什么是你的生活主题,它是如何影响你的?

什么是你的生活主题,它是如何影响你的?

每个人都有一个人生的主题,这是他们今生所做的一个重大的心理问题。 当你的童年产生一种强大的情感共鸣时,你的人生主题就会被创造出来,当类似的事件 - 带着同样的情感冲动的事件 - 在你的整个生命中重新出现时,它就会被强化。

如果作为一个婴儿,你不在门廊上尖叫,因为你的母亲认为如果你每次想要的时候都会被宠坏,那么你就会长大成人,你很可能会感到被遗弃。 快进几年,当你的男朋友在一个月内第三次出差,然后忘记你的生日,你“突然”感觉像是尖叫,因为你感到如此遗弃。

六大生命主题

尽管我们每个人都有自己的个人差异,但生活主题分为六大类,一般而言,单一的主题对您的发展最为重要。 主要的生活主题是:

  • 忽略
  • 放弃
  • 滥用
  • 拒绝
  • 情绪窒息
  • 剥夺

这些主题中的每一个都对你对自己的感觉有着强大的影响。 在童年,这是你认为你不配被爱的原因; 成年后,它成为你无力爱自己的基础。

虐待滥用,失望失望,你根据你的人生主题创建一个自我概念,并且你将通过对自己成为一个成年人来确认自己的人生主题,就像小时候对你所做的一样。

你的生活主题与你:因果关系

什么是你的生活主题,它是如何影响你的?你的生活主题与你现在对待自己的方式错综复杂地交织在一起。 当你确定自己的人生主题,意识到自己过去如何影响你,并注意你现在是如何往往延续它的时候,你就开始了治疗过程,让你学会爱自己。

忽略: 如果你被忽视了,你往往会觉得生活中所提供的美好事物是不值得的,而且你会忽略自己,就像你早早被忽视了一样。

你感觉不好,你不能让自己去健身房 - 而且,最有可能的是,你也打不起自己更多或更好的注意力。

放弃: 如果你被抛弃了,你往往会放弃自己 - 也就是说,在你自己应该清楚说出或代表自己行事的情况下,不要为自己而沾沾自喜。

一般来说,你往往处于人际关系中,因为某种原因,不能在你身边,或者不会忠于你; 你很可能会认为这是你的错。

滥用: 如果你在情感上受到了虐待,那么你往往会选择自己,批评自己,放下自己,而不是觉得自己应该得到爱,考虑或者关心别人。

你让自己受到别人的不良情绪对待 - 让他们纵容自己的感受,批评你; 而且你可能为了让这个事情发生而击败自己。

如果你受到身体或性方面的虐待,你很可能会因为对你的身体不友善,不善于喂养,超重,有物理破坏性的嗜好,或者与虐待的人形成关系而使这种虐待永久化。 你也可能会责怪自己。

拒绝: 如果你被拒绝了,你很可能会自我拒绝,善于挑剔自己,不自觉地寻找你不重视的经历。

你有困难的感觉重视,觉得你应该属于。

情绪窒息: 如果你的情绪窒息或者不得不作为你父母的替代配偶,你往往会因为人们的联系欲望而感到不知所措,而你很可能是恐惧的。

你找到一些方法来指责你自己,爱情无法回避你。

剥夺: 如果你的生活主题是剥夺,你“没有”,觉得这对你来说已经足够,你不配得到更多。

你可以对自己保持沉默,不要让自己从别人那里接受,然后觉得你不知道的原因就是你不应该得到它。 你觉得你应该为自己提供更好的东西,同时指责自己不要这样做。

补偿和你的主题

你的主题深刻地影响你对自己的感觉。 这也导致了一系列你甚至没有意识到你正在发展的行为。 那是因为这样或者那样,你开始调整你的行为来回应你的主题。

在心理方面,这个过程叫做赔偿。 有些孩子通过说,实际上,我会做我母亲和父亲想要做的一切 - 也许这样他们会爱我,也许这样我们的生活会改善

那些以这种方式进行补偿的人试图完善自己的行为,以获得爱,解决导致他们的生活主题的痛苦的问题。

但是有些孩子又采取了一些措施 他们认为他们的父母认为他们的方式,并决定他们的父母是正确的 - 他们不值得爱。 在这种补偿方式中,这个孩子对自己的看法是受到了损害,

所有这些行为的问题当然是,它也是不喜欢的。 它往往导致人们放弃自己 - 行动起来,变得反叛或自我毁灭。

行为模式可以改变

无论你的适应方式如何,与其保持整体的生命和爱的价值观相反,你已经补偿了你得到了不完美的对待。 你已经学会了如何不爱自己。

通过这种方式,你的童年,特别是你的生活主题,已经设定了一个模式,可以使你很难爱自己。 但是非常奇妙的是,这种模式是可以改变的。

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红轮/韦瑟,LLC的印记。 www.redwheelweiser.com.
©2004,由达芙妮罗斯KINGMA 2012。 保留所有权利。

文章来源

当你认为你没有足够的当你认为你不够:改变生活四步骤爱自己
达芙妮玫瑰KINGMA。

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关于作者

达芙妮玫瑰KINGMA达芙妮的玫瑰KINGMA是一个心理治疗师,讲师,和车间领导。 她是一个作家,演讲,老师和医治的人类心脏。 分开和对爱情和关系的其他许多书籍的畅销书作家,达芙妮一直在奥普拉的常客。 被称为“爱情博士”旧金山纪事报,她为核心的情绪问题,在任何生活状况筛选出的非凡的礼物,也赢得了她的深情的标题“爱因斯坦的情绪。”她的书已售出超过一百万份和被翻译成15语言。访问她的网站 www.daphnekingma.com

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