什么是一种感觉,没错?

究竟是什么感觉? 这是客户问我的一个问题,强调“确切”。 这是一个很好的问题,因为它非常直接,而且很难准确而正确地回答。

试图找出了感觉

但是因为这么重要,而且因为我没有现成的答案,所以我花了很多时间来试图说出正确的话。 这是我的客户提出的: 你的直觉 回应你生命中任何时刻的任何事情。 我喜欢这个答案。 我认为这对男人来说是一个特别好的答案。

一种感觉就是你对生命中任何时候的任何事情的回应。

下面是其他一些可能的答案:

•感受是你对生活或其许多方面的自动反应。

•感受是你本能地回应你所生活的小世界和你周围的大世界的世界上的人,事物和事件。

•感觉是敦促行动,或从你内部的行动,包括思想以及心理和生物状态的行动。

感受:生命的内部反应

但这里是我最喜欢的答案: 感受是你在生活中经历的内在反应。

我喜欢这里的回应,因为这意味着愿意发表。 这些回应是针对你内在的现实,以及来自外部世界的一切。 他们是 对你整个生活质量影响最大。 这意味着,如果你擅长生活的一部分,成功和幸福的机会就会大大增加。 我的意思是巨大的。

这个定义强调感情从内部开始。 他们在你身边; 他们是你的一部分; 你生成它们。

即使他们是对你以外发生的事情的回应,他们也是从内部来的。 两个人可以同时体验同一个事件,并有不同的感受。

情绪作为情怀?

有时字 情感 or 影响 被用来代替 感觉,而且他们往往意味着同样的事情。 精神病学家威拉德·盖林(Willard Gaylin)在他的书中 感受:我们的生命体征,使这些区别: 情感 是包括感觉,生物状态,甚至化学变化的总称。 影响 是指一个人的整体情感基调为他人感知。 感觉 是自己的情绪状态的主观意识。

我喜欢这个词的感觉,因为它更简单,更个性化,它更接近我们遇到麻烦的地方,我们的个人意识。 因此,男性也更具挑战性。 例如,当你听到或说出感情这个词时,你会有一些不适感? 它听起来是“柔软的”还是“女性化的”或“非常的”或者是其他的怀疑? 答对了! 这是付钱的东西。 这是我们挑战的一部分。

转载出版者许可,
红色轮子/ Weiser,LLC。
©2004。 www.redwheelweiser.com


本文摘自本书:

没什么不对的:一个男人的指导,以管理他的感受
由大卫Kundtz。

大卫·昆德兹没什么错。写在事实上,非敏感的风格, 什么是错的 帮助男性管理自己的感情,建立丰富的情感生活,找到更多令人满意的关系,改善健康状况,成就事业。 以下是一本真正意识到强烈的情绪对男人有着令人迷惑的效果的书,以及男人如何学会如何对付它们。 其简单的语言和范例远远不是这个类别中其他许多标题的敏感语气。

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关于作者

大卫·昆德兹David Kundtz拥有心理学和神学研究生学位以及田园心理学博士学位。 被任命为1960s,他曾担任编辑和牧师,直到他离开1982的部门。 他目前是持牌家庭治疗师,加州伯克利的Inside Track Seminars主任,专门负责帮助职业的压力管理。 他住在加利福尼亚州的肯辛顿和不列颠哥伦比亚省的温哥华。 网站: www.stopping.com。

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