在保持禅宗的同时克服巨大的障碍

在保持禅宗的同时克服巨大的障碍

我已经度过了我近乎死亡的经历,可怕的健康恐慌,以及感到世界刚刚结束的令人心碎的分手。 那些认识我的人可以保证,我不知道自己如何在这么多的艰辛和障碍中幸存下来,今天仍然微笑,有的甚至问我用什么样的魔药来维持这样一个禅宗状态。

我的第二部小说 存在的新维度 谈到我生命中的一些重大障碍。 其中一个角色告诉主角Lucina:

“当你经历地狱,你唯一的生存机会就是意识到这不是一个永恒的状态。 地狱在你的生活中永远不会永远跟随你,现在你有无尽的可能性来快乐。

附件导致痛苦

佛教徒对于支队有非常重要的教导。 他们告诉我们,我们对某些事物或事件或人的依恋越多,我们就越受苦。 佛陀教导说,所有的人都有一个共同的东西,那就是痛苦是不可避免的。 然而他也告诉我们,我们有一个选择:让痛苦接替或退后,让它像水一样冲洗我们。

随着我们的发展,当事情不按照我们计划或梦想的方式进行时,我们必须学会放手。 我们放手越多,我们受的越少。 我们所依附的越多,遭受的就越多。

写下来:它是如何让你感觉?

有一天我的一位精神导师让我做了这个简单但深入的练习,今天我想和大家分享一下。 每当我生命中发生的事情,我都不得不写下自己的感受。 我是开心,生气,失望,放松还是沮丧? 在我不得不写下来之后,我会觉得这个事情是完全相反的。

她让我看了一阵子后发现,事情本身并没有给我带来如此多的痛苦,这是我对他们的反应。 如果人类不能摆脱苦难,我意识到,那么我们所能做的就是不让我们的情绪控制我们。

我的老师告诉我,情绪就像强大的波浪,为了避免在岸上崩溃,我不得不把自己的脚牢牢地放在沙滩上,每天向宇宙宣告:“我接受,我接受,谢谢,谢谢。”在我认为一件可怕的事情发生之后,感谢你一开始似乎很可笑,但是很快我发现我正在慢慢地进入更加禅宗的生活方式,这改善了我的健康和精神状态。

感激所有发生在我们身上的事情

在保持禅宗的同时克服巨大的障碍感激所有发生在我们身上的事情,需要特别的训练,就像训练马拉松一样。 你的思想不是自然而然地受到感恩的训练,恰恰相反,经过训练不断批评和破坏你。

在被一系列强烈的情绪打击之后,注意你的思维模式,你会发现它并不倾向于说谢谢。 当我开始对发生在我身上的所有事情表示感谢时,我感觉自己每天都在给自己的嘴里添加一串奇怪的新字,但是通过练习,这将会变得日常,不会再失去活力了。当情绪试图控制你。

你的人生是喜剧还是悲剧?

我有这样的生活观点。 生活是一部电影。 根据角色的反应方式,这可能是一个喜剧或悲剧。 我们电影中的人物可以把所有的东西都放在心上,被摧毁,或者把所有东西都以禅宗的方式强化。 电影的结尾取决于你是否允许你的情绪掌握你,或者你是否掌握了自己的情绪。

你有没有谴责别人的不幸,或者你能看到自己,看到你的不好的选择和消极的反应? 你的电影有所有正确的元素,成为一个喜剧,并炫耀你,只要学会脱离情感的浪潮,并感激发生在你身上的一切。 “好”或“坏”事件发生的原因之一:让你成长。

你在地球上的时间很短,值得的,把你的脚牢牢地植在你美丽的生活的沙滩上,不要怕浪涌到你身上。

这个作者写的书:

心之旅:新维度三部曲,由Nora Caron预订1。心之旅:新维度三部曲,Book 1
由诺拉·卡龙。

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关于作者

诺拉·卡龙诺拉·卡龙拥有英国文艺复兴时期的文学硕士学位,讲四种语言。 通过学术制度的斗争之后,她意识到自己的真正号召是帮助人们从心灵中生存,通过自己的精神去探索世界。 自从2003开始,诺拉就开始学习各种精神老师和治疗师,她还从事能源医学以及太极和气功。 在2014的九月,她的书“心灵之旅“,获得现居图书奖最佳励志小说银奖,访问她的网站: www.noracaron.com

腕表采用诺拉的视频: 存在的新维度

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