过山心理

过山心理

两个月前,当我搬到加州,我身体不适宜剧烈运动。 我的腿弱;我的慢性哮喘的衰弱。 尽管这样,我把附近的2,500山脚下,山顶团远足挑战。 其目的是要改善这个脆弱的健康状态,并加强我的身体。

我是在显着肉体的痛苦第一次远足只是步行上山,因为我离开了停车场。 休息短暂,我恢复和继续。 我远足45分钟后,决定它会带我5个月达到高峰。

我创建了一个训练日程中,我会加息三次,一个星期至少一小时。 步道上的第三次,我的进步,但它是缓慢而艰巨。 我听到内心的声音说:“让你的头脑你有。”

觉得它和你将得到有

我开始想象一个字符串连接到山顶,我的头顶部。 峰拉着我到它。 我也想像自己站在山顶上的。

第四爬升,我的身体感到很沉重,我不知道我怎么能传递前一天的商标。 我的想法,把重点放在了肯定,“我轻如鸿毛”。 我超越了我的标记那一天,在高峰期有密切关注。 我想,“我知道我可以去那里很不容易。” 我设置了5个星期为一个目标。

当我开始爬山第五周的第一天,我被迷住了高峰。 叫我,我能感觉到山。 我看着在我面前的地面,而是不停地仰视。 在本周结束前,我毫不费力地完成了目标。

达到目标

一天,我到了山顶我载只有超越我已经达到了四次中途大关。 一季度了线索的方式,我不得不使用哮喘药物。 我让去完成任何目标的需要。 我决定继续攀登,只要我的身体允许。 我没想到约两个小时,它会达到顶峰。


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突然,我是四分之三的目标。 意识打我,“我要到顶部。” 它认为正确的。 我觉得费力。 零星凉雾与雨,阵风甚至不能阻止我。 特派团接管,并解除我的团山顶顶峰。

经过3个小时的徒步旅行,在冰冷的雨水中的最后一个小时,我是我的车。 浑身湿透的皮肤,用手指太麻木解开泥泞的鞋子,我有我脸上的笑容。 回到家,我觉得不遗余力能源和呼吸旺盛。 生活感到神奇。

开放到的可能性

反映这些过去五个星期,我知道我做了所有我准备爬上我的身体,但大于我身体的东西赋予我。 实现这一目标的一个步骤发生的时间。 我公布我的期望,并保持开放到的可能性。

我的经验证实,我们连接到一个无形的资源,与我们一起克服障碍,实现目标。 在目前的头脑和权力的无限潜力是惊人的。

我的身,心,和山之一,每天。 我感谢山,牛,鸟,与自然,因为他们希望我到那里。 我们都参加了这个高峰体验。

关于作者

桑德拉矿业公司桑德拉矿业公司是持牌顾问,个人权力教练,和直观的身心。 她整合了传统的和互补的方法,心理和情绪健康的最好。 她一直在她的个人转型的旅程25年,是一个在身心精神方面的专家。 20年,她曾与一个综合的方法来愈合她的客户。 一个自我实现和权力的富有同情心的专家,​​她有利于在短期内,对症状消除,恢复和愈合的个性化方法的变化。 访问她 www.healingconsult.com www.co-creativecoach.com.

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