为什么生活不是你想赢的比赛

为什么人生不是种族?

“记住,这不是一场比赛。” 我发现自己说:我的女儿一天,当我说,我知道我与你分享我是如何去抢着要巡航的故事。

我才见到我的妻子,我总是抢着抢着去商店,抢着来达到我的目标,通过生活奔波,希望能更快地到达那里。 虽然我已经学到了很多关于从我妻子的生命,我从她学到的最大教训是的巡航实践。

在汽车巡航控制系统一样,我的妻子自己稳健的步伐。 她吃她的饭菜,慢慢品尝每一口食物。 她做的菜她自己的时间,不是我的时间。 她从来没有冲进来把事情做好,但总是设法来完成这一切 - 她的步伐 - 她的时间。

虽然我用缓慢和非生产性查看她的方式,你能想象导致很多争论,我从小就明白,她知道一个秘密,我没有。 而不是让社会和其他人,包括我在内,赶她,她支配自己的步伐。 如果孩子上学睡过头,她就不要惊慌,并催促他们90英里到学校,我会。 相反,她只会给他们带来迟到30分钟,并相信它或没有,生活依然继续。 太阳仍设置,学校没有倒下,孩子们还了解到他们的字母表。

我意识到奔波,真的没有得到的事情做得更快。 虽然我们可能更快或坐立不安更多,我们不补那么多的时间打电话给冲的生产力工具。 事实上,研究指出,抢着导致更多的失误和压力,造成我们工作。 冲也是一个能量流失的主要原因。

正如我们使用更多的天然气,当我们试图编织和汽车更快地到达目的地,我们也花费更多的个人能量,当我们赶。 我们花这么大的能量,冲周围我们没有任何左,当我们到达那里。

这就像抢着休假,不能够享受它,或急于得到晋升,而不是能够执行,因为倦怠。 相比之下,巡航控制系统,当你把你的生活,你会发现,你将有更多的精力每腿的行程。 你将有更多的精力来完成您的短期任务和长远目标。 你,而不是急于巡航时,你还是把事情做好,但没有恐慌和压力。

巡航工程和冲不因为生活真的是不是一场比赛。 当你想想看,如果生活是一场比赛,你会真的想要赢吗? 不会,意味着你想通过生活的比别人快,少享受,看到少做少? 冲通过一个游乐园一样,你真的不会得到享受充分的经验。 我常常告诉人,如果你觉得生活是一个比赛,考虑与冲的压力,沮丧和抑郁,也许你推到终点线的速度比你的家人和朋友都在我的研讨会。 如果你真的想赢得这场比赛的一种?


从InnerSelf获取最新信息


行动方案

当你发现自己冲过来:

1. 对自己说:“生命不是一场赛跑。” 采取几个深呼吸和放松。

2。 注意你现在所处的位置以及你现在正在做的事情,而不是考虑必须做什么以及你必须做什么。

3。 对自己说,“我有时间完成所有工作,我需要完成。当我不急于求成时,一切都会成功。”

使这一种习惯。 如果你经常练习这些技巧,它们将成为你是谁的一部分。 你将成为巡洋舰,而不是一个的rusher。

转载出版者许可,
LongStreet新闻公司©2003。
www.longstreetpress.com

文章来源

能源冰火:101身体,心理和精神的方式来激发你的生活
乔恩·戈登,马 (最初发表于 精装 为:“成为一个能源冰火”)

能源冰火由乔恩·戈登我们过度紧张,过度劳累和过度疲劳。 日子越来越短,而我们的待办事项清单越来越长。 生活节奏加快,需求增加。 我们试图用含咖啡因的饮料和糖果棒反击,希望在我们崩溃之前完成所有工作。 这是虚假的能量......但Jon Gordon给了我们真实的东西。 实际的,常识的,有时违反直觉的,Jon Gordon展示了我们如何能够沉迷于积极的能量和习惯,在我们的生活中做出微小的改变,从而产生巨大的成果。

信息/订购这本书(平装) 和/或下载 的Kindle版。

关于作者

乔恩·戈登,马乔恩戈登是国际知名的能源冰火。 看到和听到成千上万的人每星期几十Jon的研讨会,通讯,文章,电台和电视上露面。 乔恩的能源教练增加了来自各行各业的人的能量。 乔恩注入PGA巡回赛,热火,纽约人寿,国家农场保险公司,联合劝募,儿童之家协会,Cingular Wireless和蓬特韦德拉酒店和俱乐部等组织的能量。 在他的网站访问乔恩: www.JonGordon.com

本作者更多的书籍

{amazonWS:searchindex = Books; keywords = Jon Gordon; maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

按照InnerSelf

Facebook的图标Twitter的图标RSS图标

通过电子邮件获取最新的

{emailcloak = OFF}

阅读量最高的

大脑如何调和数十亿个神经信号?
大脑如何调和数十亿个神经信号?
by 萨尔瓦多·多梅尼克·莫格拉
有上瘾的性格吗?
有上瘾的性格吗?
by 斯蒂芬·布莱特
将猫放在室内时,如何确保宠物快乐
将猫放在室内时,如何确保宠物快乐
by 马克·法恩沃斯(Mark Farnworth)和劳伦·芬卡(Lauren Finka)
押韵和文字游戏的乐趣可帮助儿童学习阅读
押韵和文字游戏的乐趣可帮助儿童学习阅读
by Aviva Segal和Sandra Martin-Chang
零工经济中的工人为何感到孤独和无能为力
零工经济中的工人为何感到孤独和无能为力
by 保罗·格拉文(Paul Glavin)等