自我控制能学会，为什么这很重要？

自我控制是否可以获得，就像是一种新的语言或对歌剧的品味？ 或者它是你拥有或者没有的东西之一，比如时尚感或者讲一个好笑话的诀窍？

根据新的研究，赋予人们社交能力会夸大自恋的社会有毒成分，称为剥削和权利。

我通过挖掘档案探索了这种寻求安静的历史，揭示了一个悖论：人们花费更多的时间和金钱试图阻止不需要的声音，它们变得越来越敏感。

我们管理或维持对快乐的追求能力的问题往往是许多神经精神疾病如成瘾和抑郁症的根源。

股市一直在颠簸作为最近在贸易战提示投资者的担忧重新考虑他们的风险偏好。 但是什么促使人们首先冒险？ 对财富的渴望？ 害怕失败？ 个性？ 性别？ 年龄？ 教育？ 种族？

经常出现的问题是“我们如何知道什么对我们是正确的？” 我们如何在生活中找到我们“适当”的地方，无论我们是在谈论就业，居住地点，休假地点等？ 看来无论问题是什么，解决方案总是一样的......

一名法国服务员在2018三月份的头条新闻上登场，因为他的一个加拿大餐厅因“激进的语气和性质”而被解雇。

来自认知心理学的研究表明，人们自然是不好的事实核查员，我们很难将我们阅读或听到的内容与我们已经了解的主题进行比较。 在所谓的“假新闻”时代，这一现实对于人们如何消费新闻，社交媒体和其他公共信息具有重要意义。

女人早就拥有自我毁灭的习惯贴现自己和自己的自然能力。 这是一种常见的小鬼，假设最容易的是不值钱的或独特的。 这所有别人推到了风头和技术支持人员，而不是我们的培训...

相信与否，你的纹身以及它所代表的东西，都会在你的意识中被捕获。 它不朽地铭刻在你的细胞记忆中，并会根据其创造时所蕴含的意图和情感来增强或降低你的振动。

老太太对生活满意。 尽管逆境，她并没有停留在逃避生活的失望。 她因悲伤，接受，宽恕和继续而勇敢地面对困境。 她犯了错误。 但是，她并没有后悔，而是在下一次面临类似情况时努力做出更好的选择。

阅读困难会影响到10％的人群，并被广泛接受为可能导致阅读，写作和拼写等问题的学习困难。 但它并不总是这样。

“他太幸运了！她总是赢！我只是不走运！” 这些陈述是否听起来很熟悉？ 他们有没有出来你的嘴倍？ 你相信运气是部分，而不是其他人的事情发生吗？ ...

力学行为做的事情，一旦工作，或出现工作是紧张的情况下，或在实际或可能危及你的生存感知的情况下，旧的方式。

我们中的许多人认为大学是一个奇妙的新时代，有很大的自由去探索新的想法和发现自己的真实自我。 然而近年来， 抑郁. 焦虑 受到折磨 大学生 速度惊人。

我第一次徒步旅行时，身体上的困难只是走上坡路。 短暂休息，我恢复了并继续。 我开始想象在我的头顶连接到山顶的一根绳子。 高峰正在拉我到它。 我也想象自己站在峰会上。

每一个情人节，都会提醒我们向我们的爱人表明我们的承诺的重要性 - 无论我们是否与他们结婚。 对于某些人来说，这可能意味着要对他们的爱人的名字或首字母进行纹身。

任何时候我们都不知道，失去平衡和和谐，那么我们就会陷入恍惚状态。 当我们在判断中感觉优越并且觉得合理时，我们就会陷入恍惚状态。 当我们感到自卑或不配，我们陷入了恍惚状态。 流的过去，未来或令人担忧的想法，表面...

Sad但是真的，我们都是从痛苦的土壤中长大的....我们生活中出现的危机在这里为我们服务，而不是伤害我们。 正如听起来有违直觉，危机只不过是你自己的灵魂试图引起你的注意，向你展示你的道路。 灵魂使用痛苦，危机和创伤来唤醒我们。

让我给你一个任务。 接下来的一分钟，我要你 不 想想唐纳德·特朗普。 你必须从头脑中阻止特朗普的所有想法。

随着工作场所变得越来越困难和破坏性的环境，在你的同事中处理“精神病”的文章和书籍很多。

螃蟹，海带和鳗鱼都没有了。 心灵寻找原因 - 要理解，责备，然后解决 - 但是在一个复杂的非线性系统中，往往不可能孤立原因。 这种复杂系统的质量与我们文化解决问题的一般方法相冲突，首先要找出原因，罪魁祸首，病菌，病虫害，坏事，疾病，错误观念或不良个人素质，其次是主宰，击败或摧毁这个罪魁祸首。

根据新的研究，当你不得不在工作中转换任务时，制定计划返回并完成你要离开的任务可以帮助你更好地关注新的中断工作。

根据一项新的研究，人们经常与不道德行为联系在一起的质量，如自私，不诚实，性不忠和无情等，都是有条件的，而不是普遍的。

我们中的许多人已经决定2018中的事情会有所不同。 我们会吃得更好，多锻炼身体，节省更多的钱，或者最终消灭那些壁橱。

执行，是否手术或舞蹈，我们必须练习。 我们实行这样做，我们不能做什么。 给予自己的全到实践中，我们可能超越实践，并找到自己打完全投降的思想，身体，心脏和灵魂，。

“我不知道。 这太不可思议了。 “Dodgers外野手Enrique”Kiké“Hernandez在全国联赛冠军系列赛的5赛后说道，当时他成为球队134历史上第一个在季后赛中打三局本垒打的Dodger。

如果你的内罗盘告诉你做一些违背你家庭意愿的事情呢？ 然后怎样呢？ 你是做什么？ 放弃你的梦想？ 不要听你的内罗盘？ 咬紧牙关，继续与你的家人的计划，为你和你的生活？

科学家们在1982的一个里程碑式的实验中训练一名记忆训练课程的学生时，取得了惊人的成果。

睡个好觉可能很难，而且早上醒来的时候可能会感觉不到舒服。

一项研究将不同种类的酒精饮料与不同情绪状态联系起来的报道最近在进行。

研究人员报告说，通过计算机进行某些认知训练可以降低老年人痴呆的风险。 “......我们发现那些接受更多培训的人也获得了更大的保护性利益......”

我们经常与其他人一起工作。 通常，我们试图在团体中实现共同目标，无论是作为消防队员还是科学协作。

最近，我起床时发脾气，甚至还没有起床。 那天下午还是脾气暴躁，我去了超市，才被最甜美的收银员打招呼 曾经。 我无法抗拒她快乐的目光和巨大的笑容。

“他们”，无论他们是谁，都说如果你不支持某件事，你就会堕落。 做什么 你 代表？ 像圣雄甘地，罗莎·帕克斯，马丁·路德·金，特蕾莎修女，凯尔特·斯泰纳姆和纳尔逊·曼德拉等少数勇敢的活动家，因为他们的立场而改变了世界。 但采取立场的想法...

决策是我们日常生活中不可分割的一部分。 谈到重要的决定时，我们一般都想和别人合作 - 假设小组比个人更好。

寻求真相，尽量减少伤害。 我们就是这样指导年轻记者为这个职业做准备。 直到最近，事实上，客观的报道一直是现代新闻的口头禅。 但是在虚假新闻，过滤泡沫和替代事实的时代，客观性是一个相关的概念吗？

分析人士告诉我们，人类日益增长的能源需求和地球能源消耗之间的冲突将导致全球经济在五百到一百年内崩溃， 除非我们做事情的方式发生巨大的变化。

“抑郁症”的术语甚至诊断可以有不同的含义和后果。 抑郁症可以是一种正常的情绪状态，临床症状，甚至是一种疾病。

“好”这个词在英语中有着不寻常的历史。 这个词原本是“愚蠢的”，几百年来的意义已经从“肆意”变为“保留”，变成“挑剔”。 这些天，它已经成为...

我们都时常感到压力 - 这些都是人生情绪起伏的一部分。 压力有很多来源，它可以来自我们的环境，来自我们的身体，或我们自己的想法，以及我们如何看待我们周围的世界。

因此，我们的许多问题出现，从我们自己的意识，我们自己的智慧，和自然世界的基本脱节。 我们一旦断开，从我们所知道的自己，什么是真正的，我们是自由的，小宗扎进...

我是教育工作者的教育者。 我教别人如何成为最好的老师。 但是，我也不同。 我有学习的挑战。

杀了一只羊羔需要多少狮子？ 答案并不像你想象的那么直截了当。 至少不是，根据博弈论

Grit描述了坚持长期目标的能力，持续数月或数年的兴趣和精力。

我注意到，最近一些自我提升的书籍使用的短语 成为一个更好的你。 的问题与试图成为一个“更好”的含义，你是不是没事了。 它也假定有一个客观的标准okayness。 通常情况下，我们要成为“更好”，让...

感觉长期不知所措，受到障碍困扰，时间不够，真的会阻碍人们过上好日子。 障碍是不可避免的，但这些问题往往可以通过简单地提高效率来有效管理。 以下是我们找到的一些最好的方法，以提高效率并缩短时间。

我想分享一个非常有用的工具，让你的思想回到当前的时刻，当它试图抓住还没有发生的事情。 它重新调整了你对未来的任何牵引的视角，并重新使你与现在。

当你需要记住一个电话号码，一个购物清单或一系列指令时，你需要依靠心理学家和神经科学家所说的工作记忆。

我们对马来西亚中国人的研究显示了一些关于导致他们的商业成功可能是错误的假设。

We 是可以 凡间，随着年龄的增长一定程度的恶化是不可避免的。 即使如此，下面的做法 将 改善你的心理过程，而缺乏他们的精神恶化...

你准备好走出来从别人的影响下，学习如何倾听你的内在智慧吗？ 你可以发现你的真相，并找到了信心，表示它通过你的创造力，关系 - 冒险的生活需要你的地方。

我们现代的工作生活是由能力的概念所统治的。 基于胜任力的面试被用来决定我们是否应该找到工作。 如果我们能够得到这份工作，那么我们就可以在工作场所获得胜任能力的培训。

任何人都可以成为冠军，无论他们是金州勇士队的咖喱队，孩子小学的看门人，杂货店职员，当地的公园巡警队员，还是你们的足球队的二线四分卫。 当一个人变成...

几年前，我的好朋友马克·法克斯（Mark Foulks）从伯克希尔（Berkshire）到巴塞罗那（Barcelona）的一个赞助长途车程中占据了后座。

关于摆脱混乱的许多建议似乎开始于对“只要做到！”的高高兴兴的指令。但是，当你无法确定导致你被埋在混乱中的根本信仰时，这几乎是不可能的。 所以我列举了一些艰难的爱情策略来启动改变

当Facebook创始人马克·扎克伯格（Mark Zuckerberg）被要求提供今年在哈佛大学的开学典礼时，他向比尔·盖茨征求意见。

在一些点在我们的生活中，大家都来面对面与排斥的感觉。 这些感受可以带来许多情况下。 让我们来看看感觉拒绝的情况。 首先...

戏剧是我们与他人或生活情境创造的无意识的，个人的和情感上的冲突。 许多人花费很多时间，甚至一生都在搞戏剧，因为他们被剥夺了权力。

有四股力量，在我们的生活，身体，大脑，心灵和语言。 身体是生物机器人。 这是计算机的大脑控制下的生物机器人。

黑猩猩是人类最亲近的亲属。 正因为如此，他们可以为了解人类如何发展其认知和技术能力的进化根源提供宝贵的见解。

新的研究显示，学生数学越好，焦虑越强，他或她的表现就越低。

问：你认为内疚是人类的弱点。 我被带到了一个让所有人都感到内疚的家庭，并且很难超越这种深层次的情感。 你会怎样建议我驱逐我的生活中的负罪感...

我们目前的政治气候是波动的，恐怖的，不确定的。 但是，也许不知道和困惑将最终让我们到达一个真正的开始。

看，我知道你认为幻想是有趣的，性感的和酷的，不管你是做灰姑娘还是白马王子，或者你的爱情都会充满激情，可用，丰富，华丽，可爱。

愤怒的瀑布爱是那种让你在同一时间失去你的头，你的焦点，你的中心，几乎所有的根源。 这是一种爱，每次给你这种肾上腺素的踢，你不能再想别的了。

在我遇见我的妻子之前，我总是冲着; 急于到商店，急于达到我的目标，冲过终身，希望更快地到达那里。

我们的注意力受到超音速节奏的影响，使我们的注意力整天都在90到120分钟之间。 心灵徘徊自然发生在这个周期的最后，以及在任何激烈的认知任务之后。 心灵徘徊是我们思想的迫使我们休息的方式。

我们都想提高超越自然界限定的认知能力。 所以难怪大脑训练计划

在整个2016总统竞选活动中，唐纳德·特朗普（Donald Trump）大部分的商业经验，都声称自己“一直在创造就业机会，重建我的整个成年生活圈子”。

我们都知道，实践使我们在事情上变得更好，但是科学家们仍然在试图理解哪种实践最适合。 来自在线视频游戏的数据可能会有答案。

你可以做一件有趣的事情，教会你很多关于你自己的观点 - 一整天的观点。 开玩笑 是操作的词。 好奇的科学家们一心一意地发现了这个项目。

英国的一个典型的上学日开始于8.30am。 在世界其他地方，这种情况经常更早，在美国的7.30am，学生们正坐在他们的第一课。

精神作家和领袖们认为，为了过上幸福的自由生活，我们必须主宰自我，不要让我们的自尊主宰我们。

如果你对即将发生的事情感到紧张，那么你可能已经感受到了恶心和“飘飘”的感觉 - 在你的肠道深处的可识别和奇怪的感觉，被称为“蝴蝶在胃里”。

想象一下，你正在寻找你的房子的钥匙，你知道他们可以在任何一个办公桌上。

自从摄影本身的发明以来，人们在思考和谈论记忆和记忆的时候就使用了照片主题的隐喻。

小睡在帮助宝宝坚持自己所学的东西方面起着重要的作用。 现在，一项新的研究表明，午睡时间可能会对学龄前儿童的语言学习产生类似的影响。

睡眠重新校准大脑的记忆细胞，使我们巩固了我们所学的知识，并在下次醒来时使用它，从小鼠的新证据表明。

为什么我们这么多人忘记把我们的车钥匙，眼镜或手机放在哪里？ 记忆是如何工作的？ 我们如何以及为什么记住一些事情而忘记其他的事情？ 是 他们忘记或者只是“错位”？

感觉强调？ 随后的九种情绪健康方法将帮助您保持精力，活动和对生活的普遍兴趣。

为了快速学习，掌握技巧，在20分钟之后进行训练。

坚韧，也被称为毅力，毅力和耐力，是力量的力量的一个有用的组成部分。 在不稳定的情况下坚韧不拔，意味着不要过早地放弃自己，坚守自己的立场，坚持自信地行事。

领导者不同于那些有时为了获得影响而惹麻烦的主导者， 拉 能量，吸引他人前进，通过鼓舞和乐观激励牛群。

这里有一些技巧已经为我工作，也可以帮助你。 对于那些内向的人来说，使用这些技巧可能会使一个可能不舒服的晚上变得愉快。 这东西很容易，它的工作原理，所以试试看。

在执行某些任务时，妇女受干扰的影响比男性少，荷尔蒙可能在这种差异中起作用。

我们经常需要做出关于事物或人物序列的决定，而不是单独的一个项目。 例如，在日常生活中，我们可能会在尝试几次后选择购买哪款智能手机。

研究表明，快速和慢速的说话者最终以大致相同的速度传递信息，因为更快的语音将更少的信息包装到每个话语中。

对于女性，特别是居住在野性中的女性来说，这种直觉是与灵魂直接联系的。 它的声音是肯定而真实的。 也许这个力量，这个“正确的”，是什么使它成为笑话的对象和讽刺的对象。

想象一下，你正在访问一个新的城市，迷路在那个着名的必看博物馆的路上。 在昔日的时代 - 其实就是几年前的10--你可能不得不去咨询友好的当地人来指导你。

互联网可能是有史以来最全面的信息来源，但也是最大的分心。

你如何体验这一刻，非常像透过镜头看。 您可以在全景中查看世界或放大特写。 镜头可以聚焦，显示锐利的线条，或不重点，使形状模糊和模糊。

情绪体验可以诱发长时间持续的生理和内部的大脑状态 - 一个情绪化的“宿醉”。

蝴蝶开始了它的旅程作为一条毛虫，它可能或可能不知道注定要成为什么。 但毛毛虫仍然活着，忠实地遵循其内在的内在提示。 它 感觉 通过生活的方式，自然遵循它出生的内在方向。

蚂蚁是简单的生物。 他们靠简单的规则生活：如果你看到一小块食物，把它拿起来; 如果你看到一堆食物，就把你携带的食物扔掉。 出于这样简单的行为，出现了一个蚁群。

通过他们如何使用社交媒体，我们可以学到很多东西。 例如，Twitter语言可以用来预测死于心脏病的风险。

当你对某些东西（歌曲，演讲，美丽的场景）产生强烈的情绪反应时，专家说这只是肾上腺素的生物反应。

工业革命以来，人类一直在努力提高效率。 事实上，效率 - 尽可能利用手头的资源 - 已成为我们如何管理世界的核心概念。

当我们真实的时候，我们是靠自己的本性生活的; 每当我们否认一个真理，我们就是从社会的自我生活 - 换句话说，是不真实的。 正如弗蕾亚·马德琳·斯塔克（Freya Madeline Starke）所说：“如果我们相信的东西与我们所做的不同，就不会有幸福。”

流浪的头脑是一个不高兴的头脑？ 一个新的审查研究自发与控制思维挑战的格言。