与你自己交谈:为什么这对你有好处!

与你自己交谈? 为什么这对你有好处

有趣的是,一些对我们来说真正有用的东西如何得到了一个不好的说唱。 最受诟病的食物之一是大蒜 - 它是一个强大的治疗者,但它是在社会“黑名单”的食物。 那么西兰花,菠菜和蔬菜呢? 这些也是很好的健康食品,但也被一些成年人以及儿童标记为“yuk”食品

在我们这个社会中被认为是“失礼”的另一件事就是对自己说话。 我们都被告知,或者至少听说过,如果你自己说话,你就会被锁定,特别是不会回答自己。 如果你正在和自己说话,他们会扔掉钥匙。

我们被告知不要和“假想的朋友”交谈,因为这被认为是“幼稚的”,或者不是现实的。 而且,至于和天使或上帝说话,好吧,忘记吧。 因为我被提升为天主教徒,所以我相信你必须被封为(圣人),才有能力(允许)与上帝交谈。 我们是否期望上帝只在教会中和我们通过神父(或牧师)说话?

所以这些对我们来说真正好的东西都被污染了,我们被告知要远离他们。 我想问一下为什么会发生这样的情况,但是我知道原因可能很多,在这种情况下,这可能不是很有用,可以问为什么。 木已成舟,覆水难收。 我们不能改变过去,但我们可以改变未来。

质疑我们已经被告知:阻止我们的禁忌

最重要的是开始质疑我们被告知的这些事情是否真实或有效。 大蒜真的“臭”吗? 西兰花真的是“快乐”吗? 对自己说话真的是“疯狂”? 是否不可能与上帝交谈?


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是的,我知道,我们听说过其他人与上帝交谈,但他们很特别,对吧? 只有圣徒,伟大的教师,“特殊”的人才能做到这一点,而不是我们。 我们不是“特殊的”。 我们只是常人!

那么,你是对的,你错了。 也许你是“常规的民间”,因为我们都是“常规”的独特生物,但是我们每个人都有能力“与上帝交谈”。 如果你对神这个词感到不自在,就把它称为宇宙智慧,高等自我,内在智慧,精神,创造者,宇宙,守护天使等等。 正如莎士比亚所写,“什么名字? 我们称之为玫瑰的任何其他名字,都会闻起来一样甜美。“

现在是摆脱我们生活中禁忌的禁忌,无论它们是什么。 你生活中的所有“规则”都说:“我不能这样做,因为...”

你有多少次跳舞,因为你不会是第一个跳舞的人?

你经历过多少次新的经历,因为没有人知道你曾经做过这件事情?

你有多少“新朋友”因为“不应该和陌生人交谈”而放弃了,还是没有得到适当的介绍?

有多少次你忽略了你拥有的最好的智慧和清晰的来源,因为你“不得与自己说话”?

现在是时候开始谈你的自我

现在是时候开始与我们的自我交谈 - 不是我们的小自我,而是我们的高级自我,聪明的一方,对事物“更高”的角度。 起初,你可能不知道小自我的声音和高等自我的声音有什么区别。 这里有一些线索。

小自我会这样说:“人们会认为你是愚蠢的,如果你......”而高等自我会说:“你可以尝试这样做,而不是。 下面的自己会说“多么愚蠢!你做错了!” 高级自我会说:“这是一个可行的想法...”

换句话说,高级自我是支持和有帮助的。 低下的自我是贬低自我,把你放下,告诉你你是白痴等等。不幸的是,我们大多数人已经有很多练习与低级自我交谈。 这让我们“小”,“在我们的地方”,并阻止我们为明星瞄准。 然而,在每一个内部都是内在智慧的声音,我们可以有最好的建议的来源,谁愿意帮助我们达到和获得星星。

跟自己说话? 如何以及为什么这对你有好处我们如何访问它? 只需发起一个对话。 你看,不像低下的自己,这是一个恶霸,高等自己耐心等待在场边。 它不会“哄你”倾听它,它不会侮辱你引起你的注意,也不会让你失望,让自己感觉更好。 这些行为属于低级自我(称之为自我错误,邪恶,魔鬼,消极,无论)。

相反,高级自我耐心,理解,并总是愿意帮助,当被问及。 这就是踢球者:你必须问。 耶稣是我们这个时代最伟大的师父之一,他说得最好: " 你们必得着“

然而,我们有些人认为,寻求帮助使我们“少”。 就像我们应该“已经知道这一切”一样。 那么从某种意义上说,这个信念既是真实的也是错误的。 我们已经知道这一切,因为我们内部有所有知识的来源,并不会让我们“少”地寻求帮助。 我们只需要连接,收听,收听。

你愿意闭嘴听吗?

几个世纪以来,我们被教导去祈祷与上帝(或圣灵,圣徒等)交谈。 是的,我们被告知如何祈祷,如何向上帝求问,如何要求上帝介入我们的事务。 然而,在大多数情况下,我们没有被教导听。

想象一下,你去找别人的建议,你所做的只是谈话。 你不要让他们在边缘上说一句话。 如果你不闭嘴听,他们怎么能给你任何建议?

那么,接受上帝,高等自我,内在智慧,宇宙智慧等等的建议呢,如果我们忙着祈祷,问候,说话,抱怨等,我们不会停下来听,那么我们怎么能期望收到任何答案? 祈祷是好的,但它只是等式的一部分。 另一部分涉及倾听和关注答案。

这是我们都有的技能。 我们知道如何倾听。 我们都有耳朵,我们知道如何使用它们 - 这甚至不是一门学问的技巧,我们天生就有听力的天赋。 我们只需要把“小自我”排除在外 - 你知道那个不需要任何帮助的人,不想让任何人知道的人并没有全部的答案,不要被告知做什么,不要听劝告的人。

反抗倾听更高的自我

我发现,对我来说,最大的阻力是要听我的高级自我的声音,就是阻止被告知做什么。 不知何故,我把它那种仁慈的建议解释为命令,而我那叛逆的自我也就这样。 然而,正如有人对我说的那样:“如果你反抗一些对你有好处的东西,你是否为了反抗而反抗,那对你有什么帮助?”

我意识到,更高的自我从来没有“告诉我该做什么”,就是要命令我。 更高的自我只是指出替代方案,提出建议,或向我们展示与我们目前所拥有的不同的视角。 这是一个伟大的帮手,我们曾经拥有的最好的朋友,也是最伟大的顾问。

这是要求的,我们都可以访问它,因为它是免费的! 没有收费的建议,没有隐藏的费用,没有“如果你对我很好,我会很高兴”。 如果你不遵从它的建议,高等自我甚至不会受到侮辱。 它对结果没有任何依恋,除非是对你最好的。

总是有人来帮助你

让你的自我成为你生活中的一部分。 开始定期与你的自我交谈。 让你的高等自我,你的上帝,你的神圣智慧,成为你新的最好的朋友,你的无形的朋友。 你会发现一个全新的世界 - 那里总是有“人”在那里帮助,给你建议,当你感到孤独或沮丧时保持密切关系,总是有人与你交谈,总是有人爱你。

与我们自我交谈是我们最大的帮手之一。 如果我们更频繁地与我们自己交谈,我们会更快乐,更多的“正轨”。 我们会少一点抑郁,愤怒,挫折,困惑等等。我们的生活中会有更多的和平,快乐,清晰和方向。

所以,请再次开始对你的自我说话。 他们不会因此而锁定你的! 即使他们这样做了,至少你也会有人跟那个爱你的人说话 - 你看不见的好朋友! ♥

关于作者

T.罗素是玛丽的创始人 InnerSelf杂志 (成立1985)。 她还制作并主持每周一次的南佛罗里达州电台广播,内蒙古电力从1992-1995,如自尊,个人成长和福祉的主题为重点。 她的文章侧重于我们自己内心的喜悦和创造力源的改造和重新连接。

知识共享3.0: 本文按照知识共享署名 - 相同方式共享3.0许可协议进行许可。 属性作者Marie T. Russell,InnerSelf.com。 链接回文章: 这篇文章最初出现在 InnerSelf.com

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