抑制情绪会严重损害身体,思想和精神

情绪抑制会对身体,头脑和精神造成严重的伤害

情绪抑制有时是一个有用的,甚至是根本的目的。 例如,当遭受严重的创伤性伤害时。 然而,虽然情绪抑制有时可能是一个有用的目的,抑制情感能量在一生中的自由流动导致严重的...

应对压力的五种方法,以及放松的十种方法

如何应对压力与十种放松方式

压力来自焦虑,恐惧,内疚,和压力。 压力引起的头痛,耳痛,牙痛,胸痛,心悸,皮疹,和胃蝴蝶。 压力让我们保持我们的呼吸或呼吸不均匀,使我们消化不良,腹泻,或导致便秘。 压力导致...

走向是与活力

走向是与活力

当我们不承认我们的感受时,我们可能为了安慰而反应性地吃东西。 在一段关系中没有面临紧张的情绪会导致对分歧的争论或愤怒的恐惧。 寻求摆脱生活的不适可能陷入我们的模式...

十一让你自由的法律

十一让你自由的法律

如果我们想要内心成长,就必须找到新的方法来了解我们自己。 这些更高的发现要求更高的学习。 将以下十一项法律中的每一项都视为飞毯的独特魅力。 把你的目标编织在一起。 然后看这些课程如何结合起来,毫不费力地让你...

面对暴力,冷漠和混乱的道德伤害

面对暴力,冷漠和混乱的道德伤害

精神伤害是心灵的创伤。 当您参与或见证超越您对是非之最深刻信念的事物时,它就会发生。 这是极端的创伤,表现为悲伤,悲伤,羞耻,内或这些因素的任意组合。 它表现为消极的想法,自我憎恨,对他人的仇恨,遗憾的感觉...

放手自由飞行

打击障碍并自由飞行

有时候,当事情不按照我想要的方式进行时,我不会按照自己的方式行事,而是开始推and,试图让事情发生。 你能和这个有关吗? 我们开始坚持让事情顺其自然

是什么一回事呢?

是什么一回事呢?

我们是不是都曾经这样或那样地问过自己这个问题? “这是关于什么的? 由于每个问题都有答案,因此我请内心的自我提供答案。 我听到的答案是“这全都关于你!” 好...

未来之路:如何延长时间

未来之路:如何延长时间

一方面,我们需要跟上新的发展步伐并保持自己的职业生涯顶峰。 另一方面,我们需要满足我们个人生活的需求。 结果? 我们处于超负荷状态。

即便是一个人......爱会做什么?

即便是一个人......爱会做什么?

我们生活在一个极端的世界。 极端财富,极度贫困。 极端的享乐主义和喜悦,极度的恐惧和痛苦。 极端的宗教虔诚和极度的仇恨。 和所有事物一样,微观世界和宏观世界是彼此的反映。 我们每个人都存在这些极端,或至少存在这些现实 - 尽管可能不是极端。

生活还得继续!

生活还得继续!

影片《乱世佳人》中我最喜欢的台词之一是斯嘉丽说“明天是另一天”。 这条线给了我很多希望,当我生活的天空黯淡无光时,我看不到当时面临的任何挑战……

复杂,复杂或两者兼而有之—新世界中的关键区别

复杂,复杂或两者兼而有之—新世界中的关键区别

在1960年代中期,鲍勃·迪伦(Bob Dylan)的歌曲《他们是一个改变的时代》成为了沮丧的年轻人的反对国歌。五十多年后,时代不再是“改变”。 时代 已可以选用 彻底改变了。 实际上,快速,连续,不可预测的变化是“新常态”。

被称为更高的秩序:爱,同情和对理解的追求

呼唤更高的秩序:爱,同情和对理解的追求

我们居住的世界正在以如此快的速度和疯狂的变化变化,以跟上步伐,我们必须自己进化,而不是达尔文关于适者生存和身体进化的论点,而是人类故事的下一步,有意识的进化。

生活路线图:您在车辙中吗?

振作起来! 把你的精灵放在一个更大的瓶子里

人类是习惯的动物,有时,我们在停滞不前。 有时候,我们不堪重负。 我们面临着一个简单的日常任务恐慌或只是简单的冻结和自旋。 无论是打开我们的心灵或思想的真正挑战或在手的乐趣。 我们要振作起来,重新进入生活。 但如何?

这就是您如何看待它

这就是您如何看待它

当我和Dee养狗时,我们决定给它们喂肉。 这对我们来说是一个重大决定,因为我们从来没有在家里吃肉。 但是我们爱我们的“孩子”,我们希望他们快乐。 为什么要强加饮食呢? 因此,我们为他们买了罐头狗粮,并为他们煮肉。

释放我们物种的神圣能力:创造力带来希望

创意带来了新的希望:我们这个物种的释放神的能力

我们的希望在于哪里? 我们应该在哪里地面上继续和方式从根本上改变我们自己呢? 创造力可以赎回和拯救我们的物种。 我同意所有妇女和男子出生的天才博士克拉丽莎Pinkola埃斯蒂斯。 所有我们需要做的是释放创造力,其出路,管委会理查兹说。

什么对我有用:问为什么

什么对我有用:问为什么

F或我,学习通常来自于理解“为什么”。 为什么事情就是这样,为什么事情会发生,为什么人们就是他们的样子,为什么我按照自己的方式行事,为什么别人按照自己的方式行事。 一旦了解了情况的“原因”,便可以了解现在和将来如何应对。

相信并坚持愿景的艺术

信仰的艺术和坚守我们的视野
通常,在生活中,我们对情况的结果感到怀疑……怀疑是否与我们自己的能力或其他人的能力有关。 然而,对自己的信仰是成功的重要组成部分……当我们放弃对自己的信仰时,我们就放弃了尝试。

重写脚本:从分离到共生

重写脚本:从分离到共生
任何人坚决抵制变革的讽刺意味是,我们每天都唤醒一个崭新的世界。 我们称它为宇宙,它再也不是同一个地方两次了。 但是,在我们的宇宙中,我们周围发生的变化要么一直是恒定的,以至于我们将其视为理所当然,要么是如此缓慢而难以察觉,以至于我们无法注意到它们。

走出拖延流沙的7个步骤

走出拖延流沙的7个步骤
几乎每个人都拖延。 我们通常这样做是为了避免一项令人不快或令人生畏的任务。 当拖延开始使我们感到担心,恐惧,懒惰或不负责任而开始干扰我们的生活质量时,就该继续坚持下去了。

厌恶善恶厌恶冷嘲热讽的危险

厌恶善恶厌恶冷嘲热讽的危险
其中包含一个参考善恶的话已经成为退化,尤其是指到了好处 - 不仅需要勇气,也努力,耐心,爱心和希望 - 玩世不恭,冷漠会见。 除非我们勇敢地面对玩世不恭,冷漠的,我们不能让根本和有效的反应。

伟大而崇高的事情:让我们的孩子有一个更好的世界

伟大而崇高的事情:让我们的孩子有一个更好的世界
我们都希望让我们的孩子比我们发现的世界更美好。 你可以赐予的最大的遗产是快乐,这是你现在可以选择的选择。 如果你等到世界变了,让你的光芒闪耀,你的梦想就会枯萎而死亡。 让你的喜悦有条件,没有任何你和你内心的一切

与阳体类型有关的抑郁,愤怒和悲伤

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我们每个人都有独特的人生道路,只要走一趟,就能带给我们最好的生活。 然而,没有一条路可以为我们开辟道路,当我们的导航设备出现故障时,我们可能不得不穿越未曾穿越的荒野。 抑郁是一种情绪状态,当所有类型的人感到被卡住时,他们都会经历...

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你工作时喜欢听音乐吗? 在聚会上提出这个问题,您可能会得到一些两极分化的回答。

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您可能会因为某人试图使您不了解当前事件而陷入困境。 但这不是你的错。

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您与自己和他人交谈的方式直接影响您的行为。 将需求与需求区分开,使用决定性语言并消除优柔寡断的语言,并放置形容词或感觉单词和单词 回到您的语言,确保您拥有...

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研究表明,对于许多12年级的学生来说,他们的焦虑水平很高,因为他们专注于可能决定自己未来的学术目标。

我们对自我意识之路的首要责任

论责任感与自我意识之路
正如我们和我们的自我意识的路径“提出,我们首先要承担责任,我们是谁,我们的主张,我们要去的地方。 这听起来很容易,但要实现它并不总是那么简单。

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不要小看鼻子的力量。 它使我们的日常饮食经历愉快而有趣,并警告我们变质食物,软木塞酒以及煤气和烟的危险

这是哪里来的? 底线是什么?

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当某些事情发生并且你内心感觉不和谐时,问自己一个简单的问题:“这是从哪里来的?” 继续重复这个问题并一步一步地进行,直到你达到“底线” - 你持有的基本信念,这有助于创造你的反应(和你的现实)。

为什么您可能比您想象的更容易误解信息

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在线错误信息起作用,或者看起来如此。 来自2019年英国大选的更有趣的统计数据之一是,保守党在社交媒体上发布的广告中有88%推送了已经被英国领先的事实核查组织误导的数字,

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显式教学是一个术语,它概括了一种教学类型,在该教学中,设计课程并交付给新手,以帮助他们发展有关特定主题的随时可用的背景知识。

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我认为这是美国年轻人说英语以外的一种语言的七个最佳理由。

如何获得正确的平衡和生活观

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在所有的事情的平衡,是正确的方式来生活。 那么,我们如何平衡我们的规模,以获得正确的人生观念? 我们必须权衡每一种情况,走进我们的生活和平衡我们的头脑,明白什么感觉好,什么不。

你在大学里是否足够聪明?


去年春天,一名18岁的大学新生在高中时直接获得A - 但现在已经失败了几门课程 - 来到我在校园办公室,在那里我担任心理学家。

如何挑选合适的金额用于节日礼物

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为了找到 完美”的礼物,美国人将花费大约15小时的购物时间。 女人做的事大约是男人的两倍。 他们将掏出大约1万亿美元的礼物。

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“没有吃里斯的错误方法。” 里斯的口号提出了一个更加尖锐的问题:做事有错误的方法吗? 生活有错误的方法,甚至正确的方法吗? 如果是这样,就您是否幸福而言是否有所不同?

您所需要的只是爱...和肺炎

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“你最需要的是爱,”
唱了甲壳虫乐队,我们希望那是真的! 我们还需要真理,这是一个单词符号,用于描述针对特定应用的大写L爱情的基本“翻译”。 爱通过特殊的媒介传播: 肺炎质

什么是精神变态者? 你能合而为一吗?

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最近,成千上万的人涌向电影院,观看蝙蝠侠臭名昭著的克星的起源故事“小丑”。 许多人评论说,这部电影是精神病患者教科书的写照。

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从很小的时候起,我就不相信这种规范。 关于整合的某些事情对我来说非常不稳定。 我想我的心是我感知中如此活跃的部分,以至于让别人接受它似乎并不是一个可行的选择。

为什么有些心理测验不是很好

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研究发现,要求人们快速,无意识地回答问题不会得到诚实的回应,特别是如果快速回应不是最符合社会需求的话。

我如何学会让我分心

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即使在今天,在我的童年诊断为注意力缺陷多动障碍(ADHD)后的20年,我仍然敏锐地意识到我的注意力与大多数人一样如何动摇,消散或保持不同。

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社会的作用是什么?可能使某些人容易感到假冒或伪造的心理原因是什么? 了解这些因素将帮助您认识到为什么自己可能会产生自欺欺人的感觉,并意识到这不是您的错; 这不是虚弱或没有冒名顶替综合症。

走出恐惧陷入爱情:变得更加自觉的道路

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在任何讨论中使用“意识”这个词都会让人困惑,因为这个词是用来表示这么多的东西的。 正如Jung所定义的那样,意识就是对主体(我的自我)与其他东西之间的关系的感知,这种关系要么在我之外,要么是我内心世界的一部分。 从荣格的意义上说,成为有意识的人需要付出努力来认识自己,但是这种努力会给予我们一种能量,保证和和平的感觉。

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一切都联系在一起形成了过程。 您可以通过一些简单的例子自己证明这一点。 我假设您在读这本书时穿着正装。 看你穿的衣服。 他们如何到达那里? 可能是因为您当天早些时候穿好衣服。 穿衣服是一个过程。

我如何学会停止尝试适应

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我的名字叫埃洛伊斯(Eloise),我同时经历了很多事情:我是牛津大学的研究生; 我是家庭教师,划船者,女权主义者,孙女,女儿,姐姐,继父姐姐,朋友。 我也是自闭症的。

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一本新书认为,如果您认为自己不具备某些技能的头脑,那就是在欺骗自己。 这种信念会破坏您的学习能力,无论是数学,篮球还是单簧管。

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我们中的许多人相信我们可以同时做两件事。 尽管我们的限制是显而易见的,但我们每天都在尝试。

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在人类历史的大部分时间里,教育起到了重要作用,确保我们拥有生存的工具。 人们需要工作来吃饭和找工作,他们需要学习如何工作。

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在一天结束时,我们都在寻找魔法。 这包括在我们的生活中随意影响变化,有时是奇迹般的变化的能力。 能量想要移动和流动,一旦你开始倾听它并收听它,它将带你进行惊人的旅程。

Hypersane在我们中间,只有我们准备好看

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Hypersanity'不是一个普遍或接受的术语。 但我也没有弥补。 我第一次接触到这个概念,同时在精神病学方面进行训练 政治经验 和天堂鸟 (1967)由RD Laing提供。

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当我们处于“破门”的阵痛中时,很难知道我们在哪里以及发生了什么。 当我们脚下的地面在移动并且我们周围的一切似乎都在变化时,我们甚至可能觉得我们不再认识到我们周围的世界。 因此,第一步是找到一些清晰度 我们在哪里 现在和“接下来会发生什么”。

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我们的日常行为塑造了我们的生 重复一个动作足够长的时间,这成为一种习惯,但习惯缺乏意义。 为了确保有意义的改变,我们的行动需要充满个人感受和意义。 他们需要进行仪式化。

如何建立你的信心 - 并在其他人中激发它

教育家兼活动家布列塔尼·帕克内特说:“在随后的事情发生之前,信心是必要的火花。” 在激动人心的演讲中,她分享了三种破解信心的方法

什么时候获得帮助转到作弊?

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学生 - 无论是在大学还是学校 - 都可以从很多地方获得帮助。 他们可以去导师,家长,老师,朋友或咨询教科书。

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