16世纪的神秘主义者可以教导我们做出正确的决定

16世纪的神秘主义者可以教导我们做出正确的决定
罗耀拉圣伊格内修斯雕塑,耶稣会命令的创建者,在波士顿学院校园里。 Jay Yuan / Shutterstock.com

决策是一个复杂的过程。 作为个人,在日常生活中工作,我们经常采取一些捷径 可能并不总能为我们服务。 例如, 我们做出冲动的决定 当压力或允许其他人为我们制造它们时,有时会带来令人失望或灾难性的后果。

但我们大多数人都可以做得更好。 在人生重大决策的众多决策方法中,一个突出的是来自16世纪早期的士兵变身神秘主义者, 洛约拉圣伊格内修斯.

作为一名临床心理学家,我首先在灵性实习计划中熟悉了Ignatian的辨别力,并发现将其纳入 我的研究 关于正念和其他反思实践。

伊格内修斯使用信仰的语言,但我相信,任何人都可以运用他的方法做出更明智的决定。

伊格纳修斯是谁?

伊格纳提斯,受洗的Iñigo, 出生于一个贵族家庭 在1493的西班牙巴斯克地区。 在与法国人的一场战斗中遭受了严重的腿伤,影响了他一生的健康,伊格纳提斯躺在床上几个月阅读并反思他的情况。

他意识到追求属世的荣耀并不像做上帝的工作那样充实。 在接下来的一年半的反思和祈祷中,他经历了一种深刻的精神皈依,其灵性见解将构成其基础 “精神练习” 旨在与上帝建立更深层关系的虔诚自省计划。

他决定通过成为一名牧师并与他的两位巴黎大学同事一起为上帝服务,得到了梵蒂冈在1540的批准, 耶稣会 也被称为耶稣会士。 耶稣会士因其在教育方面的工作而闻名,并拥有一个网络 学校 高校,以及跑步 导游撤退.

也许鲜为人知的是,伊格内修斯还开发了一种识别或决策方法,这种方法今天仍然具有相关性,可以应用于所有信仰的人并适应那些不信教的人。

1。 依靠理性和感受

Ignatius建议创建一个列表,但也会更进一步,敦促人们在考虑每个选项的优缺点时倾听他们的感受。

情绪充当了一个人最深切欲望的指南针。 因此,他要求个人考虑:一些优点或缺点是否突出,因为它们带给你一种平和,快乐或希望的感觉? 还是恐惧,焦虑或绝望的感觉?

他建议 探究感情的起源 了解他们是否来自,例如,对权力或贪婪的渴望,对别人可能思考的事物的恐惧,对做善事或无私的渴望。

伊格内修斯教导说 不依附于特定的选择或结果 是必不可少的。 如 小马丁路德金说,“即使你看不到整个楼梯,信仰迈出了第一步。”

伊格内修斯还建议个人与知己分享他们的讨论,并告知他们 做出自己的决定。 现代心理科学也发现,与他人分享情感的过程有所帮助 理解我们的想法和感受.

他还敦促人们为“上帝更大的荣耀”做出决定。非宗教人士如何使用这一建议? 我认为他们可以考虑他们的决定将如何影响弱势群体,最贫困和最边缘化群体。

2。 富有想象力的反思

Ignatius提供 三个富有想象力的练习 如果没有明确的选择:

  • 想象一下,朋友带着同样的情况来找你。 他们描述了他们的选择,利弊,以及他们对这些提议的想法和感受。 你会给他们什么建议?

  • 想象一下,你已经临终了。 回顾你的生活,并假设你做出了有关的决定,你如何从这个角度来看待它?

  • 想象一下与神圣的对话。 那些不相信上帝的人可以与他们所爱和信任的人以及已经去世的人进行想象的对话。 这个人对你的选择有什么看法? 他们会对你的决定感到高兴,失望或中立吗?

这些富有想象力的反思通过为手头的决策提供另一种视角,为决策提供了清晰的信息。

3。 寻求确认

伊格内修斯建议个人 按理性行事,他们有信心投入时间和精力做出一个好的选择。 但他也说,人们应该寻找其他信息,看看是否有理由证实了这一选择。 他们在做出决定后所感受到的情感,如和平,自由,快乐,爱情或同情,可能会表明它是否是正确的选择。

Ignatius提供一些练习来帮助做出决定。 (16世纪的神秘主义者可以教我们做出正确的决定)Ignatius提供一些练习来帮助做出决定。 Suphaksorn Thongwongboo / Shutterstock.com

在今天匆忙的世界里,16世纪的天主教神秘主义者的建议可能看起来很古怪或者他的过程乏味。 但是很多 现代 心理学方法 确认这种反思做法的价值。谈话

关于作者

Annmarie Cano,心理学教授,教师发展和教师成功副教务长, 韦恩州立大学

本文重新发表 谈话 根据知识共享许可。 阅读 原创文章.

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