这只是我的想象力和我一起跑?

这只是我的想象力和我一起跑?

你还记得被诱惑的“只是我的想象”的1970吗? 不要说:“这只是我的想象力和我一起逃跑”。 而今天早上,当我思考生命中的某些事件和朋友的生活时,我意识到很多时候我们头脑发生问题......但这只是我们的想象而已。

例? 好的,假设你打电话给一个朋友,留下一个语音邮件,要求他们给你回电话。 而他们不。 好的,这里是你的想象力的地方,对吧? 你开始想象你的朋友为什么不回电话。

跑,想象,跑!

如果你是一个“最糟糕的情况”类型的人,你可能会认为他们已经死了,但是如果你偏执,不安全,或者自尊心很低,你的头脑会跳到这样的想法:“她一定是对我有些生气“,或者”我一定做过或说错了什么“,”她不再喜欢我“或者”她还有其他一些她更喜欢的朋友“等等。有问题的人是你的爱人,那么你的想象甚至可能会运行到不忠的假设。

当然,现在你唯一知道的就是你的朋友还没有给你回电话。 但是,除了你想象的东西之外,这可能有很多原因。 也许她没有得到你的信息,也许她很忙,没有多余的时间打电话,或者她离开了,没有手机覆盖的地区(是的,这些地区仍然存在)。


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你明白了我的观点? 你可能正在疯狂地工作,想象着所有她没有给你回电的消极原因,当现实与你的想象力所在的地方截然不同时。

假设负面情景?

以同样的方式,也许你外出购物,你看到一个你在远方知道的人,你向他们挥手...哦,不! 他们不回流。 你马上认为你被冷落了,他们不想和你说话,他们不喜欢你,等等。

怎么样,而不是假设所有这些消极情景,而是想象他们只是在你的大方向看别的东西,而没有看到你。 既然你不了解情况的真相,为什么想象一个对你有害的东西呢? 为什么不能想象一个中性或甚至可能是有益的?

在小说“陌生人在一个奇怪的土地“,Jubal问安妮(谁是见证人,也就是一个只证明他们所见的人)街对面房子的颜色,她回答说这是白色的”在这边“,现在我们大多数人会说这个房子但是我们真正知道的是,我们所看到的一面是白色的,但我们认为房子的其他部分是相同的颜色,而且我们生活中的事情也是如此。实际上看到的是我们的想象力创造情景来解释我们所看到的。

告诉自己高大的故事?

有太多的例子让我们的想象力和我们一起消失。 你没有明显的原因在你的皮肤上形成凹凸不平,你的思想开始于所有的世界末日场景......皮肤癌,肿瘤或其他邪恶的疾病。 你的膝盖或臀部疼痛,立即开始觉得你需要手术。 你有其他一些持续的问题(身体或情绪),并跳到假设最坏的情况。

我坚信自我实现的预言。 就像一个被告知他们是愚蠢的,丑陋的或不好的孩子有一个很好的机会,随着他们的心理根深蒂固的信念成长起来,当我们把自己告诉自己“高大的故事”时,我们也开始相信他们是真相。

想像力! 这是一个强大的工具!

想象力是一个强大的工具。 如果我们想象一下我们正在发生什么事情(而且我们总是想象什么时候我们没有事实,有时甚至是这样),让我们想象一些好的,有爱心的,积极的。 为什么有目的地想象某个人正在做一件使我们感到悲伤和压抑的事情呢? 为什么在我们的想象中选择负面的结果,我们可以轻而易举地选择积极的结果呢?

你说这不现实? 但谁知道? 你只是在想像所有这些东西在脑海里流传,对吧? 那么谁知道什么是真正的,直到真正发生,或者直到有人确认这是真的? 如果你想象积极的一面,至少在此期间,由于只存在于你脑海中的东西,你不会感到沮丧和沮丧。

毕竟,我们是选择我们的想法的人,或者至少选择留下他们,接受他们为真理。 如何画一个不同的场景在你的脑海中,一个你认为最好的,而不是最糟糕的。 一个你想象的快乐和爱的原因和结束,而不是伤害和痛苦的?

争论局限

这只是我的想象力和我一起跑?理查德·巴赫在他的书中 幻想 说“为自己的局限辩护,而且是你的”。 你为自己的消极方面或者想象的结果而辩护或加强你的信念越多,你越会相信它。 (如果你还没有读过这本书“幻想“,我强烈鼓励你这样做。 这是我长期喜爱的书之一。 如果你已经读过,重读提供了伟大的啊哈时刻。)

你有没有发现自己捍卫自己的限制? 一个限制的例子是“我太累了......”,当然,我们越坚持我们“太累了”(或者太老,太忙,太恶心,或者不够聪明) ,还是没有足够的资格,或什么的...)我们变得越来越多,我们肯定....太累了,等等。

我们会更好地问自己,我们需要做些什么来克服这个限制(或者想象中的限制)。 在感觉“太累了”的情况下,可能需要一点新鲜空气,一杯水,一小段(或长时间)的散步,找点可笑的东西,或者......(让你的直觉开始,你的想象力会随着你需要做什么来摆脱目前的局限性)。

开始想象如果你没有这些限制,你会做什么,然后尽可能地实践。 我们用自己的想法,信念和想象的限制来限制自己。 这一切都在我们的脑海! 至少有很多是这样的,而且即使遇到身体上的挑战,我们也往往会因为想象自己身体上正在发生的事情而受到的限制和伤害而变得更糟。

想象一下你的愿望

早上起床的时候,我觉得自己没有什么“心情最好”,我问自己我能做些什么来扭转这种情况。 当然,我只能抱怨我的背部疼痛,以及我年纪大了等等,或者我可以说,好的,我能做些什么来扭转这种情况。 让我的想象力为自己创造一个不同的现实,而不是走“道路就是这样”的道路。

我们的力量是无法衡量的,就像玛丽安·威廉姆森(Marianne Williamson)那样正确地说:“我们都像孩子一样闪耀,我们的天生就是要彰显我们内在上帝的荣耀。 因此,我们不是在这里想象自己是软弱无力的。 我们可以体现“上帝的荣耀”,上次我查了一下,上帝没有患上关节炎,需要为此做手术。

我们不要去揣摩我们低自尊和恐惧的医学界,医药界,恐惧贩子和广告界的想象。 让我们用自己的想象力来强化自己和我们的生活,成为生命的光辉表现。

请记住,这只是你的想象力与你一起逃跑...但至少,你可以选择让它跑到哪里,或者如果你发现它在一个不支持你的幸福和幸福的方向运行,称之为回来并开始朝另一个方向前进。

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关于作者

T.罗素是玛丽的创始人 InnerSelf杂志 (成立1985)。 她还制作并主持每周一次的南佛罗里达州电台广播,内蒙古电力从1992-1995,如自尊,个人成长和福祉的主题为重点。 她的文章侧重于我们自己内心的喜悦和创造力源的改造和重新连接。

知识共享3.0: 本文按照知识共享署名 - 相同方式共享3.0许可协议进行许可。 属性作者Marie T. Russell,InnerSelf.com。 链接回文章: 这篇文章最初出现在 InnerSelf.com



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