支持性关系的阴暗面

支持性关系的阴暗面 您的伴侣的意图可能不错,但结果往往不是。 罗恩和乔/Shutterstock.com

想象一下,您与同事之间发生了激烈的争执,然后您打电话给丈夫或妻子谈论此事。 您的伴侣可以通过以下两种方式之一做出反应。

他们可以向您保证您是正确的,您的同事是错误的,并且您有权感到沮丧。

或者您的伴侣可以鼓励您客观地看待冲突。 他们可以指出为什么您的同事可能不那么值得责备的原因。

您希望选择以下哪个响应? 您是否想要一个无条件支持您的伴侣或扮演恶魔的拥护者?

从长远来看,哪个对您更好?

在最近的一项研究,我们想探索这种共同关系动态的轮廓和影响。

我们需要无条件的支持吗?

如果您像大多数人一样,可能会希望有一个支持您的伙伴。 我们每个人都希望有同情心的伙伴了解我们,关心我们的需求并验证我们的观点。


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这些素质–关系研究者 称为人际反应 –被视为牢固关系中的关键要素。 研究 已经确定 拥有一个反应迅速的合作伙伴与快乐和适应良好之间的联系。

但是拥有一个富有同情心的伴侣并不总是一件好事,尤其是当您与关系之外的其他人发生冲突时。

当我们和某人发生争执时, 我们倾向于将自己对争端的贡献降到最低,并夸大对手的所作所为。 这会使冲突变得更糟。

陷入纠纷后,我们经常会求助于合作伙伴,以寻求支持。

在我们的研究中,我们发现富有同情心和同情心的伴侣更有可能同意亲人对对手的消极看法,并将冲突归咎于对手。

我们还发现,关系伴侣以这种方式做出回应的人最终会更加主动地避免对手,倾向于将他们视为坏人和不道德的人,对和解的兴趣也较小。 实际上,接受这种同情心的人中有56%的人表示避开对手,这可能会损害解决冲突的能力,并经常切断双方的关系。

另一方面,在没有得到合作伙伴支持的参与者中,只有19%的参与者表示避开了对手。

获得合作伙伴的同理心也与冲突升级有关:在合作伙伴支持后,有20%的参与者希望看到对手的“痛苦和痛苦”,而没有得到这种支持的人只有6%。 接受移情反应的人中有41%试图像对手一样不活,而没有得到坚定支持的人中只有15%。

长期后果

随着时间的流逝,这些动态变得根深蒂固。 他们阻止人们解决纠纷,即使人们发现伴侣的回应在情感上令人满足。 因此,他们继续发泄,这创造了更多的机会来煽动冲突。 人们似乎在寻找伙伴,这些伙伴最终会使他们的冲突随着时间的推移而恶化。

这是什么教训?

我们经常需要使我们感到被理解,关心和验证的合作伙伴。 希望我们的亲人得到支持是很自然的。

但是,舒缓和验证性的回应并不总是符合我们的最佳长期利益。 就像将即时的满足感放在追求长期目标之上 可能会很昂贵,当合作伙伴优先考虑让我们感觉良好时,有一个弊端,而不是帮助我们从理性,公正的角度正确应对生活中的难题。

那些希望更好地支持亲人的长期福利的人可能会考虑首先提供同理心和发泄机会,然后再进行更艰巨的工作来帮助亲人客观地考虑他们的冲突并承认,在大多数冲突中,双方都应为冲突负责,只是从非常不同的角度看待局势。

真相会伤害人。 但是有时候,我们最需要客观,冷漠的知己。

关于作者

心理学副教授Edward Lemay, 马里兰大学 和心理学系杰出大学教授Michele Gelfand, 马里兰大学

本文重新发表 谈话 根据知识共享许可。 阅读 原创文章.

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