为什么人们故意伤害自己?

为什么人们故意伤害自己?
那些接近自我伤害的人拼命想知道他们为什么这样做。
图片来源: SanteriViinamäki, 维基媒体

对于自伤者的家人和朋友以及试图支持他们的医生和服务人员来说,一个关键问题往往是:他们为什么这样做?

非自杀性自我伤害 指在无意结束一个人生活的情况下的自我伤害行为。 自残 是一个更广泛的术语,也可以包括自杀企图。 在这里,我们看到的是非自杀性自我伤害,这种复杂现象似乎是由许多不同的心理机制驱动的。

他们给什么理由?

有用的出发点通常是伤害自己的人给自己造成伤害的原因。 这是因为对他们来说自我伤害通常是一种功能。 通常有一个目标,一个目标或一个人可以分享的某个期望的最终状态。

我们在这个问题上进行了一项研究总结迄今为止的研究,我们发现许多人(63-78%)的自我伤害是一种试图应对高度痛苦的感受。

许多自我伤害的人 努力调节自己的感受。 情绪调节指的是我们对自己情绪的反应和控制能力。 我们在各个阶段调节我们的情绪从我们处理出现的情况,到我们注意到情绪的方式。

负面情绪增加 (例如,羞耻和内疚)似乎会引发特定的自我伤害行为。 研究还发现 之后的自我伤害之前的困难情绪至少暂时消退。

自我伤害如何调节情绪?

解释为什么自我伤害可能对个人感觉有这种影响的机制并不那么清楚。 化学物质的内部释放,例如自我伤害后缓解疼痛的阿片类药物常常被认为是其对情绪困扰的一种可能的解释, 但迄今为止的研究尚无定论.

其他建议 自我伤害可能会帮助人们分散注意力,或将他们的注意力从情绪上的痛苦转移。

为了惩罚自己(例如,为了回应自己是坏人或者做错了事),自我伤害是另一种 通常会报告这种行为的功能。 自我伤害的人通常有一个 对自己更负面的看法。 所以对一些人来说,自我伤害可能成为表达或释放这些消极情绪的一种方式。

围绕这些可能性正在进行研究,可能没有人能解释每个人的解释。

为什么有些斗争来调节自己的情绪

所以如果自我伤害是一种调节情绪的手段,为什么这些人不能像其他人一样调节自己的感受?

具有挑战性的生活经历,包括早期的虐待和创伤,可以让个人得到 调节情绪的问题 并阻止他们形成应对或获得支持的有效方式。

其他形式的社会逆境也可能很重要。 如果我们看看社会群体,特别是有自我伤害风险的群体,我们会发现,这些群体往往是最边缘化的群体。 少数民族,那些属于那个 LGBTQ +社区,甚至属于那些 替代亚文化群体,都面临更大的风险。

受害和边缘化的经历可能会影响到人们对自己的感受,而这又可能使他们面临自我伤害的风险。

对于一些人来说,这些困难的早期经历使他们无法找到应对困难情绪的其他方式。 例如,对于遭受虐待或受害的人而言,可以理解地难以信任他人,这可能成为寻求社会支持的障碍。

社会和人际原因

还有 证据 听取他人的自我伤害经历(来自朋友和同事或通过媒体)可能会让个人更容易伤害自己。 听取他人的经验可以建立一个 期望行为会有所帮助.

参与自伤也可能是一种手段 沟通困难。 看起来像这样的自我伤害的社会功能仍然与应对情绪的困难有关。 毕竟,我们的社交关系反映了人们通常对付逆境和应对逆境的关键方式。 自我伤害的社会方面正在探索之中,但正在越来越多地被研究。

作者简介

心理学副教授Joanne Dickson, 埃迪斯科文大学 临床讲师Peter Taylor, 英国曼彻斯特大学

这篇文章最初发表于 谈话。 阅读 原创文章.

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