为什么我们现在称其为社会疏离,我们比以往任何时候都更需要社交
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我们现在是一个遥远的社会。 但是用来描述这些措施的标签-“社会疏远”-是用词不当。 尽管我们必须相距遥远,但在这个空前的时间里,与他人保持或什至增加社交联系至关重要。

在危机中,我们需要支持

所谓的社会疏远措施旨在通过以下方式限制由新型冠状病毒引起的疾病COVID-19的传播: 减少人与人之间的身体接触。 和 有证据 这些措施有效。

但是研究也表明 被隔离 会对人的心理健康产生负面影响。 特别, 检疫期 已经显示出可以增加负面情绪,如焦虑,困惑和愤怒。

重要的是,强大的社会支持可以帮助我们应对这些负面影响。 以及 改善我们的心理健康,与人建立社交联系与 身体健康 了。

一位美国心理学家正确地指出,我们应该练习 遥远的社交.


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当然,当我们太多的社会亲密关系取决于身体亲密关系时,这可能会很困难。 人类天生就是社会,我们的本能往往是 伸手 当我们感到不适或恐惧时与他人接触或接近。

这使得现在与他人保持联系更加困难。

社会团结,而不是社会距离

在受到威胁时保持社交联系不仅可以帮助我们管理自己的心理健康,还可以带来很多好处。 其他人可以为我们提供实际的支持,例如拾起杂货或传递相关信息以及情感支持。

建立这样的社会基础设施,在这里人们可以帮助邻居和陌生人以及他们的朋友,这会增强我们作为澳大利亚人在一起的感觉。

这种感觉叫做 社会团结,如果我们做对了,我们会的 装备更好应对这一危机和其他危机.

就冠状病毒而言,社会团结可能是促使人们遵守公共卫生建议的关键。 最近的研究发现,如果人们被告知与他人保持距离很重要,那么他们 更有可能 说他们将遵守相关准则,而不是被告知要避免负面后果。

为了减轻将物理距离和社会距离混为一谈的危险,并努力实现社会团结,我们需要看三件事:

1.一致的消息传递

维多利亚州卫生部门现在提到 物理距离 而不是社交疏远,这与来自 专家更改术语.

但是, 联邦政府 其他大多数州政府仍在使用社会隔离称呼。

我们领导人的一致信息,包括解释为什么必须更改标签的原因,可以鼓励人们采取既能保持社会距离又能增进社会亲密感的做法。

即使我们无法亲近,我们也可以使用技术保持社交联系。
即使我们无法亲近,我们也可以使用技术保持社交联系。
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2.社交技巧与身体技巧

目前来自政府的消息大部分集中在 保持身体健康 通过用肥皂洗手,练习正确的咳嗽和打喷嚏的礼节以及清洁和消毒表面。 这些措施无疑是至关重要的。

但是大多数官方建议中缺少有关保持社会联系的重要性的指导。 政府应添加 循证推荐 与官方资源保持联系。

3.优先沟通

州政府日益限制活动以仅允许 基本服务可以让人们虚拟连接的电话和互联网服务应该从同一角度看待。

政府应考虑鼓励提供者免收滞纳金或停止由于与病毒相关的经济困难而发生的断开连接的政策。

身体上的距离很重要,但是在这段时间内保持社会亲密关系也同样必要。 在我们继续应对这场危机的过程中,与他人保持联系将使我们更快乐,更健康,更具社会责任感。

作者简介谈话

Katharine H. Greenaway,高级讲师, 墨尔本大学; Alexander Saeri,蒙纳士可持续发展研究所澳大利亚BehaviourWorks研究员, 蒙纳士大学以及资深研究员和临床心理学家Tegan Cruwys, 澳大利亚国立大学

本文重新发表 谈话 根据知识共享许可。 阅读 原创文章.

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