与你内在的孩子一起工作

与你内在的孩子一起工作

我们喜欢把自己看作一个一致的身份,一个自我。 无论我们是一名四十五岁的商人,二十岁的大学生还是七十岁的退休人员,我们对自己的看法都是基于我们目前正在做的事以及我们相信自己是谁。

困难在于,我们的身体一旦经历过创伤或压力,就不再认识到或认为自己是一个凝聚的意识; 他们断裂,不再承认整体。 我们不只是一个自我; 我们由许多不同的自我组成。

当我们的身体遭受痛苦或创伤时,它们不仅会冻结,而且个体身体部位会从身体图上脱落。 我们自己的这些部分被及时地冻结在一个不愈的状态,不断地循环或重复他们的伤口,希望有一天他们会被听到和治愈。 我们内心的自我和遭受过创伤的部分很少理解我们不再是六,十五​​,五十五。

自我的许多不同方面

在我们的个人时间表上,我们可能有很多不同的自我方面。 通过从年轻的时候提供他们需要的关闭和愈合的这些部分,他们可以“解冻”,我们将不再发现自己“循环”或反应从我们自己这个不愈合的部分的地方。 我们还会发现,六岁儿童的信仰一旦得到医治和整合,就消失了,不再像过去那样影响我们的生活。

举一个简单的例子,我会说,如果我们是一个六岁的父母离异了,我们可能处理这种情况的能力有限。 我们六岁,智力和六岁的理解水平。 这个六岁的孩子无法处理离婚的情绪和经历。 身体deva然后把我们身体的这部分分开或分开。 身体意识这样做,以便我们可以继续与我们的生活合理完好无损,但我们的一部分是在那个年龄冻结,情感和未加工的压倒仍然位于我们内部。

这位六岁的孩子可能会生气,不确定发生了什么,并依靠甜食来自我安抚。 我们现在可能已经三十岁了,但我们自己的一部分仍然是六岁,信仰,创伤,以及其他不受欢迎和压倒性的材料仍然告诉我们三十岁的自己。

恢复到六岁

每次遇到触发六岁儿童创伤的情况时,我们都会回到六岁,跑到甜食中去自我抚慰。 我们可能会感到我们中的一部分人对关系感到困惑和不清楚,或者我们的关系失败,因为我们认为“所有男人或女人都会欺骗”(如果这是促成离婚的原因)。 或者我们可能会感到无比的悲伤或愤怒,在我们目前的生活中,我们有这样的感觉是有限的理由。

如果我们与这个“内在的孩子”一起工作,我们身体的一部分被deva隔开,我们可以释放出这种情况下产生的愤怒,痛苦和信仰,我们的身体deva可以让它成为一部分我们再次。 如果我们全面或部分地治疗这个内在的孩子,我们可能会发现自己在我们“六岁的孩子”曾经被分开的身体区域感受到更少的痛苦和更多的感受。 我们也可能会发现,这个六岁小孩(对甜食的渴望)的需求消失了,或者至少会退居背景之中。

我们也很可能会发现,我们不再“循环” - 不再回复为六岁那样的行为,每次他们的痛苦或提醒时,都会表现出他们的痛苦和有限的资源(伸向糖果和生气)他们的原始状况发生。 这是因为六岁的孩子不再被冻结,“循环”并需要治疗; 他们现在只是我们成人自我的一个综合方面。

理解我们未曾愈合的自我

做这项工作的重要部分是它不是一个合乎逻辑或科学的过程。 重点不在于故事,或者是对意识记忆的无尽的精神叙述,而是意识到内在的东西,承认“循环”(或者理解这种不自信的自我和他们的信仰如何影响我们当今的现实),提供怜悯,然后释放信仰和情绪,让我们这个分离的部分能够得到治愈,成为整体健康整体的一部分。

在传统疗法甚至身心工作中,我们可能会开始通过有意识地选择一段我们知道已经影响到我们的时间或体验来与我们内心的孩子一起工作。 这可能为我们提供很大的治疗,或者在我们的过程中是必要的。 但是当我们“冻结”,或者将自己的部分分开时,我们可能不会有意识地记住它们。 通过与身体deva的交流,我们可以发现自己的这些部分比我们有意识的回忆更低(或更深)。

它需要一点开放的心态以及愿意超越心理和逻辑。 如果这项工作不是通过与身体结合的身体来完成的,这项工作可以变成无尽的心理体操,或者只集中精神领域。 这里的重点不在于心理故事,而在于身体的转变,信仰的转变,身体图的变化,以及视觉和“感觉”,或者我们在身体中感受到的,已经出现的。 这总是与对自己同情的能力配对。 以这种方式工作可以让你在一些更“精神”的工作中取得更大的成功,比如与过去的生活或者非常年轻的自我工作。

尽管在这一点上它相当陈腐,但愈合的象征就像剥洋葱一样总是恰当的。 我们可能愿意与我们内在的四岁小孩对她无法理解的生活经历的愤怒一起工作,但一旦这种愤怒得到治愈,同样的四岁孩子现在可能会因同一事件而感到绝望。 我们可能会发现我们有四个人在四岁时被冻结。 我们同样是复杂的人,造成我们不平衡的原因很复杂。 有同情心,愿意与内心的孩子一起工作,即使是多次,也会提供最好的结果。

如何与你内心的孩子合作

虽然你可以选择一个事件或年龄在你的头脑中突出,我谨慎反对。 在这项工作中最好是直观的,并在这里展示你的直觉(而不是精神)肌肉。 如果我们允许我们的直觉或感知能力出现,即使我们在做这件事时感到有点傻或缺乏自信,很有可能会收到不同的或新的信息。

我们的思想智力基础可能相信我们的愤怒来自特定的时代。 与那个年龄一起工作可能是非常有成效的,但是当你以开放的态度进入时,你可能会发现一个内心倔强的青少年,而不是一个内心愤怒的六岁小孩,与那个青少年一起工作会提供最多的治疗或愈合你现在需要。

当我们在现在的成年人生活中处于压力或情绪状态时,我们倾向于激活或激励这些不愈合的内心孩子。 当我们生气的时候,我们可能会回到一个阴郁的少年。 当我们失控时,我们可能会回到一个真正想要她妈妈的两岁大的孩子身上。 当我们在日常生活中感到情绪或“受伤”时,询问我们年纪多大可以给我们一个很好的指示,说明我们潜伏在哪里的内心的孩子。

同样,您可以从具体的年龄或经验开始。 然后,你会回忆起那段时间(例如,当你在高中食堂吃过时),并询问你体内哪些地方有过这种经历。

理查德

理查德最初在我的中后部遇到了很多痛苦。 他曾拜访过一些医生,一位针灸师和几位寻求解救的按摩治疗师。 虽然他通过这些方法确实找到了解脱,但他的痛苦总是在几天后回来。 他进行了进一步的测试,发现他的疼痛与他的胆囊相符,并开始从他的饮食中切出脂肪和油脂含量高的食物。 当他专注于痛苦时,他发现它就像一根绳索烧伤,带来了悲伤的情绪。 他专注于他的胆囊,并问是否是内在的孩子模式。 他的胆囊回答是,所以他继续。 当他问内心的孩子是多少岁的时候,他被告知这个孩子十四岁。 他在学校舞蹈中想象自己。 他曾和一个女孩去过那里,但最终与另一个男孩跳舞。 他问十四岁的孩子需要什么,他回答说他想被看到并喜欢。 然后理查德问什么信仰被创造出来,并听到没有人喜欢他的回答,或者从来没有。

听到这个消息后,他意识到一种更深层次的模式正在出现。 他想象他14岁时获得了他所需要的东西,但意识到他所听到的是他父亲告诉他母亲说她毫无价值的话。 他记得当时八岁,无法保护自己的母亲免受虐待的父亲。

他清楚地看到这个八岁的孩子蹲在他起居室的角落,试图阻止他父亲的出路。 起初,他发出了一阵愤怒,但他问了他八岁的内心想要什么,孩子说他希望每个人都可以过得很好,相处融洽。

理查德对此感到很多抵触情绪。 他形象化了他的抵抗,并与之合作。 他开始意识到,他的一部分人不希望他的父亲好起来,并意识到他目前的成年人自己正在阻止他的八岁内在接受治疗。 他在几次会议中一步一步的抵抗着他的阻力,开始要求他的身体释放它所持有的情绪,并逐渐感觉到他的膈肌中的疼痛以及情绪正在下降。 然后,他能够让内心的孩子接受他所需要的东西。

理查德在做这项工作时,他注意到他的外部世界正在发生变化。 他以前一直耿耿于怀,因为他认为没有人喜欢他或想要他在身边,但同事们现在在工作中更多地与他交谈,并且他开始意识到他内心的孩子阻止他清楚地看到世界,并且人们可以喜欢他。

渐渐地,他内心的孩子愈合了,释放出愤怒,痛苦和恐惧。 理查德耐心地看到了这一点。 他发现他的身体不再疼痛,与其他人的关系更好,而且当他仍然需要注意他的饮食时,他可以(偶尔)不吃痛苦地吃深盘披萨或汉堡。

©Mary Mueller Shutan©2018。 版权所有。
出版商:Findhorn新闻,内在传统Intl的印记。
www.findhornpress.com www.innertraditions.com

文章来源

身体天籁:与身体的精神意识一起工作
Mary Mueller Shutan

身体Deva:通过玛丽Mueller Shutan工作与身体的精神意识在这个分步指南中,了解和使用身体deva,身体的意识,Mary Mueller Shutan解释了我们的身体如何承受创伤的能量,情绪,身体问题以及限制导致我们痛苦和感受的信念断开。 她详细介绍了如何与你的身体进行接触和对话以治愈各种各样的问题,从身体疼痛到祖先和过去的生活模式,以及限制我们在这个世界能够完成什么的想法。

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关于作者

Mary Mueller ShutanMary Mueller Shutan是一名针灸师,中医师,颅骨治疗师,零平衡器和精神治疗师。 作者 精神觉醒指南 管理心理能力她通过计划和咨询帮助全球数百人。 访问她的网站 www.maryshutan.com

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