{vembed Y=eNdiqh7gQcg}
由Marie T. Russell讲述。 图片提供者 威尔加德·克劳斯（Willgard Krause）
下面的句子是我梦到梦中最重要的一句话： 梦想结束后， 成为记忆！
这是掌握梦想的关键。
从梦m到冒险
使梦成为噩梦的基本要素是面对您无法控制的事件时的无助感。 如果您能够对这些事件做一些事情来消除无助的感觉，那么同一个梦想将成为一种冒险，而不是一场噩梦。
噩梦只会在您承受某种重压时发生，而压力会随着肌肉紧张而转化为身体。 当紧张程度足够大时，它就会干扰身体的机能，这可能会引起一种内心的恐惧，产生一场噩梦甚至一系列噩梦。
当紧张情绪以任何方式减轻时，噩梦就停止了。 如果再次出现足够的紧张关系，甚至通过回忆噩梦，同样或不同的噩梦可能会再次发生，或者可能在清醒状态下产生恐惧和无助。
继续阅读文章，网址为 InnerSelf.com
文章来源
做梦的技巧：处理夜梦，白日梦和线性梦
塞尔吉·卡希里·金（Serge Kahili King）
梦想可以深刻而切实地改变我们的生活。 在本指南中，Serge Kahili King博士探讨了如何运用梦想的力量来治愈，改造和改变现实体验的技术。 通过对近5,000年临床工作中超过50个自己的梦以及学生和客户的梦进行分析，他研究了我们梦of以求的梦类型，如何更好地记住梦境，如何利用梦境。它们可以改善我们的健康和福祉，以及如何诠释它们。 该书还深入探讨了白日梦，包括幻想，引导图像，冥想，视觉和远程查看，并提供了使用白日梦来治愈，洞察力和创造力的技术。
欲了解更多信息和/或订购此书， 点击此处。 也可作为Kindle版本使用。
关于作者
Serge Kahili King博士是关于胡娜和夏威夷萨满教的许多著作的作者，其中包括 城市萨满 和 即时治疗。 他拥有心理学博士学位，并受到考艾岛的卡希里（Kahili）家族以及非洲和蒙古萨满教徒的萨满教的训练。 他是Huna International的执行董事，Huna International是一个非营利性的全球个人网络，致力于使世界变得更美好。 他住在夏威夷大岛。 访问他的网站： http://www.huna.net/
