起飞过移情与合作依赖创可贴

起飞过移情与合作依赖创可贴

几年前,我亲爱的朋友正在经历一个复杂的离婚。 因为我非常接近她,我完全沉浸在她的情绪状况,即使我工作的最后期限,努力为我的第二本书。 当朋友问我,我是如何做,我几乎想要说,“我经历离婚。”然后,我想起我,甚至不结婚!

当我的母亲,通过她对我父亲的事务焦虑,她的亲爱的朋友们会留夜后,晚上听来的故事。 我能听到她说,“埃利,你告诉我这个故事的一百倍。”但是我的母亲需要告诉它一百多让过去的痛苦。 后来,在她的生活,她会知道的人以这种方式卡住说:“亲爱的,改变通道”,但现在我看到,她的智慧和自由的结果,她通过自己的旅程了。

在别人的关怀与以的情绪

这是一个美妙的礼物,有爱心的家庭和朋友,听你的。 当生活变得动荡,他们可以是一个安全的避风港,你觉得保护和拥护。 然而,当我们内部的其他人的问题,并采取对他们自己的疼痛,然后没有人正在帮助。 我关心我的朋友的极大关注有关她的情况的结果。 我很不高兴看到她受苦。 但我有一个很难找到有她和我的书有之间的平衡。

考虑别人的情绪是我的第二天性。 我真的不知道它是如何可能的爱和有人照顾,而不以这种方式确定。 认识到这熟悉的图案,我决定的情况进行调查。 我问自己,是一个好记者,“模式是什么时候开始的?”

我自己的对话带来启示

有趣的是,当我们采取与自己对话的时间,答案开始显露。 从我的记忆中一个特定的事件浮出水面:我是7岁,一个朋友过来我家玩。 她摔倒擦伤了她的膝盖,我的母亲放置在伤口的创可贴。 女孩开始哭了,说:“我不想说创可贴!”

妈妈转过身来对我说,“你为什么不创可贴? 这会让她感觉好多了。“当然,我做了。 我喜欢我的朋友,我想她的感觉更好,这样她就可以跟我玩。 当你是七,你认为, 哇,如果这是所有需要,如果我把创可贴,可以让我的朋友感觉更好,我会做! 真没想到,创可贴,我要离开一个大的印记。

起飞共同抚养创可贴

起飞过移情与合作依赖创可贴当我想起这一点,我看到,多年来,而不是让我的喜悦和幸福注入其他人,我已经在向相反的方向,并允许其他人的情绪状态,成为矿。 我自己沉浸在自己的感情,使自己负责,为他们的幸福或缺乏。 但我反映,我意识到,我是不是服务创可贴把自己,使自己的伤口会伤害任何人。 这是不合理的信念,我不得不拆除和不良情绪的习惯,我不得不打破。


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我不得不收回我是快乐的,甚至当我周围的人,我关心的是不正确。 这是时间起飞创可贴。

如何打破的创可贴习惯吗?

所以我有这个决议起飞创可贴 - 我刚刚弄清楚如何。 太善解人意的习惯是根深蒂固的,我需要找到另一种方式工作。

事情是,我认为,重视人的问题的方式来爱他们,如果我把自己和他们的问题之间的距离,我没有像一个有爱心的人。 但关怀的最高形式是真的后退一步,给别人空间去通过他们有什么要经过。 这是自以为是,认为其他人不能处理他们。 我们有更多的资源比我们知道。

转向过度的移情,同情和移情

这一直是我打破最具挑战性的模式之一。 如果与其他人多,移情,真正帮助他们,这可能不会是这样一个坏的特质,但在我的经验,它不解决的事情。 他们仍在通过它,现在你也。 这是非常解放找出只是爱的人是不够的。

对于我来说,学习声称的权利,是一个终生的过程。 当我发现自己在紧张,冲突,或焦虑的情况下,我不得不提醒自己,我没有把创可贴的伤害的人感觉更好。 我们都通过不同的周期,在我们的生活中去。 但我们有一个选择:我们可以是富有同情心和善解人意,同时还表彰了我们居住的情绪状态。 我们每个人都有内心的宽限期,以帮助自己,我们正在经历。 一天,我意识到这一点,我觉得我解除了巨大的负担。

今天,我的朋友是蓬勃发展。 她离婚,她有一个新的关系,她的生活,她找到了一个全新的力量重新创造自己。 这需要一个更高的角度来看,能够看到,这种转变可能发生,这些经验,这似乎使在瞬间击败,有一个更高的目标服务。

12©XNU​​MX Agapi Stassinopoulos。 保留所有权利。
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这篇文章被改编从本书的权限:

解除绑定的心:剂量希腊的智慧,慷慨和无条件的爱
:Agapi Stassinopoulos。

Agapi Stassinopoulos解除心。每个人都在出生一个开放的心,但我们很快就学会把我们的幸福条件 - 和别人攀比,铸造判断,怀疑自己,恐惧或权利或自以为是把握 - 我们的心慢慢开始关闭。 这样做,我们固定我们的精神,扼杀我们真实的表达,并切断我们的喜悦。 在 解除绑定的心,作家,演讲,并定期Agapi Stassinopoulos赫芬顿邮报邀请读者内在探索的一个鼓舞人心的旅程,重新与真实的自我。

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关于作者

agapi Stassinopoulosagapi Stassinopoulos在雅典,希腊出生和长大。 在年龄18,她进入戏剧艺术在伦敦著名的皇家学院,后来成为了青年维克成员。 她移居到美国做电影和电视,并随后出席圣莫尼卡大学,在那里她完成了她的心理硕士。 一个鼓舞人心的发言,Agapi世界各地举办研讨会,使人们能够认识到自己的个人礼品和创造他们想要的生活。 她是一个频繁博客赫芬顿邮报“和阿里安娜赫芬顿的妹妹。 网址: www.unbindingtheheart.com

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