你会注意到你向前和向后流动的趋势,但这不需要成为一个自我疗法会议。 说实话,感受它,继续前进。

3. 帮助

帮帮我! 请帮帮我! 任何人......帮助我!“

这很难。

寻求帮助对男人来说尤其困难,因为我们应该像John Wayne一样坚强 决不要 需要帮忙。 这对女性来说尤其困难,因为你应该变弱(所以相信很多男人),并寻求帮助证实了这一点。 这对专家来说尤其困难,因为他们不应该需要帮助而且承认他们确实将他们暴露为欺诈行为,或者恐惧情绪如此。

当我在教练会议中进入这个阶段并邀请我的客户寻求帮助时,我经常会听到这样的话:“我可以使用这方面的帮助。 你知道,上次弗雷德来这里比较容易,但他现在已经走了,所以我......好吧,南希总是喜欢我,但是......“

这有多引人注目? - 不是!

这就是我要找的:“救命! 帮帮我,请帮帮我。 我不能靠自己这样做,我害怕失败。 我需要帮助,现在我需要它。 拜托,请,那里有人吗? 听我说,回答我,现在帮助我。“这会把你降到一个原始的水平,而另一个只是一个头程。 更有可能听到哪个求助电话? 吱吱作响的轮子得到油脂。

那些进入空灵领域的人确信我们都被天使所包围,他们在我们要求他们之前一直无法帮助我们。 好吧,不管我们是否相信,为什么不问?

它像声纳或雷达一样工作,传输一束能量,从那里反射回来并返回到屏幕上显示图像。 让我们为我们的应用程序翻译此过程的三个元素:

1. 传输。 你寻求帮助。 你把它“送到那里”进入虚空。 你的“问”有一种特殊的品质。例如,它可能包括绝望,紧迫感,脆弱性等。

2. 反弹。 你的要求联系。 它被“听到了。”你需要的资源已经存在于“某个地方”,但是它们是隐形的,只有在你的询问联系时才会显示出来。 就像雷达一样,你的传输能够击中“在那里”的任何东西,然后反弹回你的意识觉醒的屏幕。

3. 屏幕截图。 你有想法。 你会受到启发,想到特定的帮助。 可能发生在你身上; 有时你甚至会得到一个有远见的信息。

回到我的例子:我寻求帮助来治愈我的腿。 片刻之后,我想起了我的脊椎治疗师约翰博士。 我们交换写作辅导以进行调整。 但我已经有一个月了。 咄。 然后我记得我的朋友波莉做了出色的车身。 哦,另一位朋友罗伯特,愿意向我展示一些Feldenkrais的举动。 我一直在想。 Cal怎么样? 他是一名物理治疗师,我可以找到他的工作。

换句话说,我的问题刺激了关于如何处理我的情况的新的,富有想象力的想法。 在我问之前,我知道我需要帮助,但这只是一个模糊的愿望,很容易随波逐流。 一旦我寻求帮助,隐藏的资源就变得可见,因此可用。

所以,你已经寻求帮助了。 什么回来了? 再问一遍,暂停阅读,看看会出现什么。 如果你正在寻求关系帮助,你可能会得到这样的想法:“她希望我读那本书,也许我应该。 也许那里有一些可以帮助我们的东西。 哦,艾德怎么样? 如果我们想去度假,Ed会照顾我们的猫; 哇,已经好几年了。 等等,吉姆愿意给我们一些他们的航空公司积分。 我们可以飞往哥斯达黎加并与我妹妹免费住在一起。 哇哇!“

接下来,让我们想象两只天鹅的图像出现在你的脑海中。 你有一个想法:“天鹅终身交配。 也许我们需要重新审视 产品将 承诺。 也许我的妻子很紧张,在一起二十九年后,我可能会对我们的婚姻感到厌倦。 说,官方誓言续约仪式怎么样?“

4。 申请推迟offer

我与所有生活和谐共处。“

这是激活完整Streaming公式并提供结果的最后一步:动作。

所有成功人士都会确认他们必须努力才能取得成果。 这个笑话是:一夜成功需要多少年? 在书里 离群作者马尔科姆·格拉德威尔说:“在任何领域都需要大约一万小时的练习才能掌握。”

当然,有些人很幸运。 他们知道合适的人,有些人是真正的天才,但这就是他们所做的一切:他们采取了行动。 他们做了一些事情,他们继续做一些事情直到他们成功。 那么,为什么还要为前三个步骤而烦恼呢,为什么不做传统的“待办事项清单”而忙碌呢? 如果表演就是它的全部,为什么不采取行动呢? 因为我们需要知道该做什么,怎么做,我们在做什么,以及让我们保持动力的东西。

采取行动还不够。 即使知道如何采取行动也是不够的。 这并没有提供你需要保持动力的东西。 我们需要知道我们要去哪里,我们的行动是什么。 我们怎么能知道在成功之路上是左转还是左转?

在第四步,我们沉浸在视觉能量中,我们对我们的困境诚实,我们已经寻求帮助,现在我们做出承诺。 无论你做什么都必须简单。 例如,“我将建立一个新的网站”是一个糟糕的流媒体目标。 这太复杂了,需要太长时间。 选择简单而直接的东西。 当我为我的腿流动时,它是这样的:“我今天会打电话给约翰博士。”对你来说,可能是:“我会打电话给卡罗尔,并要求借用她那本书的副本。”或者,“我会的今晚拿出垃圾。“

简单。 可行的。 检查!

仿佛

每一种有效的技术都是其成功的关键。 对于Streaming来说,它就像“好像”一样生活。一旦你确定了成功的感觉,你就会承诺一直体验这种感觉。 例如,在我受伤的腿上,我发现当疼痛永久消失时会有多好。 现在,日复一日,我生活在那种感觉中,特别是当我的腿受伤时。

这是否认? 是的,如果这就是我所做的一切。 不,因为这是这个过程的一个重要部分。 我采取了所有四个步骤。 我一直在想象,说实话,寻求帮助,并且一遍又一遍地使用许多主题。 而且,对于他们所有人来说,我现在都有我想要的情感体验。

注意:虽然治疗我的腿的结果的目标日期是8月,但是一个月前的结果好了80%。 是因为我的想法还是我的行为?

有趣的是,今天,在证明这份手稿时,疼痛更加严重,可能是因为坐着这么多。 我的回答:更多的拉伸,预定的按摩,也许安排X光检查。

我正在努力解决这个问题,因为它很容易陷入神奇的思考和回避,而不是完全诚实和在各个层面上工作。

如果它不工作怎么办?

流式传输可能会或可能不会获得您想要的物理结果。 你希望它会,但不能保证。 流 如果你采取行动,成功地改变你的经验。

朋友们遭遇突如其来的意外健康悲剧。 医院住宿会节省他们的积蓄,他们决定必须卖掉自己的房子。 他们附近的其他三所房子已经上市了好几个月,没有任何报价; 要价已被大幅削减。

我的朋友们知道流媒体流程并且每天都开始使用它。 他们制定了一份愿景声明,确认他们打算在此日期之前将这些数量的房屋出售。 他们发现并开始体现他们想要出售房屋的感觉状态。

有一天,在他们的标志上升一周后,有人敲门。 这是来自加利福尼亚州的一对夫妇。 他们为打断而道歉,并提议通过房地产经纪人,但承认有关该地方的事情已经吸引他们。 我的朋友让他们看 周围,​​他们被迷住了。 他们买房子的价格。 他们还买凳子,窗帘,废木材,一切。

感觉一样,“我的朋友告诉我。 “我们想象出售房子后我们会感受到的,以及它实际感受如何。 它是一样的。“

狡猾的效果

你们中的一些人可能还记得在1940中创建的Slinky,现在仍然流行。 我最喜欢的举动是将一个放在楼梯上,观察后端是如何抓住前面的。 这是不可避免的。

实际结果将赶上其愿景,这是不可避免的。 我称之为“愿景第一,现在结果”。

您创造了未来的愿景 - Slinky的前端。 您现在开始体验您想要的感觉状态。 结果 - Slinky的后端 - 跟随(作为您采取的故意行动)。

流媒体流程是展望未来并创造未来的绝佳方式。 这也是您在途中创造价值的保证。

版权2016。 天然智慧LLC。
作者许可转载。

文章来源

现在或永远:个人和全球变革的时代旅行者指南
Will Wilkinson

现在或永远:威尔·威尔金森(Will Wilkinson)的“个人与全球变革时代旅行者指南”发现,学习和掌握简单而强大的技术,创造你更喜欢的未来,并治愈过去的创伤,改善个人生活质量,并为我们的孙子孙子创造一个欣欣向荣的未来。

点击这里为更多的信息和/或订购这本书。

关于作者

威尔金森Will Wilkinson是俄勒冈州阿什兰的Luminary Communications高级顾问。 他写了四十多年有意识的生活节目,采访了许多领先的变革推动者,并开创了小规模替代经济的实验。 了解更多信息 willtwilkinson.com/

由Will共同撰写的书籍

{amazonWS:searchindex = Books; keywords =“Will Wilkinson”; maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

按照InnerSelf

Facebook的图标Twitter的图标RSS图标

通过电子邮件获取最新的

{emailcloak = OFF}

阅读量最高的

科学对糖的大脑有何评论
科学对糖的大脑有何评论
by 艾米·里切尔特(Amy Reichelt)
大脑如何调和数十亿个神经信号?
大脑如何调和数十亿个神经信号?
by 萨尔瓦多·多梅尼克·莫格拉
有上瘾的性格吗?
有上瘾的性格吗?
by 斯蒂芬·布莱特
将猫放在室内时,如何确保宠物快乐
将猫放在室内时,如何确保宠物快乐
by 马克·法恩沃斯(Mark Farnworth)和劳伦·芬卡(Lauren Finka)