训练你的工作记忆能让你更聪明吗?人类的大脑一次不能记住几件事。 克里斯托弗/ Flickr的, 创用CC BY-SA

我们都想提高超越自然界限定的认知能力。 所以难怪脑力训练课程 - 通常侧重于训练我们的工作记忆 - 是一个 数十亿美元的产业。 但是,这种培训真的能让我们变得更聪明吗? 谈话

如果可能的话,对社会的影响显然是巨大的 - 可以帮助我们揭开人心的秘密。 现在我们回顾了研究最多的认知训练类型 - 工作记忆训练 - 寻找答案。

认知训练认为大脑是一种可以通过正确的练习变得更强壮的肌肉。 它包含通常在计算机,平板电脑或智能手机上执行的任务或游戏。 尽管进行了大量的研究,但迄今为止还没有达成共识。 有人认为,认知训练提高了一个 广泛的认知能力,而其他人 更为悲观.

但是我们知道,一些认知技能,比如工作记忆和智力,往往是一起工作的,并且是工作表现等现实技能的预测因素。 因此,培养一种认知技能可能会导致许多其他认知和非认知技能的提高。 这正是工作记忆训练所依据的基本假设。


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工作记忆是与短期记忆有关的认知系统,存储和操纵解决复杂认知任务所需的信息。 这个认知系统可以管理的信息量是相当有限的 - 如果我们被要求在短时间内记住一些项目或数字,我们可以平均管理(只有七个)。 工作记忆容量最相关的智能类型被称为 流体智力。 这描述了一个人解决新问题和适应新情况的能力。 流体智力是最可靠的预测因子 学术成就优异工作表现.

因此,相信从事工作记忆任务 - 例如 n返回任务 为人们提供一系列视觉刺激,并要求他们指出当前刺激何时与序列中较早阶段的刺激相匹配 - 可以培养工作记忆能力,从而提高流动智力和学校或工作表现。

权衡证据

为了检验这个假设, 我们审查 所有关于工作记忆训练的研究,我们都可以找到正常发育的儿童:26实验和1,601总参与者。 孩子们是一个理想的测试小组,孩提时代,技能还处于发展的初期。 因此,认知训练比儿童更有可能成功。

结果很清楚。 工作记忆训练对儿童的智力,学习成绩或其他认知能力没有任何影响。 唯一可靠的效果是孩子 他们训练的东西越来越好。 没有更多,不能少。 所以执行工作记忆任务(例如 n - 回)似乎使你更好地做他们。 尽管如此,参与者在这样的任务中更好的事实并不一定意味着他们的工作记忆能力增加了。 他们可能已经学会了如何执行特定类型的任务。

结果确实表明,使用工作记忆培训计划作为教育工具是徒劳的。 更普遍, 与其他研究一起,这些结果有助于推翻认知培训公司对更好的大脑的承诺。 这些说法显然比实际数据表明的更为乐观。

我们的结果在理论上有更重要的意义。 他们质疑训练一般认知机制会影响其他认知或现实生活技能的假设。 除了工作记忆训练之外,其他最近的回顾和研究已经揭示了不同类型的认知训练的局限性。 例如, 音乐训练失败 提高音乐以外的认知技能 - 包括学术成就。

象棋训练 似乎对儿童的认知能力和数学成就起到了中等的作用。 然而,任何积极的影响可能是由于安慰剂(例如对新活动感到兴奋)。 练习的好处 动作电子游戏 似乎局限于视频游戏所训练的任务。 综合起来,这个证据表明,无论训练的类型如何,“特异性的祸害”都会发生。

然而,这些负面的结果不能阻止我们培养我们的认知和非认知技能。 我们必须意识到这种实践在实际培训以外的领域的实际局限性。 但是,这并不意味着我们不应该这样做 - 培养技能的最有效方式毕竟是培养这种技能。

关于作者

Giovanni Sala,博士候选人 - 认知心理学, 利物浦大学 和Fernand Gobet,决策和专业教授, 利物浦大学

这篇文章最初发表于 谈话。 阅读 原创文章.

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