在痛苦的灰烬中寻找黄金

疼痛

在痛苦的灰烬中寻找黄金

当我们处于严重或慢性疼痛状态时,我们的正常生活将无法像过去那样可用。 这与去度假或搬到另一个城镇不同,我们有意识地选择这两个城镇作为日常生活中令人愉快的休息时间。

相反,生活在痛苦感觉就像被带走 生活 我们的正常生活退去了一段距离,同时疼痛的感觉世界变得异常紧密,直接和苛刻。 痛 成为 我们的人生经历。

我们可能仍然在场,但我们的大部分能量和注意力都在其他地方忙碌,试图注意疼痛或保持瘫痪或治愈我们的身体或担心它将如何发挥作用。 我们根本无法以相同的方式参与或参与日常生活,也不觉得我们也可以享受日常生活。

在疼痛中度过的时间可能会感觉像是浪费时间。 当你不能参加或参加重要活动,或者你必须在痛苦的光环中这样做时,这尤其令人伤心。 即使你可以参与,疼痛也会限制你的享受,让你感觉不完全在场。

一种巨大的损失感

作为父母,我在痛苦中的时间对我来说特别令人心碎。 我一直无法参与和贡献我想要的许多方式,我感到非常失落。

我曾经是一个世界旅行者,非常活跃,所以我原本打算去旅行,和我的儿子一起去背包和露营。 当我受伤的时候,我正在教他游泳,我们让自行车调整了很长时间。 一切都在窗外。

除了这种损失之外,我再也无法工作,这意味着我不仅失去了在经济上支持自己的能力,而且失去了我对事业的希望和梦想。 这也适用于我的职业。 我已经开始了一系列水彩画,并对艺术画廊产生了一些兴趣,但是我的受伤迫使我无限期地把这个项目放在架子上。

任何经历过痛苦的人都有这样的故事。 你感到悲伤和失落不仅是因为痛苦而且是失去的梦想和目标所消耗的时间和经历,好像你与未来的联系也被痛苦所消耗。

对悲伤和失落的解毒剂

将痛苦视为您正在经历的风景

因为在你体验痛苦时感觉无所不包(我认为这就是我们将其描述为存在的原因 in 痛苦),很容易失去想象别的能力。 要记住它的感觉真的很难 痛苦。

有一天,我醒来,意识到我不再有个人未来的感觉了。 我只是停止了做梦,因为看起来我的生活只会在痛苦中度过无穷无尽的日子。 所以我开始认为疼痛是一种有边缘的景观。 它有一个开始,因此它必须结束。 某处。

景观令人讨厌,丑陋,烧毁,但它只是一个景观,一个我走的地方 通过而不是整个世界。 我告诉自己,我最终会到达其他景观。 我刚刚经过这一个。

这有助于恢复拥有未来的感觉。 在创作和使用本书中的各种练习和解药后不久,我开始注意到我的疼痛景观的地平线上更多的绿色,黑暗的树枝上的芽,以及在蕨菜中的沙沙声表示小事情重现生机。

寻找灰烬中的黄金

由于我在痛苦中度过的时间,我发现很难处理我感到的失落感。 我不得不重新调整我看到那些年的方式。 它们代表着不同的代表,而不是代表生命的损失 生命,同样有价值,即使我还不能完全看到如何。

当我在所有的灰烬中寻找黄金时,我意识到我儿子在痛苦的条件下学到了一些宝贵的人生课程。

他学会了考虑别人的幸福,而不仅仅是他自己,而不是把生命和健康视为理所当然。 他了解到他很重要并且他的贡献真的很重要,因为我每天都需要他的帮助来完成基本的家务。

生活在痛苦中可以为您提供有价值的见解。 你将重新认识到别人的痛苦和对他人更大的同情心。 您可以对生活中的所有关系产生更全面的感激之情,并对您的身体有更深的感激之情。

如果你决定更深入地研究痛苦的情感方面,你可能会发现需要继续前进的困难情绪。 通过这些情感方面的工作可以让生活更加自由,即使你仍然处于痛苦之中。

选择新意义

而且,最后,当感觉痛苦中的生活毫无意义时,我提醒自己,我选择了我生命的意义。

我可以决定我已经浪费或失去了我痛苦的岁月,或者我可以选择将它们视为多年的不同 意义

通过我在痛苦中度过的时光,我有时不情愿地学习了很多关于人类的内容以及如何更深刻地感受到生命中的过度弧线和流动以及生命自然变迁的价值。

概要

*痛苦是你经历的风景。

*寻找灰烬中的黄金。

*选择新的含义。

©2018 by Sarah Anne Shockley
经新世界图书馆许可使用。
www.newworldlibrary.com

文章来源

疼痛伴侣:与慢性疼痛一起生活和移动的日常智慧
作者:莎拉安妮肖克利。

疼痛伴侣:Sarah Anne Shockley生活和超越慢性疼痛的日常智慧。当药物和药物治疗无法缓解持续的,使人衰弱的疼痛时,你会转向哪里? 当疼痛干扰工作,家庭和社交生活而​​你不再感觉自己曾经是这样的人时,你能做什么? 依靠对严重神经疼痛的第一手经验,作者Sarah Anne Shockley陪伴您度过痛苦之旅,并提供富有同情心的实用建议,以缓解困难情绪并应对生活方式的挑战。

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关于作者

莎拉安妮肖克利莎拉·安妮·肖克利(Sarah Anne Shockley)是一位多次获奖的制片人兼教育电影导演,其中包括一部备受好评的残疾舞蹈纪录片“Inside From the Inside Out”。 她经常旅行,为商务和休闲旅行。 她拥有国际市场营销MBA学位,曾从事高科技管理,企业培训,教学本科和研究生工商管理。 由于2007秋季工伤造成的伤害,Sarah感染了胸廓出口综合症(TOS)并从那时起就患有神经衰弱。

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