如何从一个可能的范例中发挥和观察你的情况

从可能性范式看我国情况

其中最根本的东西,一个人可以做的是看到生活的好时机。 要对幸福的决定。 但毫无疑问。 生活生活 贪一时之快 是一个革命性的行为。 它需要警惕。

虽然没有人,除了可能是萨斯卡克喜剧演员奈尔斯克兰将问题后,检查框“否”,你想要快乐吗? 我们中很少有人相信我们可以选择。 我们认为这是一个命运,掷骰子的问题。

*我们有迷人的父母吗?
*我们的伴侣是否挑选浪漫的生日礼物?
我们的工作是否支付加班费?

但这些东西并不重要。 无论你是开心还是不完全是,100%的鸵鸟政策偶数提到的非字的命运由你决定。

再说一遍,帕姆

也许我应该再说一遍:你可以 选择 要快乐。 你可以选择把你所有的想法,感受和行为都注入幸福的范例。

问题在于,过去的5,000时代的范式基本上是“生活是痛苦,然后死亡”。 我们从小就受过训练,戴上一副灰色的眼镜,用失败和痛苦的眼光看世界。 我们得到布朗尼点发现问题。

着眼于生命中的美好,并假设最好的结局危险听起来像“不面对现实。” 有反对过分乐观和幸福的偏见。

这是一个美妙的世界

谁教大学班,写了一本关于爱的畅销书的先驱利奥·布斯卡利亚说,人们指责他是一个“天真的怪人”,因为他热情地宣扬世界是美好的。

他说:“他们认为我是一个疯子,因为我给大家说'嗨'和'祝你有美好的一天'。 “有一天,我的航班被取消了,我对其他乘客说:'好,我们都聚在一起,我们可以举行派对。 他们好像疾病一样从我身边跑了出来,他们忙得不亦乐乎,浪费时间玩乐。“

当然,新闻媒体认为这是他们的头痛的责任,拿出令人心痛的头条新闻。 记者因为消除悲剧,挖苦,告诉我们丑陋的事情而得到回报。

即使是那些声称照亮我们生活的治疗师,也鼓励我们挖掘旧的行李,偷看潜藏在我们潜意识壁橱里的cre skeleton skeleton skeleton。 他们轻拍我们,注意我们被困住的地方,注意我们如何受苦。

关注什么是错误的

快乐是革命的行为如果我们想要活得更大,我们只能放弃关注错误。 特别是当世界上有这么多的美丽和爱情。

那个把这个建筑物炸毁的人,比起花了二十四个小时挖掘废墟的数百人还真有什么新闻价值呢? 您的工作评估中的“需要改进”标志是否比您工作中的“做得好”更准确? 为什么我们坚持把重点放在消极?

我们已经习惯于生活在“生活的痛苦”范式中,我们从来没有想到,另一个现实,一个幸福的现实是可能的。 痛苦,孤独和恐惧是我们生活的背景。 我们有条件沉浸在痛苦之中,以至于生命这个快乐冒险的概念似乎是不可能的,甚至是不自然的。

玩大:幸福的态度

当然,我们可以买到会有快乐的事件。 实际上,我们期待假期,生日,下班等事情。 但是要相信我们的幸福是可能的24-7对我们大多数人来说是相当大的一个延伸。

但请记住,这就是我们在这里要做的。 伸展。 要做大。

事实上,“生活是一种痛苦”的范式实际上只不过是一种坏习惯,从我们的父母告诉我们“照着我们这个年龄来”的第一次,我们一直在进行。 寻找痛苦只不过是对世界的一种严重不负责任的态度罢了。

从可能性范式看我国情况

这并不是说消极的事情不会发生。 生活充满了挑战。 这就是它如此丰富。 但是,我们总是可以选择从一种可能的范式来看待我们的情况,而不是“不,不再”的态度。

看看奥地利精神病学家维克多·弗兰克尔(Victor Frankl)。 他在人生的黄金时期被扔进了犹太人的监狱。 他的父母,他的兄弟,他心爱的妻子全部死于纳粹士兵手中。 除了他的妹妹之外,他失去了每一个亲爱的人。 最重要的是,他遭受了几乎每天的折磨和无数的侮辱,从来不知道他是否会被送到烤箱,或者幸免于难,这样他就可以铲掉那些人的骨灰。

有一天,他在肮脏的牢房里赤身裸体地独自一人,突然打到他身上:不管纳粹对他做了什么,他们都无法剥夺他最后的人的自由。 这是他的书的直接引用, 人的搜索意义: “一切都可以从一个人身上拿走,只有一件事情:在任何一种特定的情况下,能够选择自己的态度,选择自己的方式。”

你可以选择!

莫扎特是另一个人,尽管无法忍受的情况下玩“大”的一个惊人的例子。 他一生中大部分时间都是身无分文,无法找到工作,比狗还要烦躁。 他失去了几个孩子饿死。 然而,尽管有这些痛苦的问题,他选择了快乐,继续制作美妙的音乐。

在北越七年的监禁期间,杰拉尔德咖啡上尉写了一本书 除了生存, 通过玩大牌保持对他的观点的控制。 他没有把注意力集中在没有的东西上(他没有任何东西),而是为自己的喜悦负责,甚至提供自己的娱乐。 他唱了他曾经认识的每一首歌,回忆与每首歌有关的记忆。 他通过研究老鼠,蟑螂,蚂蚁和苍蝇来实践自然主义。

玩大是我们可以发展的态度。 以感恩的方式生活,以冒险的感觉接近生活,可以有意识地发现和滋养活着的快乐。 这一切都取决于你在哪里闪耀你的聚光灯。

©2001,Pam Grout的2015。 版权所有。
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红轮/韦瑟,LLC的印记。 www.redwheelweiser.com.

文章来源:

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关于作者

帕姆灌浆,着有“大生活:拥抱你的激情和Leap到平凡的生活”帕姆灌浆 是两个iPhone应用程序和15书籍的作者,其中包括 “纽约时报” 畅销 E-平方。 作为中西部地区的一员 建筑师 杂志在芝加哥局工作,她写了一些关于从恐龙猎人到几个打开面包店狗给一个美妙的波音线路工人,谁跑到一个燃烧的建筑,以挽救六个孩子的家伙的一切。 她也写了 赫芬顿邮报,cnngo,旅游与休闲,外部,家庭圈,现代成熟,新时代杂志,科学美国人探索,亚利桑那州高速公路,旅游度假,网球,粉,雪国,华盛顿邮报,底特律自由新闻,妇女第一,Amtrak Express, 和别的。 去看望她 pamgrout.com.

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