如何应对假期期间的变焦疲劳

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由于冠状病毒大流行，假期和年末庆祝活动将代替亲人聚会，因此几乎是虚拟的。 （存在Shutterstock）

好吧，这是官方的。在北美和西欧大部分地区，今年的圣诞节假期看起来会非常不同。自从流行病第二波，我们被告知要使用虚拟工具与亲人联系，为他们的假期加油。实际上，我们所有人都可能会拒绝参加亲自的假期聚会，以努力在疫苗发行前遏制COVID-19的传播。

不幸的是，几个月来，我们已经从沙发上进行了几乎所有的数字化处理，而且我们中的大多数人都已经完全厌倦了，这是有充分理由的。

那么，我们是否完全撇销假期？还是我们尝试寻找新的方式来使事情令人难忘？我的数字素养研究展示了我们可以在这个假期中建立联系的方式，即使我们在身体上保持距离。

一切录像

大流行的最初几个月充满了高热。人们也在忙于工作，欢乐时光，棋盘游戏之夜和其他活动。然后，许多人觉得自己撞墙了。变焦疲劳是真实的。最近的研究表明，使用视频聊天平台（Zoom，Skype，Teams等）进行连接的所有努力实际上可能会使我们不堪一击。

因此，在考虑如何传播假期欢呼声的同时，您想找到一些方法来摆脱通过视频聊天进行的所有工作。取而代之的是，学习数字本地人使用数字通信工具的方式，并使用各种平台庆祝季节，这将在下面概述。

我的研究表明年轻人倾向于细分他们的使用社交媒体平台在这些平台上的关系。例如，青少年使用 Facebook与家人和老师保持联系，但要与他们的朋友一起使用Snapchat。他们在大型多人游戏中社交.

对数字技术的这种参与对每个人都有意义。如果您使用Zoom for Work，则可能需要尝试其他技术来与家人和朋友联系，例如，您可以使用类似狂欢, 通话时间 or 电话聚会与朋友同步看电影。或者您也可以通过类似的游戏来拜访朋友和家人动物之森, 魔兽世界或我的世界.

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-ACPocketNews（@ACPocketNews） 2020 年 11 月 17 日

您可以通过许多其他方式与亲人联系，以散布一些节日的欢呼声。天空和您的创造力是极限，但这是我的一些最爱：

策划和共享音乐播放列表：对在线音乐共享的研究表明，共享音乐与友谊息息相关。你可以策划一个 Spotify等流媒体平台上的假日音乐播放列表，并在这个假期与他人分享。这可以使您在玩在线游戏，点菜或将假期模因发送给WhatsApp组时更加亲密。
发送短信：明尼苏达大学2016年的一项研究表明短信比电子邮件更温暖，更个性化。通过发送频繁的短信，在整个假期与亲人保持联系。在短信中发送表情符号和gif 甚至会进一步增加您与亲人的情感联系.
在YouTube上托管虚拟的新年庆祝活动：圣诞节庆祝活动是苏格兰的度假传统，家人和朋友聚在一起分享歌曲，故事和舞蹈。您可以使用YouTube之类的网站与自己喜欢的人创建虚拟的cèilidh。每个参与者都可以上传自己唱歌，讲故事，背诗或弹奏乐器的视频。然后，您可以将视频整理到一个播放列表中，以供小组在享用其圣诞节曲奇时欣赏。毕竟，研究表明 YouTube是创建社区的地方，以及共享视频的地方。