让你的心安全的地方:新年的决心

让你的心安全的地方:新年的决心

随着新的一年,我们倾向于把注意力集中在帮助我们过上更好生活的变化和决议上。 你有没有注意到,大多数新年的决议都是围绕维护身体来清理一些或更多的纪律问题?

巴里和我三十几岁的时候,我们过了一个新年的聚会,约有五十个人来了。 在这次聚会中,每个人都站起来宣布新年的决议。 在这五十人中,有四十人(80%)誓言每晚都要用牙线(也许是第一人启发其他人)。 其他流行的誓言是减肥,锻炼更多,清理车库里的杂物(我们可以使用那个)。

所有这些新年的誓言都是伟大的,我的牙医会衷心赞同。 但是你有没有听过有人对你说过:“今年的新年誓言就是要清醒自己的心,使之成为众生的安全之地。”

你的心是安全的吗?

我最喜欢的一句话是:“如果你心里有一个空间容纳一个敌人,你的心就是一个不安全的地方给朋友。”我不知道最初是谁发言或写了这个声明,但我知道它包含一个音量的智慧。

对另一个人持怨恨,愤怒甚至仇恨的行为,使整个心灵的空间对于亲朋好友而言是不安全的。 如果你可以为一个人保持消极的空间,那么你也可以为他人,甚至是你非常喜欢的人保留这个空间。 消极情绪困难局限于一个人。

在这个新的一年里,也许会增加一个清除你对其他人的消极心的誓言。 这个誓言也许是你能为身体,心灵和灵魂做的最健康的事情。

仇恨和愤怒在心中

从我十八岁开始上大学的时候,妈妈为我订购了Guideposts杂志。 她一辈子都保存了这份礼物,现在我自己点了。 该杂志每年至少会刊登一篇关于一个已经治愈了他们心中的巨大仇恨的人的文章,以及他们一生中的积极成果。

有一次,一个年轻女子在停车场遭到袭击,被殴打,留在混凝土上死亡。 她奇迹般地恢复过来,袭击者被发现并被囚禁。 她恢复了健康,但她的心脏受到了伤害。 她对这个男人非常愤怒,一段时间以来,她患上了严重的疾病。

一天晚上躺在病床上痛苦万分,她意识到自己能够恢复的唯一方法就是到监狱里去对付攻击者,原谅他。 她的丈夫和朋友认为这是一个可怕的主意,但是她坚定地认为这是她能够重新恢复健康和平安的唯一方式。

如何恢复健康与和平

让你的心安全的地方:新年的决心她和监狱官员一起去看望这个男人。 当他走进去见她的时候,她看到一个很小的男人在监狱里被这样的谦卑了。 当他看到她时,他哭了,请求她原谅他,说当他对她做了那件可怕的事情时,他已经受到毒品的影响。

她所有的仇恨都消失了,她对他所犯的可怕错误以及他现在被迫忍受的后果深感同情。 她伸出手,接过去。 他们互相看着对方的眼睛一分钟,宽恕从心流到了心。 男人感谢她来,让他道歉。 她感谢他允许她见他。

当她走出监狱时,她意识到自从袭击以来第一次没有她心中的愤怒。 她再次感到安宁。 她的健康也逐渐回归。 她和这个男人不时写下对方,形成了一个联系。 她寄给他一些帮助他入狱的书籍和其他东西。

如果你对某人感到愤怒,也许并不像前面的例子那么极端。 然而任何形式的愤怒,憎恨和怨恨仍然是对身心的毒害,使心脏成为别人不安全的地方。

如何清理你的心每一天

一个人如何清除自己的内心? 我们如何处理对另一个人的愤怒,怨恨甚至仇恨呢?

我用两种做法来“清理我的心”,因为我知道这是如此重要,所以我每天都这样做。

我深入内心深处,感受是否有任何人对我抱有怨恨或负面看法。 通常没有,但是有时候,我会让自己感觉到那个人的某些东西。 现在我必须承认,有时候我不想这样做。 但是我自己做,就像每天晚上不管我有多累,我都会把牙线拿出来。

感觉我对这个人感激的事情通常会让我放下消极的一面。 但是,如果感情对我来说真的很激烈,感激不起来的话,那么我要求这个人得到祝福,过上好日子。 有时候,我必须在一段时间内每天都和同一个人做这个事情,但是最终我会留下慈悲心和一颗安全爱心的感觉。

我这样做是因为我珍惜我的家人和朋友,我希望我的心是一个安全的地方。 我希望我的心灵成为所有众生的安全和爱护之地。 我这样做是因为这是我今生能做的最重要的事情之一。

* InnerSelf字幕


乔伊斯Vissell合著者写这篇文章:

母亲的最后的礼物: 一个女人勇敢的死亡如何改变了她的家庭 - 乔伊斯和巴里维塞尔。

这篇文章写这本书的合作作者:母亲的最后的礼物(乔伊斯巴里Vissell)。在写这本书中,乔伊斯和巴里Vissell,和他们的孩子,指导我们,我们许多人恐怕就别想通过经验。 乔伊斯的母亲路易丝,看着她最大的冒险死亡。 这本书的标题是确实 一位母亲的最后的礼物 但是,说实话,这个故事,每个人会读的人是一个特殊的礼物。

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关于作者

乔伊斯与巴里Vissell乔伊斯与巴里Vissell,因为1964护士/治疗师和精神科医生夫妇,圣克鲁斯,加利福尼亚附近的辅导员。 它们被广泛视为意识的关系和个人成长的世界顶级专家之间。 他们是作家 共享的心,爱模型, 风险得到医治, 心脏的智慧, 意思是, 母亲的最后的礼物.
在由Barry和Joyce Vissell领导的以下活动中,有一些机会可以为您的生活带来更多的爱和成长: Jul 21-26,2019 - 共享的心夏季撤退 在俄勒冈州的Breitenbush Hot Springs; Sep 24-30,2019 - 阿西西撤退, 意大利; 和 Jun 7-14,2020 - 共享心脏阿拉斯加巡航 对于通过电话或亲自上辅导的详细信息, 他们的书,录音或讲座和讲习班的时间表。 访问他们的网站 SharedHeart.org.

Vissells的两本近期书籍(2018):

真正爱一个女人
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由Joyce Vissell和Barry Vissell真正地爱一个妇女。一个女人真的需要被爱吗? 她的伴侣如何能够帮助她展现出最深的激情,她的性感,她的创造力,她的梦想,她的喜悦,同时让她感到安全,被接受和欣赏? 本书为读者提供了更深入的荣誉伙伴的工具。 尽管这些作品主要涉及异性恋男女,但对于LGBTQ来说还是有很多信息的。 毕竟,我们的焦点是如何深爱另一个人,无论是男人还是女人。

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真正爱一个人
由乔伊斯和巴里Vissell的。

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