你不能打自己的真理。
你有没有听说过吗？ 对我来说，这意味着每天当你醒来时，你必须是诚实的，你感觉如何，你是谁，你想要什么。 不要紧，现在你在你的生命。 你需要100％，与自己真正在你生活的各个方面。
如果完全连接和诚实的方式，你觉得一切听起来给你的压力，那么我很抱歉。 扫到地毯下的东西是 不能 不允许的。
说你的真理的恐惧
你是什么样的人，谁不想去挑战别人，当你给他们讲吗？ 你是不是怕，如果你确实说出你的真相 - 那就是，诚实地沟通 - 你们的关系会散架？ 因为恐惧，你让事情压抑里面呢？ 你去谈谈你的伴侣的时候，这么多的愤怒来倾泻而出，他或她甚至不希望在你身边了吗？
我这样做，我肯定还是内疚。 我封存了里面的东西，拉了回来，爱离我的队友。
镇压生成压力
经过几个这样的天，她会得到很沮丧，我终于弄明白，我得告诉她，我感觉什么。 我很高兴，我终于说我的道理，我脱口而出这一切 - 在这一点上，有这么多的建立，这一切只是来自我的水浸。 但那时已经太晚了。
如果我刚刚被偷拍从一开始并没有隐瞒任何缠着我，我不会觉得有必要转储一次她所有的一切。
它是这样一个强大的东西，要对自己诚实100％。 无论我们怎样努力，迫使一个圆洞格格不入，这是不可能的吗？ 我们了解到，在幼儿园简单的教训。 所以，现在作为成年人，我们必须停止试图成为别人我们不是。
跟踪您的情绪并学习诚实沟通
我是一个大的信徒在使用个人日志，以帮助你保持你的情绪和学习诚实沟通。 这里有一个很好的方式把你的日记，为你工作。 每天，需要一些时间来写下你对自己的感觉如何。 作出说明，以及你如何与他人，如何你觉得当你的老板骂你，并通过你的头脑出了什么时，一个潜在的合作伙伴变成你的连接。
习惯性地写一切，你要学会表达自己的真诚。 你越早这样做，你迟早会触及这些感情的基础。
老实说与自己沟通：表达你的真理
这时候你自己诚实沟通，以各种方式。 因此，开始使用你的日记来表达你的真理。 写下你的感受。
当你触摸你的情绪的基础上，这是当你要能留下你生命中的底片，并携带阳性。 并且不要忘记，你可以去深 - 把那些亲密的地方，在你的情绪。
©2012大卫Wygant。 版权所有。
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裸体：揭示真实的自我，如何找到理想的合作伙伴
由大卫Wygant。
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关于作者
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