一个人的考验是他对自己的想法有多好的感觉。 一个女人的考验就是她能够思考她的感受。 - Mary Mcdowell，D. 1936，劳工组织者
大多数人可能认为，女人总是比男人更自然地熟练于情感生活。 事实上，许多研究表明，女性的大脑与男性有着不同的联系，所以他们既可以感受到，也可以比男性更强烈地回忆正面和负面的情绪。
这里要理解的关键是，仅仅因为女性在情感领域看起来更加舒适，并不意味着男性不能，也不能，也不应该在其中兴旺起来。 有一个人的方式来做到这一点。 有时候跟女人的方式不一样 我们只是被认为是不同的，而不是被认为是有缺陷的。
学习有用的情感技能的人
事实上，我们之间的分歧是我们问题的一部分。 大多数情况下，我们一直在试图向老师学习我们需要的部分信息：女性 - 我们的母亲，姐妹，妻子，伴侣和朋友。 不是我们不能学习女人的感受， 我相信我们可以。
我也相信我们不能从女性身上学到一切，因为我们的分歧是可以理解的。 这当然不是他们的错; 他们教他们知道什么。 但是，我们经常学到的技能不能很好地服务于我们，所以我们放弃这些技能，并尝试找到自己的技能。 另外，我们的父亲往往不在那里教给我们更多有用的技能; 他们的父亲也不是。 这已经持续很长时间了。
是什么导致男女之间的这些差异？ 我们从我们的经验（培育）中学习他们吗？ 或者他们天生（自然）？ 或者，大多数人的立场，是两者的结合吗？ 现在这是一个非常棘手的领域，我会尽力抵制严格的定义和结论。 毕竟，谁能真正理解这些差异呢？
但是说了这样的话，我相信我们总有一些方法在情感生活中与女性有所不同。
男性和女性预期（定型）角色的差异
为了试图理解男女感受的差异，我们必须了解他们学到的角色的重要性。 我在这里用这个词 角色 意味着社会所期待的，从男性和女性，特别是社会所不期望的，定型的。
我们可以把一个人的角色描述为理性，积极和实际。 男人关心“思考”，“战争”和“固定事物”。 我们对女人有不同的期望。 传统上，她的角色可以被描述为情感，培育和创造性。 女性照顾“感觉”，“孩子”和“装饰”。 所以感情的表达会从我们从文化中获得的这些角色中流动起来，并且会随着表达文化的变化和张力而产生偏见和偏好 - 一般来说.
这种独特的角色有时会带来一种极端的情绪，会产生一种悲伤的半衰期的男人和女人; 女人不思考; 那个男人，没有感觉。
关于这些角色的一些注意事项：两性之间的差异是重要和必要的。 忽视他们将是愚蠢的。 法国人提醒我们， Vive拉差异！ 无论大小，这些差异可能是。 这是角色的夸张和夸张，很麻烦。 角色是刻板印象，过度简单化，所以不是硬性的， 有很多例外和逆转。 要表现得好像只有女人在培育，只有男人才是侵略性的，或者只有女人善于装饰，只有男人才能修饰东西是无稽之谈。
男人和女人不一样
所以男人和女人是不一样的。 认为我们是一样的 - 即使没有任何分歧，即使是普遍的和刻板的，也会让我们陷入沟通和相处的问题。 男人 ，那恭喜你， 从火星和女人都来自金星，正如约翰·格雷的同名流行书提醒我们。
然而，正如格雷先生所指出的那样，当你从不同的星球出发说话的时候，就有一个问题。 它可能导致你成为一个流行的误解：男人和女人是极性的对立面。 这种态度导致我们太频繁地被责备：女人是美好的; 男人是混蛋 或者男人都在一起; 是造成问题的女人！
在他的书 真正的男人也有感觉，心理学家加里·奥利弗（Gary Oliver）谈到了第三种方式：“男人和女人是不同的吗？绝对是！所有这些差异是遗传的吗？不是。文化差异很多吗？是的，男人和女人是否相反？
所以我们不必做得更好或更糟。 我们不必是极地的对立面。 我们往往彼此截然不同，我们之间的一些分歧不是基于性别，而仅仅是因为我们是不同的人。
洪水：一种被感情压倒的感觉
丹尼尔·戈尔曼（Daniel Goleman）援引约翰·高特曼（John Gottman）的研究指出，男性进入“泛滥”阶段，感觉被感情压倒，比女性快得多。 一旦男人被淹，肾上腺素就会分泌更多的血液，与女人不同的是，与他们争吵的对方也不需要太多的消极情绪，例如大大增加肾上腺素，从而强化不知所措的感觉。 从这种感觉中恢复也需要更长的时间。 戈尔曼建议也许“坚忍，克林特·伊斯特伍德式的男性冷漠可能代表一种情绪上被压倒的感觉的防御”。
这很可能就是为什么男人经常被指责为“石墙”，或者在别人强烈的情绪面前退缩和无动于衷。 它防止洪水发生，所以我们可以更容易地继续前进，照顾我们必须处理的任何实际需要。
另一个区别：想要谈论它还是不想谈论它
“华盛顿邮报”的一项研究表明，女性比男性具有更好的口头表达能力。 我只想对这个研究的作者说：“杜。 - CONAN O'BRIEN，演讲主持人
我想提到的一个具体差异是“谈论它”。 通常情况下，女性要和我们谈论感情，而且，我们通常不会谈论它。 这当然也是基于大脑的生理机能。 女孩比男孩更早地培养出语言能力更强的设施。 他们往往在整个生命中保持这一优势。 柯南·奥布赖恩的上面这个滑稽的评论说了这一切。
一个男人对女人说话的反应往往是“修理”，就是说，当她想要的东西被听到和接受时，就去做或者说出一些会照顾到感觉的东西。 从女人的角度来看，可能会觉得你在割她; 避免她的感受，并跳到解决方案，她不感兴趣 但.
发生这种情况时，要记住三件事：首先，女性比我们更容易受到冲突; 他们的大脑是这样做的。 所以我们几乎总是认为他们的情绪愤怒，不安，恐惧，挫折，甚至比实际情况更糟。 其次，他们比我们更快地克服它。 所以只要在那里挂一会就会通过 第三，也是最重要的，不要认为你必须帮助她停止感觉，或者为她提供一个解决方案; 简单地听，并以某种方式表明，你明白（即使你不是真的），并接受这就是她的感觉。
然后，在接受之后，让你的技巧与答案和解决方案有一天。 接受一种感觉可以简单地说：“是的，我能理解你的感受。
最后，在注意和谈话的这些时刻，不要忘记呼吸。 两三次深呼吸会有帮助，可能比你想象的要多得多。
从肠道：一个人的感觉
虽然我们可以欺骗自己（通过错误地标记自己的感受，淡化情绪的强度），基本上我们倾向于成为我们感受的专家。 - D. BRADFORD和M. HUCKABAY，STANFORD商学院
作者德博拉·坦嫩（Deborah Tannen）在她的书中提到了一个重要的观点 请理解我：“女性和男性接近世界的不同方式所产生的最微妙而最深刻的挫折和困惑，可能是我们都知道我们知道这个世界是怎么样的，我们期待别人加强这个信念。当我们看到其他人的行为仿佛这个世界与我们所居住的世界完全不同的时候，我们感到震惊。“
那么，这意味着什么？ 男人如何感觉？ 我相信这归结于：一个人的感觉就是你现在的感受 Free Introduction 情况，与 选择您 背景和 选择您 经验。 这是一个男人的感觉。 如果和女人不一样，那就好了。 如果它是相似的，很好。 这并不重要。 事实上，你觉得这很重要。
男性气概是一种欺诈行为：不可能实现“意味着成为一个男人”
罗伯特·延森（Robert Jensen）在9月/ 10月的2002期刊上撰文 叫嚣 杂志上，当他说：“我从来没有遇到过一个对男性气质不感到不安的男人，他从来没有觉得自己不是那么坚持自己的意思一个男人，有一个原因：男性气概是一种骗局，这是一个陷阱，我们没有一个人足够。 换句话说，流行的男子气概不是建立在现实的基础之上，而是建立在一个集体的，过于简单的愿望上，或者是一个不切实际和历史影响的梦想。
没有隐藏的预定形式的男子气概在黑暗的角落等待我们找到它。 在那里你不需要发现什么“秘密的方式”，或者是一个你必须不断寻求才能知道如何像男人一样感觉的“永恒的实践”。 没有 您 感觉是什么和如何一个 男子 感觉！ 当然，如何表达自己的感受，会受到个人喜好，风格，经验和历史等诸多因素的影响。
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红色轮子/ Weiser，LLC。
©2004。 www.redwheelweiser.com
文章来源
没什么不对的：一个男人的指导，以管理他的感受
由大卫Kundtz。
写在事实上，非敏感的风格， 什么是错的 帮助男性管理自己的感情，建立丰富的情感生活，找到更多令人满意的关系，改善健康状况，成就事业。 以下是一本真正意识到强烈的情绪对男人有着令人迷惑的效果的书，以及男人如何学会如何对付它们。
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关于作者
David Kundtz拥有心理学和神学研究生学位以及田园心理学博士学位。 被任命为1960s，他曾担任编辑和牧师，直到他离开1982的部门。 他目前是持牌家庭治疗师，加州伯克利的Inside Track Seminars主任，专门负责帮助职业的压力管理。 他住在加利福尼亚州的肯辛顿和不列颠哥伦比亚省的温哥华。 网站： www.stopping.com。
