戴口罩穿越人群的3种方法

戴口罩穿越人群的3种方法
面具只是您沟通方式的一部分。
西班牙裔美国人/ E +通过Getty Images

您戴上口罩,在自己和他人之间保持六英尺的高度,并致力于安全。 但是,有助于最大程度降低COVID-19风险的措施也会影响您与他人的互动。

当您漫步在超市的过道时,您会接近一个看起来很熟悉的人。 为避免尴尬的交流,您应向他们闪烁友好的微笑。 直到您通过时,您才记住:您的微笑隐藏在面具的后面。 在家卸下杂货时,您会看到邻居。 您很兴奋地问她怎么样,但是当她不回应时,您担心您的面具会掩盖您的声音。

作为主教练 密西西比州立大学的演讲和辩论小组,我的工作是教授有效的沟通。 毫无疑问,口罩破坏了社会互动。 但是交流有很多组成部分。 您可以通过专注于未隐藏在面具后面的其他部分来调整和增强交流。

面子

面部表情是 人们表现情感的主要方式 并破译别人的感受。 幸福,悲伤,惊奇,厌恶,恐惧和惊奇 可以通过面部表情单独传达。 但是,当脸部的一部分被遮盖时,识别这些线索变得更加困难。

如果你看不懂别人的情绪状态, 您同情他们的能力可能会受到影响。 同样,如果您自己的面具掩盖了您的情绪状态, 别人可能无法同情你。 戴口罩也可以使你 感到分心和自我意识,进一步削弱了您与他人的联系。

不要低估一个人的眼睛可以交流多少。 (三种戴着口罩传达观点的方法)
不要低估一个人的眼睛可以交流多少。
SrdjanPav / E +通过Getty Images

幸运的是,通过使用剩下的东西-眼睛,您可以重新控制交流。 如果您想与一个蒙面的人加深了解,则应该在他们的眼中看它们-说起来容易做起来难。 眼神接触 触发自我意识,消耗额外的脑力 并成为 仅三秒钟后不舒服。 但请记住,眼神交流也可以使您 显得更聪明可靠.


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身体语言

您可能会惊讶于身体本身传达了多少信息。

例如,当某人高兴时,他们会站直并抬起头; 当他们悲伤的时候,他们懒散地垂下头; 当他们生气时 全身紧张。 了解人们如何利用身体传达情感,可以帮助您减少与戴着面具的人交流时的不确定性。

也要了解自己的肢体语言。 进行对话时,您可以将身体朝个体,俯卧或点头,从而显得更加专心。 要让其他人知道您要开始讲话,请摆正姿势,举起食指 或更频繁点头。 最后,要注意模仿别人的姿势 可以增加他们对你的喜欢程度 甚至同意你

声音

不要忘记声音的影响。 这不仅是您所说的,也是您所说的。 除了实际的单词,您还可以使用 音量,音调,停顿和填充来传达您的信息。 例如,低沉的耳语可能表示悲伤或不安全感,而 高音调可能会显示出愤怒或强烈.

尝试一下–说出“我在那儿没看到你”这句话,好像你很害怕。 现在假装你很高兴。 现在很困惑。 很有可能,任何听您说话的人都可以很容易地识别出您的情绪,甚至根本看不到您。 研究表明 口罩不会明显改变您的声音,戴着口罩时您可能会觉得自己的讲话含糊不清。

如果您觉得需要大声说话,请注意提高声音声音会改变您尝试发送的信息。 更改语音音调可以更改整个会话,因此,与其增加音量,不如尝试改善发音。

把它放在一起

尽管面具可能会使谈话变得更令人生畏,但即使隐藏部分脸部,您也可以进行交流。

尽管戴着口罩很尴尬,对友谊的需求仍在继续。 (三种戴着口罩传达观点的方法)
尽管戴着口罩很尴尬,对友谊的需求仍在继续。
Boy_Anupong / Moment通过Getty Images

在与朋友下一次互动之前,请考虑一下改善联系的方法。 向后拉头发,这样他们就可以清楚地看到您的眼睛并找到一个安静的谈话场所。 用您的身体和声音传达您担心面具会隐藏的情绪。 也许最重要的是,不要指望它能完美运行。 就像任何谈话一样,也会犯错误。

当某人无法理解您时,请尝试改写您的陈述,说得慢一点,说得更多。 如果您想了解别人,请尝试提出一些封闭性问题,例如“您想去公园吗?” 而不是开放式的,例如“您想去哪里?”

务必采取适当的措施以确保自己的安全,但不要因此而忽略自己的关系。 社交距离并不一定意味着社交距离。谈话

关于作者

密西根州立大学(MSU)演讲与辩论团队交流讲师兼总教练Cheryl Chambers 密西西比州立大学

本文重新发表 谈话 根据知识共享许可。 阅读 原创文章.

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