过山心理

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过山心理

两个月前,当我搬到加州,我身体不适宜剧烈运动。 我的腿弱;我的慢性哮喘的衰弱。 尽管这样,我把附近的2,500山脚下,山顶团远足挑战。 其目的是要改善这个脆弱的健康状态,并加强我的身体。

我是在显着肉体的痛苦第一次远足只是步行上山,因为我离开了停车场。 休息短暂,我恢复和继续。 我远足45分钟后,决定它会带我5个月达到高峰。

我创建了一个训练日程中,我会加息三次,一个星期至少一小时。 步道上的第三次,我的进步,但它是缓慢而艰巨。 我听到内心的声音说:“让你的头脑你有。”

觉得它和你将得到有

我开始想象一个字符串连接到山顶,我的头顶部。 峰拉着我到它。 我也想像自己站在山顶上的。

第四爬升,我的身体感到很沉重,我不知道我怎么能传递前一天的商标。 我的想法,把重点放在了肯定,“我轻如鸿毛”。 我超越了我的标记那一天,在高峰期有密切关注。 我想,“我知道我可以去那里很不容易。” 我设置了5个星期为一个目标。

当我开始爬山第五周的第一天,我被迷住了高峰。 叫我,我能感觉到山。 我看着在我面前的地面,而是不停地仰视。 在本周结束前,我毫不费力地完成了目标。

达到目标

一天,我到了山顶我载只有超越我已经达到了四次中途大关。 一季度了线索的方式,我不得不使用哮喘药物。 我让去完成任何目标的需要。 我决定继续攀登,只要我的身体允许。 我没想到约两个小时,它会达到顶峰。

突然,我是四分之三的目标。 意识打我,“我要到顶部。” 它认为正确的。 我觉得费力。 零星凉雾与雨,阵风甚至不能阻止我。 特派团接管,并解除我的团山顶顶峰。

经过3个小时的徒步旅行,在冰冷的雨水中的最后一个小时,我是我的车。 浑身湿透的皮肤,用手指太麻木解开泥泞的鞋子,我有我脸上的笑容。 回到家,我觉得不遗余力能源和呼吸旺盛。 生活感到神奇。

开放到的可能性

反映这些过去五个星期,我知道我做了所有我准备爬上我的身体,但大于我身体的东西赋予我。 实现这一目标的一个步骤发生的时间。 我公布我的期望,并保持开放到的可能性。

我的经验证实,我们连接到一个无形的资源,与我们一起克服障碍,实现目标。 在目前的头脑和权力的无限潜力是惊人的。

我的身,心,和山之一,每天。 我感谢山,牛,鸟,与自然,因为他们希望我到那里。 我们都参加了这个高峰体验。

关于作者

桑德拉矿业公司桑德拉矿业公司是持牌顾问,个人权力教练,和直观的身心。 她整合了传统的和互补的方法,心理和情绪健康的最好。 她一直在她的个人转型的旅程25年,是一个在身心精神方面的专家。 20年,她曾与一个综合的方法来愈合她的客户。 一个自我实现和权力的富有同情心的专家,​​她有利于在短期内,对症状消除,恢复和愈合的个性化方法的变化。 访问她 www.healingconsult.comwww.co-creativecoach.com.

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