我怎么知道什么对我最好?

我怎么知道什么对我最好?

我发现每天与客户合作的最重要的事情之一是,对于大多数人来说,了解什么是最适合他们在生活中的各种情况和关系中思考,说出和做的是多么困难和具有挑战性。

大部分的混乱是因为我们生活在这样一个信息超载的时代,我们从早到晚被各方面的信息轰炸,以至于我们“应该”和“不应该”过幸福的生活。 不仅每个人都有意见,而且随着社交媒体的出现,让全世界都在网上,随时随地触手可及,我们也一直能够获得每个人的意见和想法。

所以,不仅仅是善意的朋友,家庭和合作伙伴,他们对我们有什么好处有很好的想法,现在大家都这样做。 我们听到了! 因为现实是在整个世界大家都有一个意见! 到处都有专家! 有时它只是让你想要尖叫或躲在壁橱里。

我们总是有我们需要的信息

最大的问题还是 - 所有这些信息超载 - 我怎么才能找出对我最好的? 我怎么知道? 我该怎么办? 对我而言,最好的办法是什么?对我女朋友,我的伴侣或母亲来说,最好的办法是什么? 但是这对我有好处吗? 我怎么可能知道?

有趣的是,经过多年的内心工作和多年的辅导,我发现实际上有一种方法可以让你知道什么是最适合你的方式,什么是最适合我的方式。 而且我发现答案一直存在 - 因为它们在我们里面! 而我们的情绪是找到答案的关键!

所以,是的,这真的很令人惊讶,但是我发现我们的情绪实际上总是给我们提供我们所寻求的信息,这些信号实际上是来自我们每个人的信号。 但不幸的是,我们大多数人都无法正确读取这些信号。 但有一种方法!

所以为了与大家分享这个强大而自由的信息,我刚写了一本名为“寻找并遵循你的内心罗盘”的新书,我试图分享我的发现,并描述你如何理解你的内心指南针的情绪,找到你正在寻求的指导,引导自己走向你所寻求的快乐。


从InnerSelf获取最新信息


以下是这本书的一些重点:

如何找到并遵循你的内罗盘

1)明白你有一个内在指南针,通过你的感觉,随时给你信息,告诉你什么是最适合你的。 感觉越好,你所经历的喜悦和流动就越多,你的内罗盘的信号就越多,这就是你前进的方向。 感觉越不舒服,来自内罗盘的信号越多,这不是你的方式。

2)定期检查你的内罗盘。 在一天的过程中经常停下来,注意你从内罗盘收到什么样的冲动。 问问自己:现在什么感觉好? 我觉得哪个方向流动性好,能量好?

3)如果注意到你对人和情况的真实感觉对于你来说是新的,那就慢慢的注意。 不要觉得你必须马上对你发现的东西采取行动。 只要注意。

4)当你开始习惯于注意到你的内罗盘的信号时,你会发现你会自动开始对你的生活做一些小的改变。 这只是自然发生。 这不是你必须强迫的事情。

5)提醒自己,即使别人的意思是好的,他们也无法使用你的内罗盘。 只有你这样做。 当你注意到你正在思考或者担心别人在想什么的时候 - 把它当成烫手山芋吧! 把你的注意力放回到你的内心,注意你的感受。

6)你感觉越好,你所经历的流动和精力越多,支持你生活中其他人的能力就越强。 越是压力越大,你越是难以支持你生活中的人们。 所以,尽管有人会说你的内罗盘是一个自私的事情,但事实是,如果你想支持别人,为世界作出积极的贡献,这也是你能做的最好的事情。

7)没有通用标准 - 没有一个适合所有人的标准。 对你来说(对你的内罗盘来说)感觉不错,对其他人来说可能不是很好(对内罗盘来说)。 因为我们都是不同的,我们每个人都是独一无二的,我们生活在不同的地方,处于不同的发展阶段。

8)记住并尊重每个人 - 每个你认识的人 - 都有一个内罗盘,告诉他们最适合他们的信息。“

©2016 Barbara Berger。 版权所有。

文章来源

从芭芭拉·伯杰(Barbara Berger)即将出版的书(2016)找到并遵循你的内在指南针: 信息过载时代的即时指导“关于新书包括摘录的更多信息, 点击这里.

由此作者预定

你现在高兴了?你现在高兴了? 10如何过上幸福的生活
芭芭拉·伯杰。

点击更多信息或订购这本书在亚马逊.

关于作者

芭芭拉伯杰,这本书的作者:你现在快乐吗?芭芭拉·伯杰(Barbara Berger)曾经写过15自我授权书籍,其中包括国际畅销书“强国之路/快餐为魂“(发表于30语言),”你现在高兴了? 10如何过上幸福的生活“(超过20语言)和”觉醒人类 - 指南心灵的力量”。 美国出生的芭芭拉现在在丹麦哥本哈根生活和工作。 除了她的书籍之外,她还为希望与她密切合作的人(在哥本哈根的办公室或Skype上的办公室以及远离哥本哈根的人们的电话)提供私人辅导。 有关芭芭拉·伯杰的更多信息,请访问她的网站: www.beamteam.com



enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

按照InnerSelf

Facebook的图标Twitter的图标RSS图标

通过电子邮件获取最新的

{emailcloak = OFF}