人生苦难如何被用作蝶Ch危机

人生苦难如何被用作蝶Ch危机
图片由 格哈德盖伦格

只要我记得我被告知,在这个世界上,我们可以指望两件事:一切都会改变,生活中总会有一定的痛苦。 我发现变化并不总是很明显,痛苦也不是一成不变的,但通常在危机时刻都存在。

我们所有人在生活中的某个时刻都面临着危机。 如您所知,它们有各种形状和形式。 如果危机是自然灾害(例如龙卷风,地震或飓风)造成的,其影响将是显而易见的。 希望您可以确保自己的人身安全,扎紧舱门并事后恢复生活。

非物理和不太明显的危机

但是大多数危机并不那么明显,可能不会威胁我们的生命或影响我们的基本生存。 许多人付出的代价更高。 除非他们有相似的生活经历,否则他们的后果可能在身体上不太明显,并且他人很难理解。

亲人死亡,亲人突然失业,法律纠缠,人身孤立,失去自我指导,一段关系的终结或无法在我们所做的事情中寻找意义,可能会导致更亲密,身体上难以察觉的危机。

其他危机是由不那么明显的原因引起的。 它们源于我们自己的内部观念。 这些主观经验可能会让人感到陌生或具有威胁性,并且由于它们也可能与基于共同经验而接受的文化冲突,因此可能使我们质疑自己的理智。

我们应对危机的能力

我们每个人在应对危机方面都有不同程度的能力。 例如,如果面对亲人的死亡,我们在情感上应对这种损失的能力可能会有所不同。 有些人可能无法调和许多引起激动​​的感觉。

但是,在危机期间调和产生的情绪只是我们可以挑战来治愈的运作领域之一。 例如,我们也可能在身体,智力或精神上受到挑战。


从InnerSelf获取最新信息


我们应对特定危机的能力将取决于这些地区的运作状况 before 危机。 如果某些人较早缺乏,并且需要治疗该不足的地方,那么要适应其影响将是一件艰巨的工作。 但 斗争有好处.

例如,如果我们突然失去了一个我们爱的人,我们可能会有很多不同的感受。 它们可能是悲伤,恐惧,愤怒或所有这些的组合。 如果在丧失之前我们识别和表达我们的任何或全部感觉的能力受到限制,并且我们必须学习如何体验这些感觉才能he愈,那么危机造成的苦难将促使我们获得所需的情感成长。

但是,如果在危机之后我们有机会,资源和意愿追求这种增长,那么这种努力不仅将有助于我们的整体调整,还将带来必要的个人发展,此后对我们有利。 这样一来,危机才能成为蝶Ch危机。

蝶ry危机

我用the的类比来描述可用于增长和转化的危机种类,因为我相信毛虫转化为蝴蝶的阶段最能抓住从危机中实现这种潜力的条件和要求。

毛虫变成蝴蝶的历史悠久,可用来代表我们的心理和精神潜能的觉醒。 基督徒使用它已有数百年历史了。 圣特雷莎(St. Teresa)将蚕从茧的黑暗中移出缓慢的过程,与人类从她的门徒圣约翰的十字架称为“灵魂的漆黑之夜”的旅程中描绘出人类的旅程。作为进一步唤醒灵魂的必经之路。

早期的希腊人还画出了个人转变与精神进化之间的关系。 他们甚至用相同的词来表示灵魂和蝴蝶。

危机的变革潜力

我决定使用蝶ry这个比喻来描述危机的潜在变革,原因有三点。 首先,就像处于ch期的毛毛虫一样,当我们经历危机时我们很脆弱。 一旦毛毛虫将自己包围在茧中,那就毫无防御力了。 它可以被昆虫入侵和吞噬。 它可能会从悬垂的舱中被炸落,或者准备打开时会被物体挡住。 不幸的是,如果发生这些情况中的任何一种,都可能导致无法恢复的悲剧性后果。

某些危机还会给我们带来无法克服的后果,而在这种情况下,我们也可能无法康复。 但是,如果我们这样做了,那还有第二个原因,为什么我相信蝶ry的隐喻适用。

在蝶ry阶段,毛毛虫经历了变态的内部过程,在该阶段液化并实际上融化了。 这个阶段反映了我们在危机之后可以经历的过程。 在我们生存下来并克服其最初的影响之后,我们的调整也将需要进行一定程度的内部变更。 但是在此期间,我们也可能会感到好像正在经历崩溃的版本。

寻求超出调整范围的增长和转型潜力,需要付出额外的努力。 它需要愿意为增长而奋斗。 让我为您提供另一个示例。

回想一下您或您附近某个人经历安娜·弗洛伊德(Anna Freud)所说的“青春期的风暴和压力”的青少年时期。由于激素的激增,青春期往往是我们发展中的艰巨时期,因为我们学会了识别,了解并管理我们的情绪表达。

现在想象一下,情感发展的这一阶段是否没有被充分掌握。 想象一下,如果被告知您不应该接受这些感觉,而不是帮助他们识别,理解和调节您的情绪表达,那么您就应该不要让他们感到这些情绪不好,或者您因其表达而被嘲笑。 您是否还能想象,随着时间的流逝,即使某些情况可能需要他们的经验,您也会学会如何无意间使他们失去自己的意识?

如果是这种情况,您将如何应对危机可能引发的多种感受? 就像蝴蝶试图从茧中挣脱一样,您当然会在自己身上挣扎。 但是,就像蝴蝶一样,一旦您获得了这种情感上的成长,它将为您一生的余生提供服务。

这样,蝶ry危机就可以像来自宇宙的压力测试一样。 它可以导致关键职能领域的发展,将来将可用于类似的危机。 但是,除了保证为类似的未来危机做好充分的准备之外,发展需要的增长的关键领域还可以为您提供一生的其他机会。 它们可以用来唤醒和扩展意识。

可能会出现危机 危险 機會

就像中国人赋予危机一词的双重含义一样,蝶Cri危机也会呈现 危险 机会。 在蝶ry危机中,危险来自危机的最初威胁。 机会在于促进增长和发展的潜力。

如果您的生活遇到危机,危机也可能带来这种可能性。 但是,为了确定它是否可能导致蝶Ch危机,您需要对其进行进一步检查。 当您感觉到最初的冲击和冲击已被吸收时,您首先要问一些自我反省的问题。

首先,为了适应这场危机, 我是否发现自己的个人发展领域似乎需要进一步发展或理解? 如果某些领域脱颖而出,那么我会问第二个问题: 我如何获得这种增长的发展? 最后,第三点: 这种增长是否可以独立实现,或者如果我寻求外部帮助和帮助,这种增长会更成功吗?

正如我已经指出的那样,一场危机可能会或可能不会导致蝶ry危机。 但是,如果这样做了,那么就会出现实现显着发展增长的机会,那么,我认为,获得这种好处可以使您减少受苦难的困扰。 虽然这可能是一个小小的安慰,但是如果它唤醒您到某些需要增长的领域,您至少会获得一些满足。 然后,如果获得了成功,那么折磨将不会让人感觉好像是某种随机的痛苦事件,没有带来明显的好处。

如果您必须应对危机的苦难,为什么不让它成为蝶ry危机呢? 让它的火调和您发展的力量。 让它提示您变得比以前更强大。 如果您必须接受变革给您带来的必然性,请把握变革的势头。 让它促进您沿着增长和转型之路的进步。

用生命的苦柠檬制作天堂般的柠檬水

是的,我知道对某些人来说,这听起来有点像是试图从生活中的地狱柠檬中提取出天堂般的柠檬水。 您可能认为过于乐观地认为,危机带来的变化和痛苦实际上可以为积极转变提供“机会”。

我认识到,面对危机,个人发展可能不是您的首要任务。 而且我对人们生活中可能会发生的多种毁灭性危机并不幼稚。 但是,当我作为临床心理学家看到很多痛苦在我的办公室范围内显示时,我不断感到惊讶,与我共同承受这种痛苦的人们的韧性:他们如何不仅成功地减轻了痛苦,而且还成功地减轻了痛苦。用它来促进他们的成长。

即使我的乐观鼓励促使您考虑危机中增长的可能性,您仍然可能会问:为什么要打扰? 这些发展和转型在哪里领导? 我是否必须将这场危机当作成长工厂的要旨? 为什么不只是经历磨难并尽快将其抛在身后呢?

这些是合理的问题,当然值得考虑。 他们的回答对于证明这种努力是至关重要的,因为将危机视为一场蝶Ch危机显然不是每个人都会选择进行的努力,也不会觉得自己必须这样做。 没有一种应对危机的正确方法。 追求个人成长是任何时候的选择。 尽管这可能是一种职业偏见,促使我鼓励这种选择,但我确实相信这是值得做的。

好东西 能够 来自危机局势

我帮助并见证了许多客户从他们适应危机的努力中受益匪浅。 我已经看到它们之后发生了巨大变化。 结果,他们不仅在生活中恢复了平衡与和谐的感觉,而且在经历中实际上在个人和精神上都得到了加深。

当然,大多数人都不想再次经历磨难,但听上去似乎难以置信,许多人会承认,如果不是为了这场危机,以及他们选择将其作为蝶ry危机的选择,大部分他们需要学习的东西可能永远不会引起他们的注意。

我发现,当需要在个人成长的特定领域解决危机时,在危机的背景下可以有效地理解该成长的组成部分以及实现该成长的必要条件。 不同类型的危机关注并戏剧化特定增长领域。 一种危机可以显示出缺乏某个发展领域可能是如何导致它发生的,而另一种危机则可以表明缺乏特定发展领域的危机是如何破坏个人的适应能力的。

有时候好事 能够 来自危机局势。

©2019,作者:Frank Pasciuti,博士。
版权所有。
摘录许可。
出版商: 彩虹岭图书..

文章来源

蝶ry危机:生活的考验如何导致个人和精神的转变
Frank Pasciuti博士

蝶ry危机:人生的磨难如何导致人与精神的转变弗兰克·帕斯奎蒂(Frank Pasciuti)博士从人生折磨中恢复过来—有时是亲人的死亡,离婚,失业或严重的身体伤害或疾病—有时会导致个人和精神成长。 这样做的时候,弗兰克·帕斯奎蒂(Frank Pasciuti)博士将这种变革经历称为“蝶ry危机”。 如果妥善处理,此类危机会导致身体,情感,智力,社会和道德发展增强。 本书提供了人类发展的典范,它使每个人,不仅是处于危机中的人,都能改变自己的生活,并为自己创造增强的和平,幸福和幸福感。 (也可作为Kindle版本。)

点击订购亚马逊


相关书籍

关于作者

FRANK PASCIUTI,博士。FRANK PASCIUTI,博士。 是一名持证的临床心理学家和认证的催眠治疗师。 他是弗吉尼亚州联合临床医生的创始人兼总裁,在那里他为个人和企业提供心理治疗和组织发展服务。 Pasciuti博士是门罗学院(Monroe Institute)机构审查委员会主席,他在弗吉尼亚大学医学院感知研究部从事与NDE,心理现象和意识存活有关的研究。 访问他的网站: frankpasciuti.com/

视频/弗兰克·帕斯奎蒂(Frank Pasciuti)博士访谈:生活的磨难如何导致个人和精神转变

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

按照InnerSelf

Facebook的图标Twitter的图标RSS图标

通过电子邮件获取最新的

{emailcloak = OFF}

阅读量最高的

种族和性别如何影响看起来像胜利者的人
种族和性别如何影响看起来像胜利者的人
by 里贾纳·贝特森(Regina Bateson)
与您的人生目标,个人目标和自由意志保持联系
与您的人生目标,个人目标和自由意志保持联系
by 莱斯利·菲利普斯(Lesley Phillips)博士
你的结局是什么?
你的结局是什么?
by 威尔金森
为什么友谊在政治上四分五裂
为什么友谊在政治上四分五裂
by 梅兰妮·格林(Melanie Green)
锁定如何改变阅读习惯
锁定如何改变阅读习惯
by 阿比盖尔·布歇(Abigail Boucher)等
研究人员如何为即将到来的Deepfake宣传浪潮做准备
研究人员如何为即将到来的Deepfake宣传浪潮做准备
by 约翰·索拉瓦迪(John Sohrawardi)和马修·怀特(Matthew Wright)
萎缩的冰川为格陵兰的冰盖创造了新常态
萎缩的冰川为格陵兰的冰盖造成了失衡
by 米卡莉亚·金(Michalea King)
随着年龄的增长,增加所需蛋白质摄入量的5种方法
随着年龄的增长,增加所需蛋白质摄入量的5种方法
by 凯瑟琳·阿普尔顿和艾美奖范登·休维尔

编者的话

InnerSelf通讯:18,2020年10月
by InnerSelf员工
如今,我们生活在小型泡泡中……在我们自己的家中,在工作中和在公共场合,也许在我们自己的思想和情感中。 然而,生活在泡沫中,或感觉像我们…
InnerSelf通讯:11,2020年10月
by InnerSelf员工
人生是一段旅程,就像大多数旅程一样,人生伴随着跌宕起伏。 就像白天总是在夜晚之后一样,我们的个人日常经历也是如此,从黑暗到光亮,以及来回往返。 然而,…
InnerSelf通讯:4,2020年10月
by InnerSelf员工
Whatever we are going through, both individually and collectively, we must remember that we are not helpless victims.无论我们正在经历的是个人还是集体,我们都必须记住,我们不是无助的受害者。 We can reclaim our power to heal our lives, spiritually and emotionally, as well…我们也可以收回我们在精神和情感上治愈我们生命的力量……
InnerSelf通讯:9月27,2020
by InnerSelf员工
人类最大的优势之一就是我们的灵活性,创新能力和开创思维能力。 成为昨天或前一天以外的人。 我们可以改变……
对我有用的:“为了最高的利益”
by Marie T. Russell,InnerSelf
我之所以分享“对我有用的东西”,是因为它也可能对您有用。 如果我做的方式不完全正确,那么由于我们都是独一无二的,因此态度或方法的某些差异很可能是某种……