如何从欢乐中过日子而不是从恐惧中过日子

从欢乐生活还是从恐惧生活?

我现在从欢乐而不是从恐惧中过我的生活。 这就是我在濒临死亡之前(NDE)和我今天是谁之间的一个非常简单的区别。

之前,甚至没有意识到,我所做的一切都是为了避免痛苦,或者取悦其他人。 我被卷入做,追求,寻找和实现; 而我是我考虑过的最后一个人。 我的生活是由恐惧驱使的 - 令人不快的,失败的,自私的,不够好的。 在我自己的脑海里,我总是失败。

自从我的NDE以来,我不再担心试图把事情做好或遵守规则或教条。 我只是跟随我的心,知道我这样做的时候不会出错。 具有讽刺意味的是,我最终以比以往任何时候都更多的人为乐,因为我更快乐,更自由了!

寻求批准,答案和指导

直到我的NDE,我总是一直在向外寻求指导,无论是寻求同行或老板的批准,还是只是寻求别人的答案。 我遵循别人制定的意见,建议,教导和法律,不管他们是否感觉好。 我常常因为恐惧而坚持仪式和教导,以防万一他们是正确的,并且有我没有的信息。

在我的NDE期间,我发现听到所有这些外在的声音,我都迷失了自我。 做“以防万一”的事情意味着出于恐惧而做。 所以这些日子,我没有遵循任何既定的方法,秩序,仪式,教条或教条。 对我来说,生活是一种精神体验,而且我一直在改变和发展。

从消极到接受

尽管我坚信我能为自己做的最好的事情 别人是有意识地让自己高抬起来,做我感到高兴的事情,你可能会惊奇地发现,我并不主张“积极思考”作为一个全面的处方。 诚然,所有的人生都是有联系的,保持高昂的情绪会产生更大的影响,因为这也是我整个人的事情。

但是,如果当我注意到负面的想法正在悄然蔓延,似乎最好让他们通过接受和没有判断。 当我试图压抑或强迫自己改变我的感受时,我越推他们,他们越推回来。 我只是让这一切都流过我,没有任何判断力,我发现思想和情感会通过。 因此,对我而言,正确的道路是以一种完全自然的方式展开的,让我成为我真正的自我。

诸如“消极的想法吸引生活中的消极”等广泛的陈述并不一定是真实的,并且可以使正在经历具有挑战性的时间的人感觉更糟糕。 它也可能造成恐惧,他们会用思想吸引更多的消极情绪。 不分青红皂白地使用这个想法往往会使人们经历看似艰难的时期 他们是 不好的吸引这样的事件,这是不正确的。

最重要的晴雨表:你感觉如何?

从欢乐或恐惧中生活:让自己成为自己如果我们开始相信,这是我们的负面想法造成的不愉快的情况,我们可以变得对我们的想法偏执。 相反,它与我们的情绪,尤其是我们所感受到的,并不相关 自己。

吸引积极的东西也不是保持乐观。 我不能够强烈地说,但是 我们对自己的感受 实际上是确定我们生活状况的最重要的晴雨表!

我让自己对那些让我感到不安的事情感到消极,因为体验真实的情绪要好得多。 再一次,这是关于 允许 我实际上感觉到的,而不是反对它。 允许没有判断的行为是一种自我爱的行为。 这种对我自己的善良行为在创造一个快乐的生活方面远比假装乐观地进行得多。

放开自我判断

我觉得不要对自己有所判断和恐惧是非常重要的。 当我的内心对话告诉我,我是安全的,无条件的爱,并接受,然后我向外辐射这种能量,相应地改变我的外部世界。 我的外在生活实际上只是我内心的一种反映。

不管我有一个糟糕的一天还是一个糟糕的一周,这都不重要。 我更重要 感觉一下 我自己 而我正面临这一天或一周。 即使在我面临困难的时候,也不要害怕感到焦虑,悲伤或恐惧,而是要相信这个过程,而不是压制一切,直到那些情绪过去。 这是让自己真正的我是谁。 正因为如此,感情才会消散,越来越少。

尊重你真正的自我:让自己在你的真相

关键是永远尊重你真正的自我,让自己成为你自己的真理。 尽可能地,我尽量不要把情绪包袱从一个瞬间带到下一个。 相反,我试图把每个时刻看作一个干净的石板,带来新的可能性。 所以我做什么使我兴奋起来,或当时给我带来最多的快乐和欢乐 - 而这可能意味着沉思,这也意味着我去购物或吃巧克力,如果那是我的感觉。

与我们真正的和睦相处,意味着做着让我们开心的事情,激起我们的激情,带出我们最好的事情,让我们感觉良好的事情,也意味着无条件地爱自己。 当我们这样流淌,感受生活的乐观和活力时,我们就接触到了我们的辉煌。 当我们发现在我们内部,事情真的开始变得激动人心,我们发现周围的同步发生。

* InnerSelf字幕

12©XNU​​MX梅艳芳佳妮。
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文章来源

死是我:我的旅程从癌症,濒临死亡的,由Anita佳妮真正的治疗。死是我:我的旅程从癌症,濒临死亡,真正的治疗
由梅艳芳佳妮。

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关于作者

作者:垂死的是我 - 我的旅程从癌症,濒临死亡,梅艳芳佳妮,真正的治疗梅艳芳佳妮出生在新加坡的印度父母移居香港,在两岁时,一直住在香港,她一生中最。 梅艳芳已在企业界工作多年,方能确诊在4月2002与癌症。 她迷人和动人的濒死体验在早期2006极大改变了她对生活的角度,现在是根深蒂固的,而在其他领域的深度和见解,她获得了她的工作。 访问她的网站: www.anitamoorjani.com

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