为什么虐待表现在压抑的痛苦和被遗忘的记忆

为什么虐待表现在压抑的痛苦和被遗忘的记忆

“勇气是对恐惧的抵抗,
掌握了恐惧 - 不是没有恐惧。“
-- 马克·吐温

经历情绪痛苦的孩子会自责。 他们太年轻,不了解当别人,特别是成年人犯了不法行为时,那是人的错,而不是他们自己的错。 孩子们指责别人最接近的地方是他们指着一个兄弟姐妹或同龄人。 孩子很少,如果有的话,指着妈妈,爸爸,或其他成年人。

相反,小孩有这样的想法:“如果爸爸对我这么卑鄙,他一定非常生气,我一定是一个非常坏的女孩,让爸爸发疯。 如果一个虐待的情况继续下去,孩子的消极思想进一步发展:“如果这件事发生是我的错,那么我一定是一个可怕的人。”

作为小孩子,我们不对发生在我们身上的不好的事情负责。 我们自然是不负责任的,不了解情况的人。 我们通过三种方式学习责任:聆听父母和其他权威人士向我们传授的教训,塑造我们在父母和其他人身上所看到的负责任的行为,并通过反复试验来学习艰难的方式。 所有这些方法都需要时间; 直到我们年龄大的孩子,我们并没有牢牢把握“规则”。


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但是,一旦我们开始区分是非,我们(如果我们基本上是乖巧的孩子)遵循我们父母的规则,因为得到他们的批准感觉非常好,并且感觉很糟糕不赞成。 我们还不能完全理解规则背后的理由。 我们只理解不跟随他们的后果。

当大龄儿童或青少年开始“扮演其他角色”时,成熟思维的出现就显现出来了。 这意味着孩子能够通过他人的眼睛看世界。 孩子可以想象别人的感受和想法 - 也就是说,她同情。 在这个阶段,孩子开始明白,爸爸妈妈并不是超人,他们就是人,像其他人一样经历快乐,痛苦,困惑和压力。 在孩子成长的这个阶段,她认为父母有能力犯错误或者做出错误的判断。

也是在这个阶段,许多虐待幸存者开始为他们的虐待者感到难过。 这特别悲惨,因为虐待幸存者在从虐待中恢复自我时承认一个非常重要的点是绝对必要的:成人完全负责虐待行为。 随着这种承认和理解,伴随着对犯罪者的愤怒,以及对行为本身的愤怒。

压抑的痛苦,被遗忘的记忆

受虐待的孩子六七岁的时候,她可能经历过如此多的情感疏忽或心理,身体或性方面的殴打,她不知道任何其他生活方式。 疼痛对她来说是正常的。 她甚至可能会压制这种虐待。 虽然受虐待的成年人有机会获得支持团体,阅读材料和保健专业人员,但在这种情况下,一个孩子没有足够的资源来帮助她处理创伤。 她必须靠自己的智慧,想象力和纯粹的肠道坚韧才能忍受痛苦。 我曾与许多虐待幸存者,实际上已经学会在一个虐待事件中分裂他们的意识。

例如,我的客户Rebecca记得被父母殴打。 她将自己卷入胎儿的位置,并试图在殴打期间自己消失。 有时她想象着她正在离开她的身体,她的灵魂在天花板上,看着她的父亲鞭打她的身体。 那是她处理难以理解的痛苦的方法。

许多孩子进入这种从现实分离的状态,或分离。 字面意思是把你自己从情况中解脱出来。 对于孩子来说,分离也许是他们唯一的逃避途径,随着孩子年龄的增长,往往会演变成日常的应对机制。

有时候,痛苦的童年记忆被压抑得如此之深,以至于成年的幸存者实实在在地不记得任何的虐待。 至少,她不自觉地记得。 现在,如果虐待的根本症状不那么具有破坏性,这将是一个可以接受的事态。 如果虐待的幸存者身心健康地成长,享受到充实而令人满意的人际关系,那么我会成为第一个说她不记得她经历过的恐怖事件的人。 为什么要停留在这样的痛苦,除非它有一些有用的目的呢?

不幸的是,大多数幸存者 - 不管他们是否忘记了这种虐待,都有一个深深的愤怒的熔岩坑。 这种愤怒表现为癌症,妇科疾病,背部或颈部疼痛,偏头痛,痔疮,心悸,皮肤问题,失眠,酗酒和肥胖等慢性健康问题。 虐待幸存者通常没有一个非常快乐的成年生活。 她可能在维系关系方面遇到困难,她可能会讨厌她的工作。

但最糟糕的是,她可能会恨自己。 作为这种自我厌恶的产物,她最终忽视了自己的身体健康。 她过度避免运动,因为她不相信自己应该拥有一个吸引人的身体。 其他人值得美丽; 别人应得的好。 不是我。 我不好。

这就是为什么她必须记住虐待。 她必须记住,她可以告诉她内在的孩子 - 住在她里面的小女孩 - 她不应该为发生的不好的事情而责备。 她必须拥抱那个小女孩,并解释说肇事者是虐待的责任者。

这个消息会让这个小女孩生气。 非常非常生气 毕竟,伤害一个小孩是不公平的! 怎么会有人敢伤害她!

正是在她终于认识到愤怒 - 以及大部分痛苦 - 将被释放的时候。

本文摘自

这篇文章摘自Doreen Virtue的“减轻你的痛苦”一书失去你的痛英镑:突破滥用,压力和暴饮暴食之间的链接
琳美德,博士

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关于作者

滥用

博士琳美德,是一种心理治疗师,专门从事饮食失调。 博士美德写了几本书,其中包括:如果我有更多的时间,我倒是改变我的生活吗? 失去你的疼痛英镑;和 溜溜球饮食综合症。 美德是一个博士,如奥普拉,杰拉尔和Sally的Jessy拉斐尔这样的谈话节目的常客。 她的文章中出现了几十个流行杂志,她是一个完整的女人的特约编辑。 她的网站 www.angeltherapy.com.

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