未解决的问题是精力的消耗,并导致缺乏对生活的热情

热情
图片由 格德阿尔特曼

我注意到有些日子,我早早醒来,充满活力和热情。 我起床时已经准备好“承担”这个世界了。

另一方面,有些早晨我似乎无法动弹。 我指的不是那些可能会感到疲倦并需要额外睡眠的早晨。 我说的是那些早晨,我已经有足够的休息时间,但似乎并没有动力去“升腾和发光”。

在那个时候,我问自己:“在我的生活中,什么使我对即将到来的一天充满热情?” 换句话说,我要隐藏的是什么? 当然,将责任归咎于其他人也很容易。 我不想去上班,生气,沮丧等都是某某的错。

但是,当我对自己诚实时,总是我的作为(或不作为)才是我缺乏活力的根源。 有时这是我一直推迟的电话。 在其他时间,这是我不想处理的情况或人。 这通常是我想要避免的事情,而不是不得不面对它,我的避免变成了想要躺在床上的无精打采的感觉。 睡眠似乎不是更容易找到应对这种情况的建设性方法,而是更容易的途径。 因此,我避免陷入无精打采的状态,从而避免承担责任。

问题是:这真的是更容易的方法-拖延并尝试避免我们担心未来的一天吗? 从长远来看,也许不会。 我们不能永远推迟任何事情。 您可能认为可以,已经“永久”搁置了某些东西,但是您的潜意识会记住并不断以潜意识的方式提醒您。 在处理导致您产生这种感觉的问题之前,您将带有那种“ blah”的感觉。

未解决的冲突?

未解决的问题消耗了我们的精力。 好像我们有一条与“问题”相连的管子,能量不断从我们那里泄漏出来,直到我们通过改变态度,采取行动并解决问题来切断连接。

为了弄清楚自己的处境,您可以问自己以下问题:


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  1. 我对生活充满热情吗?
  2. 我会醒来面对新的一天吗?
  3. 对我的工作(或我的日常生活)感兴趣吗,我是否投入了精力,精力和热情?
  4. 我是否会做一个我会重新开始的选择?
  5. 我是否将自己的时间投入到自己喜欢的活动中?

为了使人们过上幸福而充实的生活,对这些问题的回答必须是热情的。 否则,我们会全神贯注,执行我们并不真正感兴趣的任务。

不想起床吗?

因此,如果您早上醒来时感觉好像不想起床,我建议您自问自己躲藏起来的是什么。 一旦我们意识到自己在某种情况下所扮演的角色,我们就能更好地进行建设性的应对。

避免预期的痛苦或想象中的对抗会转化为缺乏欢乐和活力的平庸生活。 一旦处理了“未解决的问题”,我们就会重新获得失去的热情,生活变得更加愉快。 当我们确认并实践一种热情而反应迅速的生活方法时,我们的活力水平将猛增。

生活可以是快乐和幸福。 我们可以再次像个旺盛的孩子一样-渴望面对一天中的玩具和欢乐,并希望参与生活所带来的所有兴奋。

看一下自己的生活,看看自己在消耗自己的能量。 修复您的“能量泄漏”,并热情地生活,一直期盼着最好的,并期待每一天的新生活。

当我们实现自己的梦想并热情地跳入梦中,对我们的思想和行为负责时,我们就会变得更快乐(也更健康)。

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关于作者

T.罗素是玛丽的创始人 InnerSelf杂志 (成立1985)。 她还制作并主持每周一次的南佛罗里达州电台广播,内蒙古电力从1992-1995,如自尊,个人成长和福祉的主题为重点。 她的文章侧重于我们自己内心的喜悦和创造力源的改造和重新连接。

知识共享3.0: 本文按照知识共享署名 - 相同方式共享3.0许可协议进行许可。 属性作者Marie T. Russell,InnerSelf.com。 链接回文章: 这篇文章最初出现在 InnerSelf.com

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