冒险倾听并用心去听

你冒险听到和被听到?

人类交流的现状是原始的。 我们可能会认为,由于高科技机械,光纤通信网络的发展,以及在远距离空间中看到和听到的能力,我们必须在通信领域取得相当的进步; 毕竟AT&T保证我们可以与新几内亚的当地人交谈。

但这一切只是拓宽我们宇宙界限的技术; 它对我们用心倾听另一个人的能力,或者就此而言,对上帝/ dess的能力影响不大。 能够清楚地听到海外声音并不意味着我们真的在倾听那个灵魂。 听力只意味着耳朵正在感知声音。 真正的倾听是有意识的

我们是最贫困的时候听众。 即使我们听,沟通需要一个连接的介质,使正在传达的信息意识和能力。 必须处理信息的语言(翻译)的理解。 语言必须了解到,如果不是,结果被认为是人类发展的一个严重的块。

由于人际沟通是人与人之间的能量流动和交换,它不仅是日常生活的一部分,但生活的必需品。 我们不是生活在一个荒岛上。 我们需要每天和沟通,对于大多数人来说,这是我们比​​任何其他从事的活动。 每当我们与他人,我们正在制定建立关系和沟通,我们这种关系。

简化通信动态

通讯的动态可以简化。 在任何给定的时刻,交流都包括给予能量的人和接受能量的人。

在他的书 人民之间博士,约翰·A·桑福德使用追赶的比喻。 一个人拥有的球,并宣布,他打算到另一个扔球。 他接着通过的议案和其他等待的手推动了球。 成功的游戏,必须有一些规则,其中即玩;

1。 在我准备抓住它之前不要扔球;
2。 不要把它扔在我的头上; 和
3。 不要太用力了。


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换句话说,在这场比赛中,让我把你当我想你对待我。 本场比赛可能会持续长或短的一段时间,因为我们都同意。 如果我们不能同意,一个或两个,我们可能会觉得受伤。 那么,我们的情绪的机构参与进来,增加更多的困难过程。

沟通的目的:两个人受益

对象的“沟通”的游戏,是不是有竞争力。 它不像网球,我们正试图击出的球,因此它不能被退还给我们,或像足球一样,我们必须停止用球从达到目标的人。 沟通的目的,是两个人受益:谁给的感觉给予满足,和一个接收感觉在接受履行。 当两个人可以给予和接受,这个过程完美的作品。

同样,在我们的精神生活,我们必须在两个方向上的能量流。 我们不只是神/ DESS需求;我们沟通,使我们能够给予和接受。 我们遇到平衡硬币的两面,每边是充分的。

聆听与回应:在场的技能学习

更实际的是,如果有人向我们说话,我们必须不只是听到他们,我们必须准备好倾听和回应。 这是我们学到的技能。 它需要的能力,是目前开放什么其他想要与我们分享。 这并不总是容易的,什么似乎是一个简单的过程,许多问题可以阻止。 我什至要听吗? 我愿意听吗?

很多时候,我们假定其他可用,愿意和感兴趣的。 这样的假设可能是基于错误的信念或空的祝愿。 此外,我生理上能够听 - 是我疲倦或明确周到呢? 例如,有多少失学儿童是真的能够听取他们的老师上一热,闷热的一天后,沉重的午餐吗? 有时,我们忽略了这么简单的通信故障原因。

当有人讲座,我们无意听我们的反应,一段时间后,我们开始关停的能量,因为没有完成其周期。 这样讲课,可以根据在另一人没有从接收协议的议程,作为义务教育。 讲学,发生在人际关系往往能避免机制,阻止亲密连接,或者它可以是一个防御机制来隐藏我们的恐惧。

同样,一个人可能会作出公告或声明,要求没有回应:“我要回家” 或“我没有别的就此事说,结案。” 我们可以感觉到切断和失望,这种类型的通信。 我们可能要涉及的,但其他已单方面决定关闭通信过程。

关闭,以保护自己从痛苦的通信

因为人类通常是不好的沟通者,所以我们制定了一些行为来补偿和保护自己免受痛苦的沟通。 在我们最终放弃之前,我们有多少次试图传达我们的信息?

通信失败是很常见的。 它每天都在发生; 它变得习惯。 结果是我们停止了听,或者我们在感情上关闭。 当我们停止聆听时,我们会断开关系,退出关系或找到别的东西来引起我们的注意。

打开自己的沟通,因为当我们与他人连接,它并不总是愉快的,它需要一定的勇气。 如果我们经常受到伤害,沟通变得有条件和守卫,如果我们说,“如果你答应不说什么会伤害我,我只会听你的。” 当然,这并不工作,因为我们最初的恐惧“可能会发生什么”已经偏颇,我们是开放和包容的能力。

有时一个人接近我们,如果他们都穿着棒球捕手的防护设备 - 胸垫,口罩,护胫等,他们是如此的防守,我们不能很真正的人找到它下面的所有我们可以与他们。 如果人被关闭或“缺席,”我们如何与他们联系吗? 我们如何连接的人无法使用,其行为说,“我不感兴趣”,“我怕”,或“别烦我”?

这些难以沟通行为的几个例子表明的复杂性和广泛的人际沟通。 我们如何学习堵塞和故障时的规则,在我们的沟通是成功的呢?

冒险:开放与意识

我们必须有意识地选择和承担风险,即使我们不时会受到伤害。 可能被打碎了我们的预期,它不会总是很有趣。 人的心脏破裂,但具有讽刺意味的​​是,心是有弹性,并且学习和日益强大。

心脏通过经验演变。 我们发现我们做的生存,我们可以处理它,并从我们扩大的精神观点,这一切都没事。 一旦我们采取这一步骤,并选择是开放的,有意识,我们的意图和态度,可以适应,以帮助我们的情况。

纯意向:目前可作为监听

我们的意图起着重要的作用。 理想的情况下,我们有意识地选择,明确责任,追求无条件的关系。 当我们建立我们的打算是目前和可有人,我们履行我们作为听者的角色,公开周到和接受。 然后,我们已经完成了我们的合作伙伴关系的一部分。 在精神上,我们仍然清晰和独立的结果。

达赖曾告诉我,“与纯粹的意图,用纯洁的心,去行动,没有遗憾。“如果我们的用意显然是要有人,是在一个开放的心的关系,那么任何事情都有可能发生,我们可以无遗憾。噶将发挥出来,因为它需要我们并不需要连接到的结果。

沟通的过程中允许的能量流,发挥本身的目的,我们面对的是公开,自觉。 我们的例子中,我们表现出的开放性。 而不是关机,开放性,可以成为一种常态。 通信有条件,也可以是对诚实和信任。

我们可以传达我们的意图是目前,无论反应或行动,因为我们可以处理它。 我们不希望是相互依赖 - 我们不需要承诺或同意其他人的行为的责任,但我们可以,我们可以为我们自己的反应,并在这种互动的感情负责。

本文例外许可书
治疗沟通:心理精神方法
作者:Rick Phillips,由Deva Foundation出版。 www.deva.org

相关的书:

和平,爱和愈合:Bodymind通信和自我修复的路径 - 探索
伯尼·西格尔。

伯尼·西格尔患者授权的经典之作, 和平,爱与治疗 提供了革命性的信息,我们有天生的能力来治愈自己。 现在已经有大量的科学研究证明,我们的思想和身体之间的联系已经越来越被整个主流医学界所接受。 在一篇新的介绍中,Bernie Siegel博士强调了关于意识,心理社会因素,态度和免疫功能之间关系的研究。

点击此处获得更多信息或订购这本书 下载Kindle版。

关于作者

里克·菲利普斯里克·菲利普斯(Rick Phillips)在精神和精神领域从业二十余年。 他与新墨西哥州德瓦基金会的妻子雷切尔·考夫曼(Rachel Kaufman)共同创立,担任协调人。 里克是中医学的实践者,并且教过冥想练习。 有关Rick和他的工作的更多信息,请联系:Deva Foundation,PO Box 309,Glorieta,NM 87535 USA。 www.deva.org

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