考虑如何通过开始听到或看到别人无法改变的事物来改变一个人的生活。 现在想象它可以提供一些好东西。 赫尔大学的一个研究小组和英国相关的NHS信托基金表示，在骚动中，幻觉也可以为增长提供机会。
写在 心理学与心理治疗杂志 今年，临床心理学家Lily Dixon和她的团队详细介绍了七个曾经有过口头或幻听的人的经历。 研究人员在斗争中 报告，他们的旅程也把他们带到了一些积极的地方。
28至53的五男两女从心理健康服务中招募。 有些人在童年时就开始出现幻觉，有些则在以后的生活中出现过幻觉。 研究人员采访了他们，了解这些经历如何影响他们及他们之间的关系，他们所面临的挑战以及他们对未来的期望。
受访者团结一致，看到他们的幻觉到来是一个不受欢迎的震惊。 他们是隐藏的东西，以避免耻辱。 “我不想接受它的精神分裂症，因为它总是被打上烙印，我总是会被这个名字打上烙印，如果你告诉任何人你有精神分裂症，他们会自动认为你是一个精神病患者而且你是“要杀死他们，”一位受访者说“索菲”（论文中没有使用真名）。
她觉得要保持自己，她不得不拒绝这种经历：“我正在试图将这个人分开，我喜欢那个我没有听到声音的人。” 一个普遍认为的早期信念是，变得更好意味着减少或消除幻觉。 模糊了视觉，使声音沉默。
但随着时间的推移，受访者发现他们的重点已经转移。 “史蒂夫”报道了一个困扰他的事件：'我记得在我最好的朋友的家里，她说：“那你为什么不跟他们说话，”你知道的声音，而不是坐在那里或争论所以我做了，我跟他们说话，所以我去了“你好”他们去了“哦，你好，你终于和我们说话了？”我就像“什么？！“”
从拒绝，冲突到订婚这一步骤对“史蒂夫”产生了影响，他觉得这些声音“现在比打扰更有帮助......就像我每天都有很多朋友一样”。
其他人则回应这一观点，即当幻觉经历面临而不是被挡住时，可能会出现价值的可能性。 因此，脱落它们的前景不再是一种治疗方法。 “很多人都说，如果我能改变一切，但我不确定，我知道，如果，我刚刚学会接受它现在是我的一部分，”一位受访者说。 另一个人说没有他的幻觉，他会觉得'空洞'。
E幻觉有什么好处可以来自幻觉？ 答案很难确定，因为没有受访者认为他们是一个纯粹的好人，他们不想通过天真的乐观主义来诱惑命运。 一个注意事项是持续战斗带来的自我强化。 “黛比”试探性地说道：“我没有让它击败我......这让我更加强硬......声音给了我更多的力量，而且，有点像，让我成为了我的人，更强大。”
另一个积极的线索是，幻觉促成了对他人的观点的改变，甚至对经验本身的改变。 一位受访者说，我表现出更多的同理心，比以往更多。 另一个描述了“它改变了我看待他人的方式，思考其他态度以及我看待自己的方式”。
来自“保罗”的这种自我审查的评论给出了一个特别广泛的观点：'如果我可能没有听到或看到事情，我认为我会更具破坏性而非建设性......我认为这改变了我的观点，在某些事情，你知道，只是有时候学会坐着看世界，而不是试图打败这个世界。
是什么促成了从沮丧到苦乐参半的成长这一明显的旅程？ 报告表明，归属，接受和情感支持 - 只是让'有人倾听' - 一直是至关重要的。 但这段旅程有时也需要反对盛行的风：一位受访者建议：“不要放弃想成为自己，而不是你的社会或其他什么，忘记所有这些，忘记其他一切，你必须要舒服与自己。'
专业服务的质量也至关重要：提供警报和耻辱感的临床医生被视为常见障碍。 似乎最有用的支持是基于正念和放松等技术的引入，以及与听觉之声的接触 网络，这表明病人并不孤单。 这种规范化和参与意味着拥有非现实的现实经验不再使受访者从社会中脱离出来，而是在这种经历可以发挥作用的地方提供不同的角色。
这不是一个简单的故事。 参与者继续看到他们的幻觉是阻碍他们的事情，但现在却被浓缩的可能性所缓和。 Dixon的团队建议那些与拥有这种经历的人接近的专业人士，朋友和家人（尤其是临床医生）应该避免羞辱，并在任何地方支持他们，理解与现实的复杂关系不会使人不那么整体。
关于作者
亚历克斯·弗雷德拉（Alex Fradera）是BPS研究文摘的一名编剧，也是一名在NHS内从事治疗工作的心理学家。 他住在纽卡斯尔。
本文最初发表于 永世 并已在Creative Commons下重新发布。 这是一个改编 刊文 最初由英国心理学会的研究文摘出版。
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