改变是不可避免的,所以不要害怕!

秋叶
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变化是不可避免的。 注意你对这个陈述的反应。 改变是不可避免的。

注意身体的反应,思想和情绪。 你有恐惧感吗? 有“哦-哦”的感觉吗? 有关可能带来什么变化的任何不安全感? 如果我们看世界的状况,甚至我们自己的个人现实,人们都会以为张开双臂欢迎急需的变革。 那么,真正的问题是什么?

我们对所知道的和我们现在所处的位置感到放心! 现在(或过去)给我们带来这种安全感的原因是什么? 当然,这不是因为我们拥有世界和平,所有人的繁荣,无罪的街道,完全的幸福等等的记录。

想想在过去的十年,二十年或更多年中发生的奇妙的事情。 无论你看世界的事件,如柏林墙倒塌,或在你自己的生活,变化总是带来好的。 是的,总是! 即使在你的个人世界似乎正在​​崩溃的时候,当瓦砾清除时,它通常表明它是最好的。

我可以回想起我生命中发生的不同事件,比如我被解雇,被牙买加拒绝续签,父母因为20而死亡,或者因为车祸死亡的好朋友。 。因为我们没有看到未来对我们有什么期待,所以我们有时候用我们有限的看法,想象事情会比现在或将要糟糕得多。

当时我正在经历这些事件,他们都像是灾难。 当然,就我父母和好朋友的死亡而言,他们是灾难,但回想起来,他们也为我的生活改变了方向 - 即使是我所爱的人的死亡。 这就是宇宙的本质。

变化是不可避免的

再次注意您对这些陈述的反应: 改变! 你必须改变! 变化是不可避免的。 

如果您从内部感到犹豫,恐惧或怀疑,则可能要经常(至少每天)开始告诉自己,“所有的改变都是更好的。 事情不断发展,越来越好。“你重复的越多,它就越会成为你的真实。

如果你相信进化,那么你一定要相信改变带来的好处。 如果你相信上帝创造了宇宙,而上帝是善的,那么爱的父亲又会怎么样把他的孩子逼到死地呢?


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我担心改变,因为...

要了解变化的态度,拿一张纸写在最上面: 我担心变化,因为... 或者如果你是那种“不怕任何事”的人,你可以在页面上面写下: 我拒绝改变的原因是... 然后写任何想到的东西。

它可能是这样的事情:...因为我不知道会发生什么......因为我无法控制它......因为人们(因此变化)不能被信任......我现在感到舒服,变化可能会摇摆不定。我没有足够好的生活,等等。

噢,已经够了!

一旦你有你的名单,确保你取消所有这些旧的信念(精神上和纸上),并重新编程自己与这样的积极的陈述: 改变对我来说很舒服。 我很安全我的生活在不断变好! 行星正在变化和复原的过程中。

第一步是承认我们的感受,以便我们能够治愈和改变我们的恐惧和信念。 如果我们承认自己的恐惧是什么,那么我们可以继续用光明,爱与和平代替它们。 对自己的恐惧做出回应,建立自己的肯定。

快乐地,愉快地,快乐地沿着变化的道路

一旦你开始接受改变,你可以做很多事情来帮助你走上变革的道路。 你可能要开始唱一首肯定的歌曲(或者自己编写) 每一件小事都会好起来的! 或者你可以每天提醒自己,你愿意改变自己,为自己创造美好的生活。 或者事情比看起来好。

你可以使用这样的肯定: 我很安全我一生中的所有改变都是有益的。 我欢迎更改,并允许自己轻松愉快地进行更改。 变化等于增长。 一切都很好。

如果你这样做,你就不会在变化中陷入恐惧......至少,你将会看到对恐惧的恐惧......只是幻觉,投影,思想。

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关于作者

T.罗素是玛丽的创始人 InnerSelf杂志 (成立1985)。 她还制作并主持每周一次的南佛罗里达州电台广播,内蒙古电力从1992-1995,如自尊,个人成长和福祉的主题为重点。 她的文章侧重于我们自己内心的喜悦和创造力源的改造和重新连接。

知识共享3.0: 本文按照知识共享署名 - 相同方式共享4.0许可协议进行许可。 属性作者Marie T. Russell,InnerSelf.com。 链接回文章: 这篇文章最初出现在 InnerSelf.com


 

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