控制梦的能力如何揭开意识之谜

: By 谢菲尔德大学的Dan Denis和约克大学的Giulia Poerio

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睡眠瘫痪。我的梦，我的坏梦，1915。弗里茨Schwimbeck /维基媒体

我们在附近度过我们六年的生活梦想 - 这是2,190天或52,560小时。虽然我们可以意识到我们在梦中所经历的感受和情绪，但我们并没有像清醒时那样意识到自己。这就解释了为什么我们不能认识到自己处在梦境中，常常把这些奇怪的叙述误解为现实。

但是有些人 - 清醒的梦想家 - 有能力在他们的梦想中体验醒觉意识的某些方面。他们甚至可以在梦幻世界中采取控制和行动的意图（想想莱昂纳多·迪卡普里奥（Leonardo DiCaprio）在电影“启蒙”中的演出）。

清醒的梦想仍然是一个不为人知的主题，但最近的进展表明，这是一个醒觉和睡眠的混合状态。

清醒梦是睡眠中可能发生的许多“异常”体验之一。睡眠瘫痪，那么你在睡眠状态下醒来的时候会惊慌失措，瘫痪是另一回事。也有虚假的觉醒，你相信你醒来才发现你实际上是在做梦。伴随着清醒的梦想，所有这些经历反映了主观意识的增加，同时保持睡眠状态。为了更多地了解这些国家之间的转变 - 希望意识本身 - 我们已经发起了一个大规模的在线调查通过睡眠体验来观察这些混合意识的不同状态之间的关系。

清醒的梦和脑子

关于我们我们中的一半在我们的生活中至少会经历一个清醒的梦。这可能是一些值得期待的事情，因为它可以让人们模拟所需的场景，从满足他们的生活之恋到赢得中世纪的战斗。有一些证据表明清醒的梦可以被诱导，现在还有一些大型的在线社区，用户可以分享他们在梦中获得更高清晰度的技巧和诀窍（比如拥有梦幻图腾，来自醒悟世界的熟悉对象，可以帮助您确定自己是否在梦境中）梦想中的周围，以阻止清除滑脱）。

A 最近的一项研究要求参与者详细报告他们最近的梦想，发现清醒的（相对于不清醒的）梦想确实具有更深刻的洞察到睡眠者梦境中的事实。经历清醒梦的参与者也表示，他们对梦想中的思想和行动有更大的控制力，具有逻辑思维的能力，甚至能更好地获得他们清醒的生活的真实记忆。

另一项研究看人们做出有意识的决定的能力在清醒的生活中以及在清醒和不清醒的梦境中发现，当我们清醒时，当我们有清醒的梦时，意志能力之间有很大程度的重叠。然而，与清醒相比，清醒的梦中计划能力要差得多。

清醒和不清醒的梦想肯定会在主观上有所不同，这可能表明它们与不同的大脑活动模式有关。但确认这并不像看起来那么容易。参与者必须在一夜之间进入脑部扫描仪，研究人员必须破译一个清醒的梦境，以便他们可以比较清醒的梦中的大脑活动和非清醒的梦。

研究这个问题的巧妙研究已经在快速眼动（REM）睡眠期间设计了清醒的梦想家参与者和研究者之间的通信代码，做梦通常发生。在入睡之前，参与者和研究者就特定的眼球运动（例如右边的两个运动，然后是两个运动）达成一致，以便参与者发出信号表明他们是清醒的。

前额皮质。 Natalie M. Zahr博士和Edith V. Sullivan博士。 - Natalie M. Zahr博士和Edith V. Sullivan博士通过使用这种方法，研究发现，从不清醒到清醒的快速眼动睡眠的转变与a 增加大脑额部的活动。值得注意的是，这些领域与“高阶”认知功能有关，如逻辑推理和自愿行为，通常只有在醒来状态才能观察到。所观察到的大脑活动的类型，伽玛波活动，也被称为允许我们经验的不同方面; 感知，情绪，想法和记忆 “绑定”在一起进入一个完整的意识。后续研究发现，电刺激这些地区导致了在梦中经验的程度增加。