大灵魂和小灵魂:找到回家的路

大灵魂和小灵魂:找到回家的路
图片由 格德阿尔特曼

你的大灵魂就像太阳,不断散发出爱的光芒。

从托尔特克人的角度来看,每个人都包含着独特的光线,这是他或她在形式上精神的个体体现。 我们这个永恒的部分,或我们所说的我们的永恒部分 大灵魂 记得它与来源和整个生命的联系。 它本身并没有什么不同或特殊之处,而只是一个多面的,神采奕奕的珠宝的一个方面。

您与小灵魂之间的关系,以及与大灵魂之间的连接或断开关系,是决定您的生活是充满挣扎与分离,还是享受轻松自在和整体感的关键因素。 小灵魂很重要-它是您独立的自我意识和古怪独特的个性。 当您的小灵魂和大灵魂结盟时,您会以自己的正直和整体感到高兴。

您是否还记得过着快乐的生活,充满敬畏的孩子并致力于娱乐性探索的感觉,或者您曾经看过小孩这样做吗? 作为成年人,您也可以拥有同样的生活热忱,韧性和热情。 这只是学习如何重新连接的问题。

但是有一个原因很难记住我们所说的这个和平的地方 自我个性 或小灵魂。 我们这部分人认为我们是分开的,实际上将为保持独身,冷漠和悲惨而奋斗。

当我们的小灵魂迷路并掌握可怕的想法时(例如 我还不够好,我需要变得完美, or 坏事会发生在我或我所爱的人身上),听到我们大灵魂的爱的声音变得越来越困难。 对于大多数成年人来说,我们的身体/心理/情感自我的圈子充满了使我们内心的阳光难以理解的恐惧和判断。

我们精神本性与身体形态之间一度无缝的联系被撕毁了。 与其从与我们的自我性格相关联的丰富的大灵魂的智慧中做出选择,我们开始越来越多地从小灵魂的思想中认出我们应该“成为”谁,而不是从大灵魂–小灵魂联盟中了解我们确实是。


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穿越分离的幻觉

无论您有多迷失,遭受了多大痛苦,或者您的故事或协议根深蒂固,在任何时候,您的小灵魂都可以 选择 穿越分离的错觉,回到家中,回到大灵魂的古老而明智的指导中。 这需要一种意愿(以及不断磨练的技能)来释放过去的故事并转向当下的真实。 在现在,我们可以摆脱过去基于恐惧的旧协议的幻想,并使我们的小灵魂与我们的大灵魂的平静,和平与稳定的爱重新连接。

生活中的短暂乐趣不会满足您对小灵魂所寻求的爱与安慰。 无论您的葡萄酒有多好,巧克力有多丰富,或者您在Facebook上有多少喜欢和评论,当您的“小灵魂”与“大灵魂”脱节时,一切都是短暂的。 但是,即使在最黑暗的时期,您的大灵魂也会举起灯笼,耐心地等待着流浪的小灵魂回家。 通往大灵魂的路就在那里,但被建造的墙壁所掩盖。

继续走出“小灵魂”的视角,把握住全局。 你不是你的小灵魂。 您不是位于小灵魂和大灵魂之间的基于恐惧的结构。 而你不只是你的大灵魂。 你们都是小灵魂和大灵魂,都渴望着重聚。

当您学会通过大灵魂的眼睛而不是小灵魂的眼睛来见证您整体的身体,心理/情感时,每件事都会发生变化。 通过这种感知转变,您可以从陷入困境到轻松自在,从判断力到慈悲,从烦躁到接受。 但是学习稳定大灵魂的观点可能需要一生。 这就是为什么我们需要像“勇士之心”练习之类的工具来帮助我们分解墙壁的方法,首先是一砖一瓦,然后是一堵墙,最终使我们的小灵魂从自己施加的牢狱中解脱出来,以便能够看到新的可能性和观点。

大灵魂总是伸出一只手

您的大灵魂不会不耐烦地要求您的小灵魂与众不同。 您的大灵魂不会沉迷于照顾或修理小灵魂。 它知道小灵魂最终将在迷雾中迷失方向并击碎虚假的墙壁。 请记住,“大灵魂”就像一个古老的祖母,耐心甜蜜地邀请您记住您比您的信念和恐惧还重要。

大灵魂永远对小灵魂低声说:“你的样子已经足够了。 你们都是创造力。 你被爱了。 您的生活方式是完美的。”您的大灵魂总是伸出援手,说道:“让我们在这个品味,触觉,视觉,声音和感觉的奇妙世界中探索和创造!

当您的大灵魂不断地发送您的小灵魂,失去的小我性格,爱笔记和面包屑通往家的痕迹时,很难看清这条路。 您的大灵魂的安静,稳定的声音很容易被故事的噪音淹没。 宽限期,和平的停顿以及令人振奋的见解常常很快被无助的思想和情感反应淹没。

这就是为什么您可以意识到自己想要转变的一种模式或习惯,却发现几乎不可能改变自己的行为的原因。 如果您曾经想停止思考某个前任,或者不想因老板的屈辱而烦恼,或者没有信心,反而发现自己为自己的未来感到焦虑和担忧,那么您就会知道小灵魂会变得多么固执和恐惧。

体现您的选择和存在

对自己生活中想要的东西的渴望只是一个开始。 仅仅理解自己不应该自欺欺人,或者即使有人对你发火,也不能理智地理解自己是安全的。 问题是,您如何在每时每刻充分体现您的选择和存在,而不仅仅是思考或希望它?

这就是勇士之心的道路,它将帮助您连接基于恐惧的思想和情绪的汹涌水域,以重新连接您的大灵魂和小灵魂。 让我们架起一座桥梁,而不是与您的小灵魂搏斗或试图迫使您的思想和情感平静。 正如花费时间建立恐惧和分离的旧结构一样,它将采取行动并集中精力在大灵魂和自我个性之间建立新的途径。

当您开始热爱重新连接小灵魂与大灵魂的爱心指引和恩典的旅程时,您的勇士之心就会醒来。 无论您的经历是幸福的扩张还是痛苦的收缩,这都是关于接受所有人(无论大小)的问题。 成为内心的勇士会使您重新回到所有人的美丽之中,包括您的小灵魂自我性格。 正是这种接受清除了烟雾,弥合了大灵魂与小灵魂之间的鸿沟。 一旦发生这种情况,当您重新调整自己真实,明智的内在自我时,一切都会改变。

重新连接大灵魂和小灵魂

有两个主要动作可以重新连接您的大灵魂和小灵魂。 首先是做更多自己喜欢的事情。 (这不是一项艰巨的任务吗?)实际上,要做更多的事情比看起来要困难得多。 这就是为什么。

当您做自己喜欢的事情时(例如远足,跳舞,做白日梦,跑步或编织,或者漂浮在船上的东西!),您会完全而开心地迷失在这项活动中。 您的头脑平静了,在那个空间中,小灵魂和大灵魂再次团结起来,能够创造性地共同努力寻求解决方案,或者只是乐在其中。 您无需解释,辩护,判断或担心。 世上万事大吉,因为您的小灵魂在当下,与大灵魂牵手。

通过做自己喜欢的事情而失去自我与使用一种活动来麻木或分散自己的注意力(例如强迫性饮酒或购物)大不相同。 根据您要带给它的意图,相同的动作可以使您的小灵魂与大灵魂重新连接,或者产生更大的分离。

尽管改变您的意识的物质可以帮助您超越思维并与大灵魂融合,但它们最好用作手电筒,为您指明您要前进的方向,以便您可以自行找到路向,而不是将其用作最终会造成更大伤害的拐杖。

因此,您的首要任务是做更多自己喜欢做的​​事,以便触摸自己内心快乐的一面。

意识,转变和意图

您的第二项任务是清理小灵魂和大灵魂之间的所有事物。 这意味着要面对并解决所有的协议,恐惧,错误的信念,过去的创伤,伤害和卡住的地方。

现在,清洁通常不被认为是非常迷人或诱人的精神上或康复上的努力。 我们宁愿让事情自行消失或改变,也不要找人来为我们清理。 或者有时我们希望,如果我们只是去参加足够多的讲习班,或者看到正确的医治人员或以正确的方式冥想,我们可以以某种方式直接跳过幸福的启蒙运动(或至少摆脱我们的精神错乱)。

在Toltec的教学中,掌握了三个主要级别:意识,转变和意图。 在第一级中,您将学会在没有判断力或受害的情况下意识到自己的思想,情绪和身体。 随着您的意识增强,您会看到要采取的协议和习惯并采取行动。

您不必沉迷于重复相同的模式并以相同的情感反应来回应,而是开始自觉地改变自己的行为方式和思维方式。 当您改变思维方式和行为方式时,您越来越倾向于大灵魂的智慧,而不是小灵魂的恐惧。 最终,您会从意图中步入生活,这意味着生活在灵感,信念和与大灵魂的联系中。

我的哲学是:愿我们沉浸于做自己喜欢的事情,或利用生活中的每一件事来帮助我们清除阻碍我们爱上自己的那一刻的生活。我们的生活中有很多挑战,要避免或避免忽略挑战不是通往自由的途径。 您的自由来自学习,勇于面对挑战,因为他们有机会清除错误的信念和古老而沉重的情感。

为此,您需要一个勇士之心。

实践

花一些时间在日记中写文章,以帮助您发现自己讲述的小灵魂故事。 使用这些问题来指导您。 不加思索地写作,看看您对基本协议和Little Soul为感到安全而创建的墙所学到的东西。

*您发现人生中一次又一次的经历是什么?

*您从父母那里学到了什么信仰或协议?

*您对自己的感觉如何?

*您如何看待世界?

*您最评价自己的哪些事情?

*您如何评价他人?

*哪些信念或协议限制了您?

©2020 HeatherAsh Amara。 版权所有。
摘录自《勇者之心练习》这本书。
出版商:圣马丁的精华, www.stmartins.com.

文章来源

战士心脏练习
希瑟·阿什·阿马拉(HeatherAsh Amara)

Heatherash Amara的《战士心脏练习》一个基于心脏四个腔室的革命性过程,植根于Toltec的智慧,带来了情感的清晰,治愈和自由。 战士心脏练习 是一种强大的新方法,可以与我们的真实感和内在意识重新建立联系,并与我们的真实本性保持一致。 畅销书的作者 战士女神训练,HeatherAsh Amara在Don Miguel Ruiz的指导下,对Toltec的传统进行了广泛的培训。 这四项协议. (也可作为Kindle版,有声读物和音频CD提供。)

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关于作者

希瑟·阿什·阿马拉(HeatherAsh Amara)希瑟·阿什·阿马拉(HeatherAsh Amara) 是许多书籍的作者,包括“战士女神训练”系列。 她为自己的著作和教义带来了开放,包容的世界观,融合了托尔特克人的智慧,欧洲萨满教,佛教和美国原住民仪式。 她在美国各地以及国际上旅行和教学。 她是...的创始人 Toci-Toltec创新意向中心。 访问她的网站以了解更多信息 HeatherashAmara.com

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