服从你的直觉可以带来情感,恐惧,怀疑,批评...

服从你的直觉可以带来情感,恐惧,怀疑,批评...

与你的直觉感觉一致可能会引发意想不到的情绪。 诀窍是建设性地处理它们,所以你不会出轨。 这意味着准备好体验你的悲伤,愤怒和恐惧,所以你不要质疑你的决定。 有更多的洞察力,找出你的真实想法是关于任何重大决定。

根据你的直觉说话和行事,自然会在你的世界中创造更多的欢乐,爱和平安。 你真正的直觉永远不会让你失望。 它已经准备就绪,开放,并且只要你安静地连接并询问就可以使用。

嘿,裘德! (关于使用直觉的问题和解答)

1。 直到现在,我从来没有给予我的直觉任何关注。 你真的在暗示我用我的所有决定来运作吗?

是。 你的直觉不是一些抽象的力量。 无论我们是否使用它,这是一个我们都拥有的能力。 我不是说我们可以预测未来。 但是,倾听内心让我们感觉到什么会使我们保持流畅。 我们的直觉往往给我们明确的信息,但我们忽略它。 下面是一个日常的例子:你出去吃晚饭,而不是订购通常的汉堡包,你扫描菜单,直到你意识到一个沙拉感觉就像它会满足你的身体最好的。 来自心脏的消息不伴随着闪烁的灯光。 他们只是反映真实和真实的你。

2。 如果我尝试了所有的东西但是仍然听不到我的直觉呢?

你可能太努力了 你的直觉信息通常很明显。 但是,如果你反复提问,仍然听不到答案......用不同的方式提出你的问题。 尝试一些不同的措辞可能是正确的。 如果这仍然是一个不行的话,采取一个更合理,合乎逻辑的方法。 通过浏览书籍,琢磨数字或寻求来自专家和尊重的人的意见来扩展你的观点。 把合理的时间框架放在你的​​数据收集上。 然后再提出你的问题。 你的答案会在适当的时候出现。

3。 当我在山上徒步旅行时,听到我的心情最简单,但当我回到我的“现实生活”时,我忘记了什么是有意义的,回到了怀疑。


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在大自然中徒步旅行是安抚心灵的完美方式。 但是,基于恐惧的思考会试图超越你内在的智慧。 在你的徒步旅行中拿一个小笔记本,记录下你心中的消息。当情绪升起时,感受它们,然后提醒自己当你清醒时你所知道的。

4。 我的直觉告诉我要放弃工作,但母亲认为我想离开,因为我无法做出长期的承诺。 我怎么知道我是否因为正确的原因而离开?

服从你的直觉可以带来情感,恐惧,怀疑,批评...测试你的选择。 从“我要继续工作”开始 然后尝试“我要发出我的简历”,“我将在六个月后重新考虑这份工作”,“我将在本月底发出通知”。 不断修改你的选择,直到一个人觉得和平正确。 你妈妈可以提出她的意见,但你是那个需要每天上班的人。 只有你知道,所以请咨询你的直觉找到你的答案。

5。 如果我问我的直觉,恐怕我不会喜欢答案。

你的直觉信息有时候并不是你真正想听到的。 在意味着放弃对自己想要的东西的控制。 经常,直觉的答案把你带出你的舒适区,你感到恐惧。 跟随你所听到的,然而,这个可靠的资源将永远为你服务。

6。 当我遵循自己的直觉而辍学的时候,我的朋友和家人受到了很大的威胁。 我发现自己退缩了,所以人们会停止对我的愧疚。

你不会总是得到别人的支持来跟随你的直觉。 人类喜欢他们的世界是可以预见的,当别人摇摇欲坠时,他们会感到不舒服。 由于辍学来自你内心的知识,而不是从推卸责任的愿望,坚持下去。 听起来像你需要的是处理其他人的反应的一些技能。

7。 我的直觉一直很强大,但我经常打折,因为我想讨好所有人。

轻松访问你的直觉是一个特殊的礼物,那里的工作很好。 感觉压力要合乎逻辑,符合我们认为他人想要的是相当普遍的。 取悦别人是一个艰难的习惯打破。 提醒自己,你内心的知识是你最信赖的朋友。 实践道路上的权利,你会看到你的选择将产生一个生命 - 现在和长远来看。

作者许可转载。
©Jude Bijou,MA,MFT©2011保留所有权利。
出版商:里维埃拉出版社,圣巴巴拉,CA 93101

文章来源

态度重建:一种通过裘德茹,MA,MFT建设一个更美好的生活蓝图态度重构:用于建设一个更美好的生活蓝图
由裘德茹,MA,MFT

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关于作者

Jude Bijou,MA,MFT,作者:态度重建裘德·比茹(Jude Bijou)是加利福尼亚州圣塔芭芭拉(Santa Barbara)的一位持有执照的婚姻和家庭治疗师(MFT)的教育家, 态度重构:用于建设一个更美好的生活蓝图。 在1982,裘德开展了私人心理治疗实践,并开始与个人,夫妻和团体合作。 她还开始通过圣巴巴拉城市学院成人教育来教授交流课程。 裘德是一个受欢迎的研讨会和研讨会的领导者,教她对组织和团体的方法。 访问她的网站 AttitudeReconstruction.com/

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