在1990中，我看起来像是一个令人不安的梦想。 我梦见自己感染了埃博拉病毒，在我醒着的生活中，这种病毒已经引起了很多媒体的关注。 这种令人恐惧且常常致命的病毒似乎起源于非洲; 大多数感染了它的人在几个小时内就死了。
疾病的本质和我梦见自己患病的氛围对我对梦的理解至关重要。 正如媒体所描述的，那些感染埃博拉病毒的人通常因大量失血而丧生； 它们的血管恶化并破裂导致大量出血。 显然，医生和流行病学家都不了解该病毒是如何传播的，但它似乎正在迅速传播。
乍一看，这个梦想似乎令人震惊。 但是梦的非凡之处在于我生活在其中。 我不仅在病毒中存活了下来； 我恢复了健康。
理解一个惊人的梦想
为了理解这个梦想，我将它的故事用几个简单的句子表达出来，以传达潜意识在说什么。 我首先认为埃博拉病毒代表了可怕的死亡，完全的脆弱性，并且尚无已知的治愈方法。 但是梦想告诉我，即使我不得不忍受可怕的经历，我也可以生存下来并and愈。 梦想的基本信息是：如果我能克服像埃博拉病毒这样的可怕疾病并从中恢复过来，我就可以应对和唤醒我生活中的压力。
这是从无意识中总结信息的本质。 换句话说，你在梦中告诉你的无意识是什么？ 例如，如果你梦想自己生活在一个非常小而狭窄的空间里，那么你无意识的说法与你目前的清醒生活有什么关系呢？
在你的方法中使用常识，不要过度思考这个信息; 不要让你的左脑接管。 不要过于文字，并通过思考你的实际房屋在醒来的生活中的大小来做出反应。 记住：梦想不是文字。
梦想你生活在一个幽闭恐怖的空间可能是一种梦想的方式，提醒你你生活中的局促，你缺乏你需要的空间和时间。 你梦想中的房子可能代表一种关系，你的事业，你的想法或思维方式，或者你感觉到的其他“空间”。 你的梦想只是选择在你的生活中代表这些“空间”作为一个房子，因为，象征性地认为，房子是我们大多数人生活的地方。
总结来自无意识的信息一开始可能很尴尬，但要对自己保持耐心。 任何看似缺乏清晰度的事实都源于这些信息是以新的语言 - 符号，右脑和无意识的语言 - 提供给你的。 当你试图用你的左脑理解这些信息时，你倾向于从字面上理解它们。
这就是为什么我们将灾难的梦想简单地解释为即将发生威胁的警告。 但这会阻止这些梦想为我们提供洞察力和指导的可能性。 我们对左脑解释的熟悉（以及倾向于支持）会误导我们的努力。
当我们应该做的是学习，练习和掌握符号语言时，我们尝试使用文字方法来理解无意识的天生非文字信息。 请记住，在左脑中，1 + 1总是只能是2; 在右脑中，1 + 1仅仅是对无数可能性的建议。
理解并接受这些可能性是梦解的必修课。 每天晚上，您的潜意识都会在您的梦中说话，并为您提供惊人而有用的建议，这些建议如果得到理解和采取行动，将能够并且将迅速改善您的生活。 但是这些消息不能通过逻辑左脑来访问。 要访问它们，您必须学习符号右脑的语言。
如果事情似乎对你清醒的头脑没有意义，你可以通过增加你在有意识和无意识世界之间移动的流动性来发现它们的意义。 这就是你如何学会更有效地获取无意识中大脑功能的95百分比。
梦想警告
因为故事通常是我们最好的老师，所以我会分享梦想，作为解释如何总结您的潜意识信息的一种方式。 似乎可以预测的梦仍然可能与您目前的清醒生活有关。 一个明显的例子就是住在以色列的一名医生经历的一个梦，他梦到自己身在沙漠中，穿着士兵的制服，站在部队里。
当他醒来时，他首先正确地假设（事实证明），这个梦想是可预测的，并告诉他的妻子他们将再次交战。 然而，这个特殊的梦想有趣的是，这种知识并没有使他害怕。 他能够接受并做好相应的准备。 因此，梦境不仅可以作为预言，而且可以作为他醒来人生的方向。
当这个人经历了他的梦想时，他对他的婚姻关系深感不满。 在梦中，他看到了一片荒漠 - 干旱的景观，没有能力滋养花草树木 - 以及战争 - 冲突的象征。 因此，虽然梦想在一个层面战争中具有预测性，但实际上确实来了 - 它也是他在主要关系中经历的冲突的象征性表现，并警告说这种关系不能滋养他的灵魂。
虽然战争的发生似乎证实了他的梦想是预测性的假设，但这只能是猜测。 没有争议的是，梦想象征性地反映了构成他日常醒着生活的实际情况。
这是另一个例子。 最近，我朋友的女儿开始多次梦见她的伴侣在欺骗她。 当她从这些梦中醒来时，她实际上已经瘫痪了，因为她无法在情感上接受这种可能性。 她的伴侣总是非常支持并且对她非常忠诚。
在清醒的生活中，她从不怀疑自己的忠诚。 但事实上，梦想与她的伴侣无关。 相反，这是一个焦虑的梦想，她的伴侣 - 她代表了她生命中最可靠和最可靠的人物 - 使她失望，让她孤独和脆弱。 因此，有用的问题变成：在清醒的生活中，她感到不稳定，孤独和脆弱？
不要搞错：这样的问题可能很难解决。 面对一个令人恐惧或令人沮丧的梦想，更重要的是，当你清醒时，面对梦想所代表的问题可能会非常令人生畏。 这就是为什么在你开始解释它之前让梦想停留一段时间是很重要的。
一醒来，不要试图与可怕的梦想一起工作; 当你平静的时候回来吧。 当你从一个可怕或令人沮丧的梦中醒来时，你的边缘系统已经引爆了烟火。 你处于战斗或逃跑模式; 你的心在奔跑; 你的肌肉收缩了; 焦虑和恐惧压倒了你。 在做梦之前你必须冷静下来才能进入大脑的上部区域。 感到恐惧是可以的; 但超越它是很重要的。
我朋友的女儿的梦想似乎表明她的清醒生活中发生了一些事情，使她感到受到不稳定的威胁。 实际上，尽管有一些警告，她最近因一再拖延而被开除工作。 她开始了新工作，但梦想仍在继续，可能是因为她没有注意导致过去创伤的某些行为。 由于她继续不理会这些相同的行为，因此在她的清醒生活中仍然存在。 阻止他们的唯一方法就是要求对他们负责。
找一份新工作使她暂时感觉好些，但她真正需要做的是面对自己内在需要改变的特质，以便她可以创造出不同的结果。 她的梦想是告诉她，立即着手预防工作至关重要。 她反复出现的梦想-来自昏迷的一再信息-敦促她对自己的行为做些事情，这样她就不必继续重复压力重重，不稳定的经历。
梦魇
噩梦本身可能看起来像是充满压力，破坏稳定的经历。 这就是为什么有时候，当我们从噩梦中醒来时，我们不想太近地看着它们。 我们甚至可能不想回去睡觉，因为我们担心我们可能会再次陷入噩梦。 这是因为噩梦经常涉及我们自己或我们坚决不愿面对的某些方面。 但是，您必须记住，只要您不回答门，您的梦想就会响亮而持久。 如果您回答，则如果收到消息，则可以减轻对噩梦复发的恐惧。
我的一个朋友告诉我一个反复出现的噩梦，她从这个噩梦中醒来，心跳加速，甚至害怕下床。 在梦中，她有离开她的身体并在她的房子里翱翔的感觉。 在她的旅途中，她看到了可怕的阴影，听到了恶魔般的疯狂笑声。 她将梦想称为“巫术”。什么是巫术？ 它是一种控制环境，身体或有时人的方式。
经过进一步的讨论，我的朋友从她的潜意识中了解了邮件的本质。 她担心自己会受到外部力量的控制，例如陷入困境的经济，但她也感到自己也过于控制别人。 这让她难以接受，但是一旦她做到了，她便能够采取步骤来面对自己的恐惧（宣布破产，设定更严格的预算），这也使她更轻松地放弃了自己一直在尝试的某些控制措施。竭尽全力。 果然，她的压力减轻了，梦想停止了。
在另一个例子中，一位朋友回忆起自童年以来她一直在做的噩梦。 她梦见她躺在床上，急需到附近的紧急出口。 然而，无论她怎么努力，她似乎都无法起床。 每当她试图站起来走到门口时，她都感觉自己被推倒在床上。 她将梦想称为“恐慌”。事实证明，这个简单的单字标题是揭开其信息的关键。
恐慌是一种致命的恐惧，甚至失去对你的身心的控制。 这是最恐怖的形式。 因为这个梦想一直延续到她的生命中，所以我让我的朋友描述她开始做梦时她生活中的当前事件，然后考虑她目前的心态。
回首过去，她回忆起一直感到恐惧。 她的父亲严重酗酒并且经常暴力，因此她的生活中不断发生冲突。 当她在梦中更深入地挖掘符号时，她开始理解门代表一种逃避童年恐惧的方式-“紧急出口”，或万一发生灾难时的逃生路线。 对于一个脆弱的孩子来说，最有可能逃脱的方式可能是解体或死亡。 然而，她无法上门的事实，是她失去知觉传达她的灵魂将她留在原地的一种象征性方式，因为还没来得及离开。
这些梦想看似令人恐惧，但它们通常传达着重要的和支持性的信息。 在上述梦想中，信息是这样的：逃生路线似乎很吸引人，但生存，保持与生命的连接和忍耐很重要。 当然，这不是一件容易面对的事情。
保持自己的安全感
在童年时期经历的记忆和恐惧往往是如此生动，以至于它们可以影响我们进入成年期。 保持自己的安全感很重要，所以当你在实现梦想时感到沮丧或恐惧时，请暂停并考虑梦想触发的内容并用现有的经验来对抗它，提醒自己你现在是安全的并且会好起来的。
例如，当我注意到我朋友的焦虑时，我提醒她并向她保证她现在安全了。 然后，我们的谈话转向我们对在那一刻成为我们生活的地方的强烈感激 - 五十而不是五十岁是多么美妙，并且在我们自己的家中安全地被爱和支持所包围，在生活中得到充分的授权。
通过言语，命名和面对你在梦中遇到的恐惧，你可以让那些恐惧 - 以及那些反复出现的梦想 - 不再回归，因为一旦你面对恐惧，梦就会完成它的任务。
版权所有2017，作者：Doris E. Cohen，博士。
转载出版者许可，
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文章来源
梦想大脑的两面：发现夜晚的秘密语言
作者：Doris E. Cohen，博士。
梦想不只是白噪声，也不是你睡觉时发生的事情。 梦是你无意识的秘密语言。 凭借多年的临床经验以及她对弗洛伊德，神话和神圣着作的熟悉，科恩提出了一个能够带来丰富，质感和自我意识生活的计划。
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关于作者
Doris E. Cohen，博士，超过30年，一直是私人诊所的临床心理学家和心理治疗师，为数以千计的客户提供治疗。 她的方法使用疗法，催眠疗法，过去的生活回归和梦想分析。 作为一名经过认证的治疗师，形而上学的直觉，以及指导和天使之光的传播者，多丽丝提供的不仅仅是10,000医学，精神和关系读物。 她还举办了许多研讨会，并在国内和国际上进行过演讲。
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