我如何学会停止尝试适应

我如何学会停止尝试适应
图片来自Bex Walton / Flickr

我的名字叫埃洛伊斯(Eloise),我同时经历了很多事情:我是牛津大学的研究生; 我是家庭教师,划船者,女权主义者,孙女,女儿,姐姐,继父姐姐,朋友。 我也是自闭症的。

几年前我被诊断出年龄27。 但是,回头看,招牌总是在那儿。 我一直怀有强烈的“特殊兴趣”,这些兴趣在热情和执迷之间形成。 例如,小时候,我着迷于收藏芭比娃娃,而不是去玩,而是去创造一个“完美的”芭比娃娃之家,里面装满了用纸板谷物盒制成的家具以及大量的胶水和闪光材料。

大多数有神经性的人都有自己喜欢的兴趣,但他们的兴趣更类似于爱好,如果生活繁忙,他们可以将其搁置。 对于像我这样的自闭症患者而言,情况恰恰相反。 我们经常需要这些 特殊兴趣 在一个如此复杂的世界中保持理智-这种兴趣可以提供可预测性,专注力和巨大回报。

从那以后,我对可塑人的兴趣逐渐深深地吸引了对真实人的了解。 今天,我感到很幸运,可以将心理学作为我的博士学位的一部分来学习。 我的另一个特别兴趣是文学小说。 由于我很小,所以读得很烂。

我发现最吸引人的文学是学习社交规则,期望,如何应对挑战以及更多的可能性,而这一切都可以从我坐在扶手椅上舒适地坐下来,而不必冒犯错误或犯错的风险。 同样,这对于许多自闭症患者来说是很典型的,特别是 妇女 但也有许多人,他们通过诸如文学之类的追求明确地了解了社会世界,还通过肥皂剧,电影以及密切关注其他重要人物来学习。 然后,我们使用在社交场合中所学到的知识,“伪装”我们缺乏社交本能,并根据特定情况下的社交规则行事。

不幸的是,沉迷于文学并不能使我具备应付青少年生活中复杂的社会规则所需的全部理解和技能。 当我转向13并进入高中时,那时候我就出了问题。 我不理解那成了我的地狱的巨大混凝土巨石中的社会规则,我开始受到严重欺负。

例如,一个女孩曾经在走廊上向我吐口水,这时我告诉她,随便吐口水被《刑事司法法》视为共同攻击罪。 这引起了女孩和她的朋友的很多笑声,只会加剧这种情况。 我当时以为会阻止他们,但是回头看,我不知道如何“低着头”并避免受到伤害。


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欺凌使我极度焦虑,不断感觉到恶霸正要从我的衣柜里冒出来。 如果可以帮助的话,我不会在公开场合露面,噩梦困扰着我的睡眠。

美国作家保罗·柯林斯(Paul Collins)的儿子是自闭症患者 没错:自闭症历险记 (2004):“自闭症患者是终极的方形钉子,将方形钉子敲入圆孔的问题并不在于锤打很难。 那是你在破坏钉子。 我可以根据自己的经验说,成长的社会压力对于自闭症患者可能是一个有害的环境,因为我们被迫遵守规范或脱颖而出,并可能遭受欺凌和 创伤.

事后看来,我自闭症的下一个警告信号是我第一次在大学里经历,那是我想忘记的地方,学习英语文学。 我带着一本装满书本的汽车到达了,对停在我们旁边卸载装箱酒的人感到震惊。 在大学的社会方面,包括吵闹的酒吧和俱乐部,我付出了极大的努力,这些侵害了我的感官,几天之后我的耳朵就响了。 两个学期后我离开了。

几年过去了,我再次尝试,这次是在牛津大学学习实验心理学。 感到被人类的思想启发而感到光荣,我可以在所有的时间里热情地工作,避免夜总会和社会上更为压倒性的方面,而没有人认为这很奇怪。 我找到了自己的知识分子利基市场:我可以追求自己的特殊爱好-人们-甚至在划船方面也有了新的特殊爱好。

典型的神经世界可能会令人不快,但我在牛津大学了解到,像兰花这样的自闭症患者会在适合我们的环境中蓬勃发展。 例如,我认识一个成功的自闭症患者,他喜欢桌游,并且在桌游咖啡馆工作。 我想相信,每个自闭症患者都有一个利基市场,即使它可能需要其他人的一点理解和一些调整,例如去除强光以减少感官负担。

A在这个阶段,我的精神健康是很长一段时间以来最好的。 但是,坏事可能会意外发生。 我和我的好朋友Tess在2012上穿越牛津的Magdalen桥。 我们无忧无虑,一起聊聊我们的间隙年,享受阳光。 一个走过我们的男人突然用手在脖子上跳了起来,试图tried死我。 我挣扎了,最终逃脱了。 我以为发生这种可怕的事情是多么奇怪,但我仍然发现自己清醒和呼吸。 一切都没有改变,但是一切也都改变了。

发作之后,我从小就复发了精神健康问题。 我越来越不舒服。 我感到焦虑,执着,沮丧,并开始有自杀的感觉。 我被这个世界所淹没,只是被存在而感到不知所措。

我将有限的精神精力投入到学术研究中,以掩饰自己日益增长的不快乐感,并且获得了一项竞争性奖学金,以便在牛津大学攻读博士学位。 但是我仍然感到“与众不同”,从未真正解决过我的心理健康问题。 压力越来越大。

在一个绝望的时刻,我上网了,买了我能找到的每本自助书。 我花了一个星期挤在房间里,试图通过教育来治愈自己。 当意识到这不太可能时,我触底。 我被送进医院,但是每个临床医生都不同意我的诊断。 大多数人说,他们觉得自己“缺少了一些东西”。

最终,我约了牛津郡的一位顶级精神病医生。 我花了三个小时与他深入讨论了我的生活,心理健康以及与众不同的感觉。 在这次猛烈的讨论之后,他转向我说:“大笑,我相信你是自闭症的。” 他告诉我,女性自闭症更难发现,因为我们倾向于更好地“掩饰”我们的社会困难。 同时,他解释了不懈努力适应的压力如何对我们的心理健康造成可理解的损失。

接受这一诊断令人大为欣慰。 最终,有人确定了某些事情–在某种程度上,我不在乎它是什么,我只是想要一个答案。 现在,我对为什么总是感到与众不同有了一个解释。

身为我,我搜集了我能找到的有关女性自闭症的所有书籍,并全部阅读。 我参加了有关女性自闭症和女性自闭症的会议,并与专家交谈。 我写了自己的经历,并与亲朋好友交谈。 我用对学习的热爱来学习爱自己。

我最终回到研究方向攻读博士学位。 我喜欢我的学业,这可能已成为我的特别兴趣之一。 无论是分析神经影像数据还是撰写学术论文,我都希望在实验室中度过每一天。

最终,我开始将自己的批判性思维应用于自闭症问题。 您可以说这已成为我的特别兴趣之一。 我沉思自己的处境,目标是也帮助像我这样的其他人。 我无法回顾过去并弥补我所经历的所有糟糕经历。 但是我可以用它们来帮助我。 自闭症因其科学难题而着迷,也因为我已经生活了,并且知道它的感觉。

早期,我感到与众不同的巨大阻力。 但是我逐渐意识到,这并不是为了与众不同而变得与众不同,而是要成为自己最真实的版本,尤其是在人际关系中,因为与他人分享和表达自己的真实自我可以增加开放性,真诚和信任。

我认为我旅途中的很大一部分是按照自己的方式接受自己,并停止拼命尝试“适应”。 我就是我,我是自闭症患者,并且感到自豪,我与众不同,这是我一生中第一次对此表示满意。永旺计数器 - 不要删除

关于作者

Eloise Stark是牛津大学精神病学专业的DPhil学生。 她为学生思想和精神精灵撰写博客,并为 心理学家.

本文最初发表于 永世 并已在Creative Commons下重新发布。

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