听力和观察力

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听力和观察力

如果你告诉生活
它必须是什么,
你限制它。

如果你让它告诉你
它想成为什么样的,
它会打开门
你从来不知道存在。


-Rutter-Rhymer

多年前,他们在一起多次旅行中,我的父母发现了一个异想天开的墙壁挂在三块瓷砖上,上面刻着上面的文字。 我的父亲指着吊在母亲身边,静静地对她说:“看起来像艾伦。 这就是他教给我们的东西。“

几个月后,当我的父亲将墙挂在我身上作为圣诞礼物时,他讲述了找到它并在其中认出我的故事。 他接着说,阅读这些文字有助于他更全面地了解我的工作是什么。 仅凭他的故事对我来说就是一件很棒的礼物。 今天,瓷砖挂在我办公室的入口处,作为对这个简单事实的有趣提醒,以及我父亲在我的生活和工作中的持久存在。

一种简单而深刻的生活方式

刻在这些瓷砖上的简单而深刻的概念并不是我们大多数人所教过的。 有多少次你被告知你应该清楚地了解你想要什么,设定目标去实现目标,制定计划以实现目标,然后积极实施你的计划?

设定目标,制定计划,然后采取行动没有错! 如果你想在世界上做出有意义的改变,那么有一种方向感并积极向前迈进是至关重要的。

然而, 告诉生活它必须是什么 然后做任何事情来实现这一点可以大大限制我们的可能性。 它还可能导致许多不必要的压力和压力。

不仅有更简单的方法 - 还有一种更富有成效和更充实的方式,可以带来远远超出我们想象的结果。 这不是魔术或秘密配方。 这与我们许多人所教授的方法不同。 首先要意识到您的环境,情况或项目可能会对您说些什么 - 它有可能对您有所帮助的信息,并且可以指导您前进。

想要在这里发生什么?

而不是“推翻”我们的环境或试图将其操纵成其他东西,我们的想法是退后一步,注意表面下发生的事情。 有可能会有一条消息,可以为您提供有关下一步的线索。

还要记住,“流与”并不是“顺其自然”。“顺其自然”选择屈服于当前正在发生的事情。 当我们这样做时,我们就不再对正在发生的事情承担责任,只是让情况随之展开。 在某些情况下,这可能没问题,但在其他情况下,正如您可能经历过的那样,情况并非如此。

“流动与”是一种积极主动的方法,首先是挖掘更大的潜力,等待展开 - “想要发生什么”,为你或你的组织提供更大的服务 - 并追随更大的结果。

如果我们停下来注意信号,那里到处都有消息。 如果我们关注这些信息并保持好奇和开放的态度,它们将向我们展示前进的方向,即使在事情开放的时候,即使在VUCA世界中(波动的,不确定的,复杂的和模棱两可的)。

你是否反对生活?

正如瓷砖上的信息所说,我们大多数人都已经习惯了 跟你说话 生活 (推动)远远超过 让生活与我们交谈 (流动)。 换句话说,我们告诉生活我们想要的是什么,我们告诉我们的情况我们认为需要发生什么,并且我们尽可能地控制我们的经验,以便我们安全地保持在我们的舒适区域内。

因此,让我们将三个问题和三个原则结合起来应用于实际应用中。 考虑一下你现在的生活或工作中出现的挑战或机遇。 从您的阅读中暂停选择您的“主题”。然后,一旦您选择了自己的主题,继续阅读,就像您和我正在进行迷你辅导课程一样。 当我提出一个问题时,暂停你的阅读时间足以回答问题,然后继续。 您还可以找到一个视频,引导您完成此迷你辅导过程 TransformationalPresenceBook.com.

让我们通过观察您如何接近您的主题来开始这个小型教练课程。 在最基本的层面上,你是在谈论它 - 告诉它你需要什么或想要什么,并试图让事情发生 - 或者你是否踩回去倾听并邀请你的主题与你交谈?

无论你的答案是什么,都可以。 我们只是收集信息。 我们在这次探索中的第一个目标是注意您沟通的总体方向。 沟通主要是从您流向您的主题,还是从您的主题流向您?

当我们处于“反对”模式时,我们正在与它交谈,而且我们经常试图让事情发生。 我们的“操纵”可能非常微妙,但如果我们对自己诚实,它就在那里。 当我们处于“流动”模式时,我们会更容易接受并且可以让主题与我们交谈。

请注意当您与主题交谈时,您与主题的关系会发生什么。 不要担心如何做到 - 只要假设你知道怎么做,看看会发生什么。 让沟通以任何对你来说最自然的方式进行。 您可能会感觉到或感觉到某些东西,您可能会获得视觉图像,或者您可能会听到单词或短语。 或者甚至可能是三者的组合。 再来一次,慢慢来。

当您从主题中收集信息时,通过告诉它您想要什么或您的想法来抵制诱惑。 继续好奇。 提出另一个问题并给出主题回复时间。 询问您的主题您想要了解的内容。 请它告诉你现在要注意什么是重要的。 让你的主题向你展示一些你尚未意识到的事情 - 想要发生的事情或者等待出现的潜力。

从你的阅读中暂停。 你在发现什么? 你的关系与你的主题有什么关系,你对它的理解是什么? 慢慢来,在准备好之后继续我们的迷你辅导课程。

现在离开该主题并考虑您想要完成的目标或项目。 再次注意 - 你一直在和它说话,还是要求它和你说话? 对自己诚实,不做任何判断。 你只是在收集信息。 如果您认识到能量主要是从您流向项目,请转过来。 该项目想对你说什么? 是谁要求你成为谁? 它要求你做什么? 请注意可用的信息。 当你打开这个沟通流程时,请注意你与项目关系的变化。 再来一次,慢慢来。

准备好后,保留该目标或项目并选择对您很重要的关系。 引入关系本身,而不仅仅是其他人或人。 这种关系有自己的空间和能量。 注意你习惯性的这种关系。 你告诉这段关系你想要的是什么吗? 你是否对这段关系施加了精力和愿望,或者你是否让这段关系与你交谈?

在继续阅读之前,您可能需要花几分钟时间来反思您对此探索的见解。

输出模式还是输入模式?

当我在研讨会上领导这次探索时,大多数参与者立即发现他们习惯性的方法 跟你说话 他们的话题。 我们已经习惯于主要以“输出”模式运行 跟你说话 人,环境,情况,挑战或可能性。 我们因为让事情发生,修复不起作用以及获得结果而获得奖励。

对于我们大多数人来说,退回,倾听和观察 - 进入“接受”模式 - 并不是我们培训的一部分。 转型存在的邀请是在一个接受和互动的空间 - 充分与我们的环境和情况进行对话,并让他们与我们交谈。

即使少数参与者承认让他们的挑战或情况与他们交谈的价值,他们仍然承认,通常,压力或内心渴望迅速获得结果会超越他们内心的认识。 我们的条件使事情发生或创造一个特定的结果是非常强大的!

高级管理人员卡罗琳分享了她的见解和发现。 “通过这个练习,我意识到,当我对某事负责时,我通常觉得我必须控制所发生的事情。 其他人指望着我。 所以我 跟你说话 这种情况甚至有时会试图强迫我认为最好的结果。 然而,通过这个练习,我发现了一种全新的存在方式 响应。 我开始明白,在我的初期,我可能会更有效,更有影响力 响应 发生的事情就是让情况发生 跟我说话。 我看到我需要如何将“响应”重新纳入“责任”。 我控制结果的努力植根于良好和光荣的意图。 但是,现在我意识到,当我没有 首先,我错过了重要且经常有价值的信息或信息,试图通过。“

责任=应对能力

许多人将“责任”一词与承担沉重的责任联系起来。 然而,当我们将“责任”定义为我们的“回应能力”时,意义就会发生变化。 从这个角度来看,当我们承担特定的责任时,我们实际上是在运用我们的能力来回应想要发生的事情,然后相应地做出选择和行动。

分部经理Viktor表示,“现在我认识到,表面上看, 交谈 情况和控制事物让我感觉良好,因为我感觉很大,负责和强大。 然而,这个练习告诉我,处于接受模式实际上更强大。 这将需要练习。 我不得不花时间沉默我的旧习惯并变得好奇。 然而,我觉得它会更加惊人,因为我会更有效率。“

倾听生命的信息和启示

当您邀请您的主题,情况或环境与您交谈时,消息或答案可能并不总是立即出现或以您期望的形式出现。 消息通常是隐喻或符号,它们可能会在数小时甚至数天之后出现在无关的对话或事件中。 有人可能会发表一个似乎无处不在的评论,但它对你来说有明确的意义。 或者你可以走过报摊,标题引起你的注意。 或者你长时间没有想过的一首歌的歌词突然在脑海里一遍又一遍地播放。

教练杰基说:“倾听打开了我的'不知道',并要求我相信通过倾听所揭示的内容。 它同时具有强大,令人兴奋和可怕的特点。 然后我必须要小心,一旦我采取行动,我就不会恢复我的“推动反对”和“与'交谈'的习惯。”

项目经理罗伯特惊奇地发现,“它可以随时改变。 有一刻我正在和'说话',下一刻我正在'听'。 这是一个完整的循环。 这难以置信。 我的项目和我正在互相交谈。 该项目正在回答我的问题,并告诉我下一步该去哪里。 我永远不会想到这是可能的!“

新任首席执行官玛莎(Marsha)补充说,罗伯特的发现是:“我必须将听力与听力结合起来。 现在我看到他们可以成为合作伙伴。 我知道我们可以同时接收和采取行动。 这是领导的新方式。“

最终,正如Robert和Marsha所发现的那样,这是一场对话。 我们首先倾听,感受和感受 - 我们让生活与我们交谈。 然后,我们可能通过一个动作,或通过提出问题或提出请求来回应。 然后我们再听一遍。 当我们通过与正在发生的事情进行公开对话来引导自己时,我们在生活,领导和服务方面处于最佳状态。

有所作为开始注意力

到处都有消息。 我们的工作是开放和接受。 开放和接受也可能需要放弃我们的个人议程。 我们都有自己的生活需要和需求。 我们是人。 然而,对特定结果的依恋可能使我们无法注意到试图通过的重要信息。

在另一次研讨会结束时,一位成功的企业家弗兰克说:“我意识到我必须放弃我的'条件'才能成为最容易接受的人。 我必须不断练习成为我自己的下一个更开放的版本。 当我把一切看作能量时,生命就会变得更加流畅。 现在我很清楚流动性是关键! 生活是流动的。 这只是运动中的能量。 这不是固定的。 然而,我把环境视为“固定的东西”,而不是“流动的流动”。 当我看到正在发生的“流体流动”时,情况就完全不同了。 现在我更多地了解转型存在中的“存在”。“

放下你的议程需要相信事情即使不是按照你预期的方式发生,事情也会发生。 这并不容易。 有两个问题可以帮助我们放弃以前的议程:

  • 你可能没有你现在感觉到的“需要”或“想要”吗?
  • 如果要放开议程,可能会有什么可能?

信任不会在一夜之间发生。 这需要时间,需要练习。 在赌注不是很高的情况和情况下开始练习。 给自己时间习惯新的想法,想法,感受和方法。 同时,保持专注并继续前进。

哈利,一位高管教练,用这句话总结道:“通过这次演习我学到了什么 - 让局面,项目,挑战或机遇 跟我说话- 实际上是以健康,可持续的方式推动世界前进的最有力的关键。“

这真的很简单。 只有三个基本原则:

  1. 一切都是运动中的能量,是一个更大的过程展开的一部分。 形式遵循能量。
  2. 能量不能被创造或破坏; 它只能被改造。
  3. 世界建立在关系矩阵之上。

而且只有三个问题:

  1. 想要发生什么?
  2. 那个问我/我们是谁?
  3. 是什么要求我/我们这样做?

三个原则和三个问题都在我们非常简单的转型存在模型中汇集在一起​​:

机会 存在 操作

转型存在意味着与我们周围和我们内部的所有事物保持对话。 到处都有信息。 通过练习,我们可以学会倾听,感受,感受和直觉,试图向我们展示或告诉我们并以开放和好奇的方式回应。

©Alan Seale的©2017。 版权所有。
经作者许可转载
转型存在中心。

文章来源

变革的存在:如何在瞬息万变的世界中有所作为
由阿兰·西尔。

变革的存在:如何在一个快速变化的世界中与Alan Seale发生变化。转型存在 是一个重要的指南:愿意超越他们的愿景的行动者; 正在驾驭未知领域并开拓新领域的领导者; 致力于发挥最大潜力的个人和组织; 教练,导师和教育工作者支持其他人的最大潜力; 公务员致力于发挥作用; 任何想要帮助创造一个有效世界的人。 新世界,新规则,新方法。

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关于作者

艾伦·西尔Alan Seale是一位屡获殊荣的作家,鼓舞人心的演说家,转型催化剂,以及转型存在中心的创始人和总监。 他是转型在场领导和教练培训计划的创建者,该计划目前拥有超过35国家的毕业生。 他的书包括 直觉的生活, 灵魂使命*生命愿景, 表现轮, 你的存在的力量, 创造一个有效的世界, 最近,他的两本书, 变革的存在:如何在瞬息万变的世界中有所作为。 他的书目前以英语,荷兰语,法语,俄语,挪威语,罗马尼亚语出版,很快就用波兰语出版。 Alan目前为来自六大洲的客户提供服务,并在整个美洲和欧洲保持完整的教学和讲座时间表。 访问他的网站 http://www.transformationalpresence.org/

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