你是否表达了你的真实自我?

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你是否表达了你的真实自我?

我们人类往往会阻碍很多事情。 我们已经压抑了很多情绪,无论它们被认为是“好”还是“坏”。 有时我们会因害怕被误解而拒绝表达我们的爱,或者可能认为时机不对“正确”。 最常见的是,我们被教导要阻止我们的“消极”情绪 - 恐惧,愤怒,悲伤,痛苦等。

作为一个孩子,我经常告诉压制的情绪,表现出“缺点”。 为了显示强,我忍住我的泪水。 我压抑我的愤怒,是一个“好姑娘”和“爱”。 不过,我现在认识到,忍住愤怒或任何其他的情绪产生负面影响的人持有。 拒绝让出的愤怒,我住关内,发酵,并引起了各种毒药。 挫折和愤怒被截留,只有爆炸“当我有足够的”。 这种愤怒,后来不得不通过疾病,在某人或某物(或自己)释放愤怒的情况下,或通过治疗过程释放。

将存储在我们的愤怒?

当我们感到愤怒(自觉或不自觉分),但要隐藏它会发生什么? 无论我们忍住成为我们的一部分,被储存在我们的身体为头痛,紧张,痛苦,疾病,溃疡,癌症,关节炎,腰背痛,和许多其他的身体疾病形式的有形表现。

我们觉得持有表达我们的愤怒,我们正在做的“正确”的事情,并没有伤害任何人。 然而,我们却伤害自己 - 在很多方面,我们有意识。 和其他人一样,他们可能需要听到什么,我们不得不说,丝毫不亚于我们需要它来表达。

当然,我们需要学习如何表达我们的愤怒或不满,没有'倾销',另一方面。 我们可以不破坏其他人的自我价值感,或攻击他们的情绪,口头上,或身体表达自己。 我们可以从一个爱的心,而不是在战争的心沟通。

爱情,欣赏和感激

你退缩吗? 由Marie T.罗素表达我们最深切的感受,也适用于表达感情的爱和赞赏。 有多少次我们觉得对另一个人的感激之情,有时只是他们在我们的生活,并没有表示它呢? 这个人可能真的需要听到赞美你的话,给他们一个提升自己的自尊。 也许他们不知道你清楚地看到他们。

不要认为其他的人都知道,你多么欣赏他们。 我发现的时候,我表示感激之情和爱他人的感情,他们在我看到他们的方式感到惊讶。 如果你认为它和感受它,然后说。

如果为True,我们内心的启示

我们的理性思维已经训练有素的解剖和分析。 它喜欢行事的本能和代替的问题,科学,什么是“正确”的行动,采取举行。 因此,我们举行了我们真实的自我,不表达内心的灵感,笑,哭泣,尖叫,给一个拥抱,或者说一种字,引导我们这样做时,我们的第一感觉。

无论第一的思想或感觉来给你的是你的直觉,或者换句话说,你的神圣的灵感。 遵循任何其他的想法,即:“也许我不应该说,”等,只有你的心(自我)的怀疑和质疑,怕'错误'。

最好的办法是遵循你的第一直觉 - 来自爱的那个 - 这是第一种感觉或想法。 那是你的'上帝 - 自我'。 爱的普遍力量引导我们走向幸福,这就是为什么我们的第一直觉 - 在“但如果”或“如果”或“但也许”之前的那种本能 - 总是会给我们带来真正的快乐和内心的平静。

我们可以选择放手是错误的,或者出现在我们的感情荒谬等,行为的恐惧。 做真实的自己。 退缩,只能推迟真理和损害,以及自己。 忍住被推迟的自由,是我们究竟是谁 - 有爱心,诚实的孩子,谁的愿望是快乐和自由,从消极。

放手! 表达你的真实亲切的今天! 你和你的世界将是更好。

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关于作者

T.罗素是玛丽的创始人 InnerSelf杂志 (成立1985)。 她还制作并主持每周一次的南佛罗里达州电台广播,内蒙古电力从1992-1995,如自尊,个人成长和福祉的主题为重点。 她的文章侧重于我们自己内心的喜悦和创造力源的改造和重新连接。

知识共享3.0: 本文按照知识共享署名 - 相同方式共享3.0许可协议进行许可。 属性作者Marie T. Russell,InnerSelf.com。 链接回文章: 这篇文章最初出现在 InnerSelf.com

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