当您的价值观与家庭中的主导价值观冲突时,就会出现问题。 冲突可能是因为宗教,政治,职业或个人价值观,或者是我的创造力和表演艺术家的客户经常遇到的问题:追求创意职业是一条合理的,值得的道路还是自我放纵的死路结束。

这样的冲突会破坏家庭。 想想南北战争吧,当时兄弟们经常互相对立,有时甚至在战场上互相残杀。 当您的价值观与家庭中的主导价值观发生冲突时,冲突是不可避免的。 它可能会保持压抑和不表达,或者可能演变成争论和疏离。

价值重要

价值观很重要; 他们具有心理和情感上的重要性; 如果您觉得别人的价值观被误导了,或者更糟的是,他们的基本观念和道德观念是不道德的,那么您将对该人产生持续的问题。 当一个给定的家庭成员在内部或公开反对其他家庭成员投资于积累财产,对名牌和设计师标签的关心过分,以及过于粗俗和过分追求时,就会发生这种价值冲突。

可以将这种冲突概念化为物质价值与精神价值之间或物质价值与生存价值之间的冲突。 我认为这是一个希望根据自己的生活目的选择过自己的生活的人与其他家庭成员之间的冲突,在她看来,这些家庭成员正在使用物质来代替真实的生活。 如果这是您的经验,那么您可以保持自己的安宁-然后感到被迫爆发并在以下情况下采取行动:

  • 您认为一瓶价格合理的葡萄酒适合参加您参加的晚宴,但您的丈夫坚持要买一瓶昂贵的顶级酒瓶,其价格“可以让三个挨饿的孩子一周吃饱。”
  • 您在姐姐家参加圣诞晚会,对孩子们收到的大量礼物感到震惊。
  • 您侄子的戒礼仪式是一场六位数的盛宴。
  • 您的妻子坚持认为,即使您三年前对厨房进行了改造,厨房也需要进行更新和改造。
  • 你的儿子发脾气,因为你不会买他最热门的新运动鞋,花费数百美元。
  • 你的父母拒绝让你参加一年一度的戏剧节的学校之旅,或者为你的音乐课租一个双簧管,在夏威夷度假时花一笔不小的财富,向你和你的兄弟推销“非常昂贵的”那将是 - 好像花费更多而不是更少是一种成就。

史蒂夫泰勒在一篇名为“唯物主义的疯狂”的文章中写道:


内在自我订阅图形


满足基本的物质需求后,我们的收入水平对幸福感的影响就很小。 例如,研究表明,亿万富翁等极富裕的人并不比平均收入的人幸福得多,他们的抑郁症程度更高。 积极心理学的研究人员得出结论,真正的幸福不是来自财富,而是来自其他因素,例如良好的人际关系,有意义和具有挑战性的工作或爱好,以及与比我们自己更大的事物的联系感(例如宗教,政治或社会原因或使命感)。

在一些家庭中,父母是想要事物的,而孩子们则以自己的习性为生。 如今,随着儿童遭受广告轰炸,品牌意识日益增强,反过来也许是这样:孩子们可能是唯物主义者,收购者,父母可能是摇头。 Campaign for a Free-Free Childhood报告的作者:

唯物主义的孩子不那么快乐,更沮丧,更焦虑,自尊心也更低。 接触媒体和市场可以提高儿童的物质价值,并给家庭带来压力。

父母与孩子之间的冲突与儿童接触广告直接相关。

  • 这一代儿童是有史以来最关注品牌的。 今天的青少年每周有145次关于品牌的对话。
  • 四年级至44年级的学生中有4%的人报告说自己做白日梦关于富裕。 营销人员故意鼓励儿童children父母,以获取产品。
  • 唠叨占快餐店的三分之一。

明白什么促进幸福

如果您要在家庭中处理这样的价值观冲突,那么您的主要目标就是忠于您对人生中重要的事情和构成道德行为的看法。 一种做到这一点并避免屈服于购买最新,最好和最闪亮的东西的诱因是,要记住,我们的情感幸福感不是来自财产,而是来自我们实际实现生活目标的努力。 使用您的新技能,尤其是清晰和认识的技能,可以帮助您记住这一重要的课程。

事情不能使我们快乐—即使可以,让幸福生活不是我们的目标。 有目的的生活会使人比尝试快乐更快乐! 为了一种体验而生活—享乐,意义,享受,幸福,任何事情—而不是为了目的,是为了使情感生活处于危险之中,因为您的生活是为了暂时的结果,即使实现,也只能提供短暂的满足感。 实现自己的生活目标会带来更深的满足感。

如果你追求“快乐”,结果变得更加难以捉摸。 如果你总是追逐食物,总是渴望食物,总是渴望下一个薯片或肉桂卷,那么食物是多么令人愉快? 当你九岁的时候,一旦你收到它,你拼命想要的玩具真的让你感到有趣吗? 我们想要快乐,但追逐快乐不是答案。 做什么事情就是答案!

根据大自然网络的报道,请考虑史蒂文·科尔及其研究小组的这项研究:

研究人员评估并从80位健康成年人中抽取了血液样本,这些成年人被归类为享乐或中性幸福感。 快乐享乐被定义为通过寻求快乐而获得的幸福。 研究表明,具有高水平的自我情感状态的人表现出良好的性格,而炎症基因的表达水平较低,并且表现出强烈的自我感觉。抗病毒和抗体基因的表达。 对于享乐者而言,情况恰恰相反。 享乐水平高的人表现出不良的基因表达谱,从而引起高发炎和低抗病毒/抗体表达。

通过围绕自己的生活目标并与之保持一致的生活,可以实现比寻求快乐更深刻的幸福。 您确定自己的生活目标; 您宣布站在他们身后; 你住他们在生活中创造意义; 您会产生深切的幸福,这种幸福会带来身心健康。 您什么都没有追求-既不是畅销书,也不是高潮,而是另一项高潮,另一项征服,一百万美元:您只是在根据自己对价值观和原则的理解而做对的事情。 您正在安静地生活,而不是狂热地追逐。

要这样生活,您必须相信自己很重要。 与我合作的许多客户,尽管他们表现出乐观的表情,但他们真的不相信自己辛苦创作的短篇小说,水彩或歌曲确实值得一试。 这个世界真的需要另一个短篇小说,水彩或歌曲吗? 何苦? 一旦您对正在做的“真正”事情是否重要感到困扰,除非答案是立即而毫不含糊的肯定,否则您将被这个问题困扰,并遭受意义重大的危机。

发生这种情况时,您开始失去实现自己的生活目标所带来的情感和肉体收益,因为您已经开始怀疑它们。 您已经将地毯从自己的下方拉出来,并且容易遭受情绪和身体上的困扰。 这就是为什么“意义修复”是治愈心脏并保持健康的过程中如此重要的部分的原因。 您必须悄悄地确认自己在做什么确实很重要; 或者,如果您已经相信它确实不是,那么您必须选择另一条路径。 除非您执行上述两项操作之一,否则您的情感健康将受到威胁,您的生活将失去意义。

让你的基因快乐!

如果我们确信我们的目的,那么辛勤工作不是问题。 写我们的小说可以让我们感到伤心和不适,如此糟糕的事情还有很多工作要做。 然而,我们的基因可能会唱歌跳舞,深深的高兴知道我们正在活着我们的人生目的之一。 当你怀疑写小说的时候,对自己说:“这关系到基因水平,我想让我的基因开心!”谁知道这是否是真的? 它可能是。

您的基因希望您有目标地生活。 他们想以这种方式“快乐”,当您按照自己的生活目标生活并因此而努力时,您将保持健康,并由此创造意义。 因为怀疑我们自己的决定和人生目标太容易了,所以我们经常对自己的企图是否真正有意义,真正重要或真的是我们的人生目标之一感到困惑。 当我们这样做时,我们进入了一个存在的怀疑的漆黑夜晚,然后我们的基因就不那么快乐了。 可能会出现某种疾病,例如绝望,渴望或身体疾病。

遇到此类疑问时该怎么办? 您必须重新开始最基本的对话,在对话中您与自己讨论自己的价值观,原则和人生目的选择。 如果您再次相信自己的当前选择,那么您必须宣布自己打算通过为选择服务做出的努力而感到自豪。 你又站起来了。 这个手势将使您的基因瞬间快乐! 而且,如果您无法相信自己的选择,那么您必须做出一个强有力的新选择。 那也将使您的基因高兴。

几乎没有什么比认识到实现生活目标与情感和身体健康之间的联系更重要的了。 实现我们的生活目标对我们的身体有益。 我们也许有一天会知道,生活目的和遗传幸福之间存在着清晰而严格的关系。 现在,明智的做法是假定存在这种关系。 不要追求幸福; 而要实现自己的生活目标。 那可能会产生最深的幸福!

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文章来源

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由Eric Maisel博士

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关于作者

这本书的作者Eric Maisel:Life Purpose Boot CampEric Maisel博士是多个作者 四十件小说和非小说作品。 他的非小说名称包括 教练的艺术家,无畏的创作,梵高的蓝调,创意书,表演焦虑, 十个禅宗秒. 他撰写了“反思心理学”专栏 今日心理学 并为心理健康贡献一份力量 赫芬顿邮报。 他是一位创意教练和创意教练培训师,在全国和国际上发表主题演讲和人生新兵训练营讲习班。 访问 www.ericmaisel.com 学习博士梅瑟。 

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