拓宽你的世界可能是一项艰巨的任务

拓宽你的世界可能是一项艰巨的任务

当你打开你的生活在我们这个世界的其余部分,它可以是艰巨的。 这是很容易成为过敏在我们身边的暴力和苦难。 也许你无法容忍的极端暴力的许多电影和电视节目,甚至在电台的新闻报道。 最喜爱的谋杀之谜可能不再是有趣的,或者至少是必须采取小剂量,只是睡前避免。 情绪可能运行所有帐户上。

重要的是要兑现这种敏感性,使他们能够关闭觉醒的心脏和头脑。 令人窒息的悲伤和痛苦,而不是它是重要的,允许在它们的能量,所承受的创作形式的方式表达感情。 然后,他们基本上会激发你的人生道路,而不是转移到回避和恐惧的辅路。

与他人加入某种支持社区是很重要的原因。 的方式来表达这种感情,并从事与一个有利的社会之一,是开玩笑地探索如何将这些新的观点,可以提高自己的生活。 可以起到以下的互动游戏,以扩大您的个人世界,走向全球公民。

目标

  1. 扩大你的观点,在你生活中的重要问题。
  2. 挑战你的倾向自然断开。
  3. 识别您的基本连接的自然世界。
  4. 争取新的球员在你的神话故事。

制备及设备

选择一个面积足够大,四组在面临一个圆舒舒服服地坐在一起。

时间:一小时

选择在您最近的事件,挑战或让你心烦意乱,丰富的东西,仍然为你提供了一些情绪化的费用,但你觉得舒适与他人共享。 一个人敲响了警钟,或使用另一个信号,指定两分钟的时间间隔。 给每一步的说明,只有进行这一步时,这将有助于为龙头,而不是从一开始就总结整个活动。

1。 从你自己的观点,描述的情况,其余四组。 所有个人组轮流两分钟,从他们独特的角度点描述自己的情况。

2。 每个人都有一个回合后,有人谁是与你的情况下,无论谁反对你或比你的情况有不同的经验的人的观点描述了同样的情况。 做到这一点使用“我”的语言,说,虽然你告诉你的对手的版本相同的情况下。 再次,两分钟后,切换到该组中的下一个人,并允许从对手的角度来看,那人告诉他或她的故事。

3。 然后轮流从动物的角度描述相同的情况下,如果已在事发时。 也许动物实际上是存在,但如果没有,那么尝试从一只苍蝇或一只蚂蚁的角度想象的情况。 现在想象一匹马发生一起手表事件。 作为生动的想象,你可以马的情况来看,如何将不同于任何人,说如果你真的是那匹马。 花点时间踏入这等非人看到你的人类活动方式的头脑。

4。 想象一些150年,从现在看这种情况,你的后裔之一。 想象这是你的伟大伟大的孙子住在另一个国家在我们这个世界的另一部分,一个完全不同的文化,。 什么是这个人的有关此事件的和你这种情况的决议,看来你的决定? 这种情况下你的决定将如何影响或好或坏的后裔? 在该后代的声音时,告诉你的行动已经取得了他或她的世界的区别。

花几分钟时间,各组讨论的见解和你已经发现。

文章来源:

骑马进入你的神话生命骑你的神话生命:转型冒险马
由帕特里夏Broersma。

重印新世界图书馆,诺瓦托,CA权限。 ©2007 / 2008。 www.newworldlibrary.com 或800 / 972 6657分机。 52。

欲了解更多信息或订购这本书.

关于作者

帕特里夏Broersma

帕特里夏Broersma经过认证的治疗骑马教练,先后创办和指导治疗骑在圣安东尼奥,德克萨斯州和俄勒冈州阿什兰的方案。 她一直与北美的认证讲师,利民为弱能(NAHRA)以来1977的。 她是目前的马促进心理健康协会的会长。 她住在俄勒冈州的阿什兰。 她的网站 www.trishbroersma.com。

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