智能手机如何鼓励积极生活

智能手机如何鼓励积极生活 智能手机是公民研究的重要工具。 我们将它们带到各处,它们具有感知,共享和动员同意公民之间数据的功能(GPS,加速度计,摄像机,音频,视频)。 (存在Shutterstock)

身体不活动是 全球死亡的第四大风险因素 并已达到一个状态 全球流行病 - 通常与之相关的定义 流感等传染病.

甚至 我们这些每天都很活跃的人可能会久坐不动。 每天锻炼身体,然后坐在椅子上度过余下的一天 - 这已经成为现代世界的常态。

我们知道, 即使是体力活动的适度增加也与减少癌症等身体疾病的风险有关,心脏病,中风, 2型糖尿病帕金森氏病。 我们也知道 运动可改善我们的心理健康学业成绩.

除了相当大的疾病和死亡风险之外,缺乏身体活动是导致全球经济负担沉重的原因 全球医疗保健系统的年度保守成本超过XXXX亿美元.

尽管存在这种针对缺乏身体活动的证据,尽管对积极生活干预措施进行了投资,但仍有 全球不活动水平变化不大.

作为一个积极生活的研究人员,他利用技术来理解人群中的身体不活动并影响政策,这种被动状态让我非常不耐烦。 现在是时候通过重新利用使我们变得更加不活跃的相同设备 - 智能手机 - 用火来灭火。

动员智能手机

在我的同事和体育活动倡导者回避这个想法之前,我想澄清一点,我绝对不建议我们需要更多的屏幕时间。

首先, 屏幕时间不能一概而论作为 它集中在众多具有不同动机和效果的设备上.

其次,在所有屏幕时间启用设备中,智能手机是真正无处不在的设备,实质上是它们 21st世纪的公平工具,为全世界数十亿人提供服务.

第三,可能与身体活动更相关,智能手机是我们几乎所有人随处可携带的唯一数字工具,它们具有以下功能(GPS,加速度计,摄像头,音频,视频) 感知,分享和动员同意公民之间的数据.

尽管如此,我们在解决身体不活动大流行时并不考虑智能手机。 对我来说,智能手机是房间里的大象。

弄清楚是什么让我们感动

没有迹象表明我们将恢复到没有这些设备的日子,为什么不利用公民拥有的智能手机来解决我们一生中最紧迫的健康问题之一呢?

积极的公民身份不仅限于身体活跃的人群。 事实上,我并不想让活跃的个人更活跃(我是其中一个人),从而扩大了活跃和不活跃之间的现有差距。 我感兴趣的是让活跃的人更积极参与,而不活跃的人更积极 - 通过使用目前是活跃生活障碍的同一设备。

我不确定我们是否可以使用屏幕时间来缩短屏幕时间,这是我们想要了解的内容。 但是,使用几乎每个人都拥有的设备来弄清楚是什么让我们感动并不是激进的。

SMART平台就是这样一项举措。 我们通过智能手机吸引公民 了解他们积累的身体活动量以及他们移动的方式,原因,地点,时间和对象。

与人交往是关键

通过拍照,录制音频和视频以及许多其他创新方法,我们与之合作的人正在帮助我们建立复杂的途径,不仅要了解积极的生活模式,还要制定应对紧急健康危机的举措。

例如,通过SMART平台,我们正在进行多个项目,例如 SMART土着青年通过智能手机吸引农村和偏远地区的土着青年和教育工作者,了解以土地为基础的积极生活如何改善心理健康。

青年和教育者拥有的智能手机在远程参与该项目中发挥着重要作用,这实际上是一种嵌入学校课程的基于社区的干预。

该社区试验中的每个保护区学校都在实施其自身的文化上适当的基于土地的积极生活干预,其中包括传统知识,语言和社区偏好。 陆地活动包括植物识别,狩猎,诱捕和捕鱼以及季节驱动的其他活动。 从本质上讲,教育工作者和青年人正在利用他们的智能手机提供他们作为公民科学家的观点,以帮助解释干预如何改变青年行为的模式。

因此,有效使用该设备的意义远远超出了关于屏幕时间甚至活跃生活的狭隘讨论。 该设备可以为人们提供发言权并促进积极的公民身份。

关于作者

Tarun Katapally,副教授, 里贾纳大学

本文重新发表 谈话 根据知识共享许可。 阅读 原创文章.

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