四个简单的步骤从蹩脚到快乐

四个简单的步骤从蹩脚到快乐

“我在做什么?” 是最常见的问题,我问我放手,我最近的工作和关系。 答案总是相同的:“你是真正的自己,你生活的真相。”

但是我落入无关。 “这是疯了,”我对自己说。 “没有工作,没有安全,节约再见的人爱我,我爱的人。”

然后我英寸内心的声音管道“我不是和平。是不同的,我需要的东西。” 这是给我找出那是什么。

在放开所有,不再是我的过程中,我成为一个在悲伤的专家,说“再见”以前的我。 那么多的眼泪,那么多的悲伤。 感觉像工业实力,放手。 这是不漂亮,是不是很有趣,无论是。 也许我应该采取一些措施,以创建一个新的生命权。

“好吧,让我们得到一个绝妙的新的工作简历,简历,简历。踢'有你合格,你可以做任何事情,真的,真的好,你可以得到一些大的,重要的工作,并做一些更大,更重要的世界。雅虎,去了,姑娘!“

什么也没有发生。 没有。 另一个大的鼓舞士气的讲话。 “踢了更多的简历。” 曲轴,曲轴,曲轴,没什么,我看在我的办公桌的布告栏。 信息,线索,以及更多的线索,所有的领导无处。

“住手!”够了。它没有发生。我的生活没有发生。“

它似乎没有现在无论我做什么。 这样做,更做不仅导致一堆斗斗。 它只是没有发生。 也许我不应该将现在的工作。 我很努力,很长一段时间。 也许是仅仅停留时间。 停止一切。

实验

我决定尝试一项实验。 在接下来的两个星期,我只打算做什么,我觉得“拉”做。 我只是调整在精神和听我的自我。 我会按照我的直觉,只能做什么,我觉得感动每一刻都在做。


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所以,我听。

在早上我起床,淋浴,早餐一定要吃。 “好吧,自我。现在怎么办?” 我调“鼓击出了一些鼓。” 我有16个鼓,让我愉快地在接下来的一个小时内占领。

“现在怎么办?” 悲伤冲刷着我。 我需要坐下来哭泣。 让出一些溢出。 毕竟,我说再见了非常珍贵的东西。 我-----我老。

接下来的一个小时,我让眼泪掉下来。 我砸向床上。 我抢一个玩具熊,藏在枕头下。 我保持呼吸和呼吸推出的情绪。 我的情绪都非常流畅。 我让出任何感情在我身上,愤怒,悲伤,悲伤,也许淡淡的恐惧,然后我放松。

好吧,发生了一个良好的时间块,我发布了大量积聚。 “现在怎么办?” 我一直聆听和跟随的那一刻。 “丝绸之路。丝绸的发挥。” 我去画的东西。

后来,我吃一些午餐和上午下午的准备。 “现在怎么办?”

“请坐,什么都不做。”

我坐下了。 什么也不做。

“听着,只听不需要去任何地方,或做任何事情,只要是。” 我坐了很长时间。 只是呼吸,只是听,只是暂时。

遵循直观的流程

两个星期,我一直跟着我的直觉流。 我只是做我想要什么,在做每一刻,但我仍然不是一个快乐的人。 这是怎么回事,在我的脑海?

喋喋不休。 混乱。 我陷入我的思路。 这听起来类似“也许我应该移动的面积。也许我应该是坎贝尔。” 我有朋友已经感觉像一个社区的一部分。 “但我并不想成为一个半小时从我现在所在。”

然后,我告诉自己一些重要的事情。 这是非常重要的,我要去利用它:

“”退出,但现在还没有发生,就在这一刻,如果你应该搬到坎贝尔,那么到了坎贝尔的时候 - 但这一刻不会发生,就在这一刻。你不必担心搬家,现在也不会发生,只是在这一刻才会发生。“

我开始融入我的灵魂在一个安静的地方,每一天开始感觉越来越像一个活生生的冥想。

我试图抓住自己我开始敬畏未来,每天大约工作时间,金钱的关系,或移动,并着眼当前回。

所以我在这里在当下,决定什么,我现在希望发生的。 眼下。 在现在这个。

现在做什么?

蹩脚的快乐兰迪佩泽我开始玩一些材料。 羽毛,毛皮,宝石。 我开始安排一个巨大的秸秆捕鱼托盘,溅起的虹彩蓝闪烁的紫色,红色尖叫,灿烂的橙色金牌,软煎饼,羽毛。

我的朋友德碧给了我所有这些精美的羽毛。 她与来自世界各地的鸟类。 当她清理他们的笔,她拿起羽毛已molted。 她的作品在沉默中,这个程序已经成了她每天的冥想。

我觉得如何羽毛脱落,一只鸟。 鸟根本molts时,它的时间蜕皮。 没有痛苦。 它只是让去的东西,它不再需要时,它的时间放手。 像秋天的枫树叶,羽毛脱落,轻轻地,轻松,自然循环的一部分。 为什么我自己就这么难,当我知道这是我的时间放手吗?

我继续工作。 毛皮。 美丽的皮毛。 我不相信在他们的毛皮动物伤害或杀害。 我使用的皮草来自破烂,50岁的大衣,从旧货市场摊位回收。 我看到它作为一个履行的皮毛,人类从过去的方式。

微小,圆形,光滑的石头。 灰,玉,烧红色,赭色,黄褐色。 拿起一个朋友的叔叔,享受在冥想海滩上走去。 给我的叔叔去世后。 存储在玛瑙盒。 我已经十年。 现在是他们的时间。

我的工作在沉思。 静默。 听力。

我的工作在沉思。 无声。 听。 石,皮毛,羽毛,稻草,胶水。 我觉得我的祖母在其中心的一个微小的粉红色花朵,美丽的金黄色的头发梳梳理。 它希望,以及加入一块。

我倒到渔业盘的石头。 一分钱翻滚和楔块之间的石头本身。 伸出的部分写道:“我们相信上帝。” 我决定把它存在。

我花费在静默冥想小时工作。 眼睛的孔雀羽毛青睐的中心。 我完成了一块,我很高兴。 它的标题,到我这里来。 是的,“曼陀罗存在的。” 曼陀罗 - 连接所有的圆圈。 它的每一位在沉思。 羽毛和石头的采集,捕鱼托盘上的材料的安排。

我的骄傲。 我想炫耀。 我希望把我的墙壁上。 我认为它在每一个可能的位置,它看起来不正确的任何地方。 我停下来。 我听。 也许这件作品是为别人。

看到我的朋友德比,是谁给了我的羽毛。 她陷入一片 - 比喻,不能从字面上。 这需要她。 我给了她。 我放手。

通过决定做出决定,我看到我的路径如何有机地展开。 尽管我生活的目的,职业,财务,人际关系以及所有其他的不确定因素使我父母都希望你在多年前只听取他们的意见,并且把他当作公职人员,但是现在你不会有担心 - 这条路正在引导我到某个地方。

听取并遵循是由我决定的。 有人请给我我的足迹组合? 我正踏入当下。

幸福的步骤吧!

1。 如果你有一个问题,在一家中国餐馆吃

想象你最大的问题缩小到中国食品外卖盒。 有时候我会想象萎缩成箱的前恋人。 我假装他们是芒奇金的规模和有小itsy的bitsy的声音。 甚至当他们的尖叫,“让我离开这里,”我可以去我的日子更加注重和易用性,知道,但我仍然需要处理的情况,它不再是比我大。

2。 作为一名环卫工程师实现神月光

当问题仍然存在,他们腐烂。 谁家了垃圾。 有时,上帝,更高的功率,或任何你可能要调用它,我们的名义进行干预,催化我们,让我们不再需要去 - 我们是否想要或不。 这种干预往往是危机的知觉,但目的是一贯教导我们,我们需要学习的东西。

3。 通过你的鼻子呼吸,挂在你的脚趾

你有没有注意到,当你是一个重大的危机生命中,另一个通常加入它呢? 然后又一个又一个,直到你危机乘以比兔子还快? 在某些时候,你可能会觉得你开始怀疑神的存在,或者,如果有一个上帝,这个上帝真的在乎你如此不堪重负。 有信心。

4。 有时候,你得给时间,时间的(克里斯坦莱泽曼我的朋友,提供)

在艰难的时刻,你可能会觉得你不会使它。 如果你觉得你内死亡,或者你感觉就像离开地球,它变得如此糟糕,持有。 你的一部分正在死去 - 这是一个好消息。 离开自己的一些旧的部分,这样可以出现一个新的,更多的权力和快乐的一部分。

转载出版者许可,
红轮/韦泽,LLC。 ©2002。
www.redwheelweiser.com

文章来源

糟糕的兰迪Peyser快乐。蹩脚的快乐:大快乐的小步骤吧!
兰迪Peyser。

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关于作者

兰迪Peyser

兰迪Peyser是催化剂,一个国家的新时代“杂志前主编,总编辑。 她在旧金山的一个女人戏称为蹩脚到快乐,在此期间,她发现自己是她自己的想法,旋转轮错误的囚徒“和”思想警察“逮捕跳舞”恰克拉诵经茶,茶。“参观兰迪 www.crappytohappy.com

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