共同安全:如何认识,尊重和爱彼此

关系

共同安全:如何认识,尊重和爱彼此

合作伙伴有时着急,以保护对方的温情。 其保护的防御成为累赘。 他们无法连接,亲近,或触摸对方情绪,因为这些防御。 说明真相的目的是打破这些防御 - 停止保护和讲真话。

但有一个陷阱。 说实话你的伴侣之前,你必须了解什么是“真理”的意思。 然后,你必须学会​​如何分辨真相的方式,最大限度地减少破坏,非常的事情,你要创建的风险。

我们正在谈论的真相是不是事实。 这是你感觉如何。 我们总是可以争辩的事实。 但是你,扬声器,是权威,你感觉如何。 你是唯一一个能代表自己的情绪。 最有力的事实是如何,你觉得在目前的其他人,“现在为我们说话”的时刻。

我呼吁这些“神圣秘密”。 这种自我披露是令人兴奋的和危险的。 当你第一次见面的人,你按照社会期望的脚本。 无论你称此行或礼貌交谈,就意味着你不表达自己的真实感情 - 也许是近接触的其他人,或信任的其他人,或害怕被拒绝立即感觉的强烈愿望。 当您按照一个脚本,每个人都知道做什么和说什么。 但是,当你告诉你的真实感受,你改变脚本,没有人是一定会发生什么。

当你讲一个神圣的秘密,说穿了就是。 你不能包含它,你无法预测或控制的结果。 当你告诉神圣的秘密,你不能预测你的伴侣会觉得如何或你的伴侣会说什么,你不知道你会感觉如何,一旦你听到的反应。 这是爱的精神,奇迹和神秘。

事实上,这是问题的答案,“我们怎样才能保持激情在我们的关系?” 大多数夫妻关系的早期阶段,包含相当数量的性激情。 随着时间和忽视的推移,激情往往消失。 “如何保持爱情活着”是在女性杂志的热门话题,并建议可能包括准备性的惊喜,买紧身睡衣,​​和其他这样的提示。 但是,这些有趣的建议是不是真正的答案。 的方式来保持关系的激情和兴奋的是学习如何告诉对方重要的真理。 当你扔掉的脚本,你面临的挑战,以应对不可预知的。 这就需要勇于创新,注意保持关系中的兴奋和激情。

当一对夫妇告诉神圣的秘密,这是因为如果他们漂流科罗拉多,只是他们两个。 这条河进行,他们必须乘坐,因为没有退出,直到木筏达到外卖点。 这些神圣的秘密船倾覆。 真理可以杀死一个人的精神。 一个很大的利害关系。 但一旦出了急流,如果夫妇已经说了实话,透露秘密和生存,他们有洁净的关系,它有机会成为整体,更强,更精彩。

听连接

一对夫妇能够告诉对方自己的神圣秘密,他们必须是安全的。 共同安全意味着每个合伙人必须具有同情和怜悯的能力。 如果愿望的移情和同情的理解能力的合作伙伴。 这是爱的精神,建设中的第二个基本要素。

验收是移情的最重要组成部分。 接受意味着一个合作伙伴,可以说她的真相和其他合作伙伴将试图说服她自己承认她的真相。 听者工程,接受说话者的感觉有关扬声器的声明,而不是作为一个有关监听的声明。

它甚至可以为听众吸收与同情丑的字和词句,怨天尤人的人说话。 这并不意味着,移情证明或宽恕虐待,但只是同情了解滥用源提供帮助。 熟练移情监听理解,指责,谩骂,辛酸的扬声器,从扬声器的伤害和恐惧的愤怒报表。 这样的声明说,远远超过有关发言的一个扬声器。

对于听者,给予同情,力量和技巧。 它需要倾听,反映,并没有责怪承认,全部完成。 如果真有说服力的是火加油的精神或关系的激情,移情是含火的壁炉和保护从大火可以摧毁和伤害在其路径中的一切关系。

到自由边界铅

建设爱的精神的另一个要求是建立边界。 边界标记的情绪,允许一对夫妇告诉对方自己的神圣秘密的安全区。 边界包括物理墙壁,时间界限,预留和保护夫妻双方的时间,创建人能说什么限制,个人空间的界限,定义一个可触及的会话边界。 边界保护的关系从浪漫的竞争对手,也许更重要的是,从善意的朋友,家庭和儿童。

吊诡的是,在这个原则界限,首先出现限制性,实际上是创造更多的自由和兴奋中关系的一种手段。 没有情感的安全,关系界限,夫妇不能放松足以分享他们个人的真理。

只是因为它是很难爱和价值的人,谁不爱和珍惜自己,这是困难的父母,子女,和朋友的尊重爱的关系,不建立自己的边界。 儿童,特别是有没有兴趣在支持他们的父母的亲密生活。 他们甚至不想去了解它。 也没有朋友或父母。 没有人关心你的性生活,但你和你的合作伙伴,这是你们俩创造的界限,保护您的亲密时刻。

一对夫妇必须让时间单独在一起,需要时间来谈论不受干扰,“脱身”,然后现在。 有时一对夫妇可以花一个周末,远离家庭或白天时,雇了一个保姆,双方仍然有能量要注意对方是成年人单独在一起。 买不起这种救济的夫妇谁可以去到另一个房间,并关闭了一段时间的门或问一个朋友,让孩子们。

界限,掀起了时间和地点很重要,但更可能需要防止他人侵入的关系。 如果你和你的合作伙伴计划一个浪漫的周末,但花的时间谈论孩子,你还没有形成有效的边界。 成立的边界 - 然后,就在他们的,给你的注意力完全向你的配偶。

有信心,腾出空间,知道爱

最后一个元素需要培育爱的精神,是一种归属感。 属于共同的感觉是必不可少的,当一对夫妇住在一起。 在爱情关系中,每一方都必须觉得他或她旁边的其他属于。 一个证人这种精神,当夫妇的一名成员在人群中接近其他某种空间为即将到来的队友。 大气的变化,两个人创造一个温暖或能源,这是以前没有的。 显然已接近党的欢迎。

一个有归属感的一部分,与合作伙伴的期望。 如果我们相信属于我们和我们的存在是欢迎和期望,这种期望能创造属于我们的归属感的一部分。 另一部分是我们做什么,以使我们的合作伙伴感到宾至如归。 这可能意味着节省我们的合作伙伴,我们身边的一个地方或向我们的朋友介绍我们的合作伙伴,如小的手势。 归属感的第三部分是接受。 接受意味着会心,会心的真相告诉和分享神圣的秘密。 验收是指一个人被称为 - 好的和坏的 - 和喜爱。 了解和热爱,是我们可以给彼此最好的礼物。

界限,换位思考,说真话,也有助于归属感,都是爱的精神的重要组成部分。

由Beyond Words Publishing,Inc.出版©1997
http://www.beyondword.com

文章来源

创造你自己的爱情故事:持久关系的艺术
David W. McMillan博士 (约翰·格雷的前言)

创建你自己的爱情故事

显示夫妇如何将他们共同的历史记录,如何相遇,相爱,并试图创造一个爱情故事,使他们的关系更强大,更令人满意

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推荐书: 为什么火星和金星碰撞:通过理解提高的关系,男人和女人如何应付压力的不同 由约翰·格雷。

关于作者

戴维·麦克米兰博士

戴维·麦克米兰博士,激发读者有自己的关系为最高的视力。 他是社区的理论和的纳什维尔心理研究所的创始人意识的创造者。 他是教你的孩子的感受合著者, 对生命的渴望。 在访问他的网站 www.drdavidmcmillan.com

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