7主要成分

赫志。 好吧,这是一个可爱的词。 但是,真正的关系和实质的关系意味着什么呢? 如何建立一种不仅持久的关系,还需要爱心的关系?

从与Joyce一起成长,我对52岁月的热爱,以及与42年的夫妻合作,这是我们实现真实生活的七大要素。 我们夫妻中的每一个人都有这些要素。

当然还有更多的成分,但如果你真诚地理解这些基本的七个,其他人就会很自然地相处。

1。 升值。

给予赞美,承认你的伴侣为你做的事情,或者他们的样子,这是很好的。 然而,更深层次的欣赏包括你的伴侣的灵魂/精神品质,如善良,慷慨,喜悦,童真或开放。

感谢他们是谁,以及他们做了什么。 承认你心爱的人带来的最大的礼物。 这是真正的欣赏。 每天做。

我喜欢乔伊斯的敏感度,这是我们早年批评的一种品质。 她的敏感度让我变得更加敏感。 她轻松的感受她的感受,帮助我更快感受到自己的感受。


内在自我订阅图形


2。 漏洞。

这是REALationship的快速通道。 我们被教导要隐藏我们的弱点,而只是显示我们的力量。 如果我是脆弱的,并且表现出我在布鲁克林一个艰难的邻居中长大的孩子的恐惧,那么其他的孩子就会接我。 隐藏我的脆弱性让我在街上安然无恙,但是在我的婚姻中却行不通。

当我要求她的情感支持时,乔伊斯觉得特别贴近我,当我承认害怕,当我让她知道我需要她多少时。 这是我最脆弱的时候,她看到了我作为一个人的真正的力量。 和她在一起的脆弱性让我知道自己在生活中有多重要。

3。 内在的父母,内心的孩子。

尽管我们希望我们都长大了,但我们仍然有一小部分人需要承认。 我们内在的孩子变得害怕,需要来自我们伴侣内心的爱与关注。 无视你的内心的孩子保证让你的伴侣陷入困境。

我记得有一次,我打了一个特别困难的电话,感到动摇了。 我内心的孩子急切地需要乔伊斯的安慰。 我没有意识到这个基本需求,而是开始订购乔伊斯来做事情。 我不自觉地在易怒的情况下交易了漏洞。 幸运的是,我的智慧的妻子认出了一个隐藏在烦躁背后的痛苦的小男孩,她用一种舒缓的声音问道:“巴里,你现在需要一个拥抱吗?”一个谦卑的小声音从我身边吱吱作响,“是的。

4。 分享害怕的感受。

让我们的感情受到伤害是不可避免的。 这是接受我们内心的孩子的必然结果。 我们中的许多人要么不认识到我们的感受受到伤害,要么不表示我们承认的伤害。 相反,我们关闭了,关闭了我们的心,避免了对抗的可能性。 或者,我们生气和报复。 这两种方法都侵蚀了爱情关系。

乔伊斯对自己的感受很敏感,很容易就认出我什么时候做了一些粗心的事,马上让我知道。 另一方面,我花了数年的时间隐藏了我内心的孩子,并因此隐藏了我的伤感,主要来自我自己。 我越来越认识到自己受伤的感觉,但我仍然常常愤怒地掩饰自己的脆弱。

“你伤害了我,然后我会伤害你”几乎是一个反射。 下面的这句话是我们的目标:“我相信你说或者做这个的时候并不是故意伤害我的,这确实伤害了我。

5。 责任。

REALationship要求您对自己的行为承担责任。 做到这一点的一种方式是,当你伤害他们时,向你的伴侣道歉...无论是否有意或无意。 你有时会专注于他们伤害你的方式,以致错过了你造成的痛苦。 不要担当受害者的角色,要为自己的粗心或无意识的行为或想法承担责任。

有一次,我们和三个小孩在一起的露营旅程中,乔伊斯和我被锁在一起责怪对方。 孩子们正在玩耍,但痛苦地意识到我们的争论。 乔伊斯和我承担了我们自己的一部分争论的责任,我们的脸就轻松的笑了起来,我们互相拥抱。 就在那一刻,我们三个孩子都鼓起掌来。

6。 关于性的交流。

夫妇很少谈论他们的性关系。 但是这个关系领域需要最温柔和关怀的交流。 如果你真诚地将以前的五种成分融入到你们的关系中,你会注意到你们之间吸引力的增加。

我们建议回答两个问题作为一个很好的练习:首先,你的伴侣的性或你的性关系最美丽的是什么? 这是更多的欣赏,但专注于性。 第二,你需要什么来让你的性关系更加充实? 用“我爱你......”而不是“你需要......”来开始你的回答。保持积极的态度将会有很大的帮助。

7。 精神联系。

没有什么比培养与心爱的精神联系更重要的了。 究竟是什么? 这是理解,有比你们两个人之间的个人爱更大的东西。 把它称为你的意志,上帝,更高的力量,来源,宇宙,或神圣的爱,这没关系。 重要的是你学会相信这种精神力量并寻求帮助。

当乔伊斯和我结婚的时候,我们不同的宗教给我们造成了如此巨大的痛苦,所以我们把它全部扔了出去。 我们认为我们的个人爱情就够了。 事实并非如此。 我们的电池耗尽,我们不认为通过插入更高的电源来充电。 最后,我们遇到了严重的麻烦,威胁我们的婚姻。 这推动了我们每个人的精神追求,最终导致我们回到了一起。

今天,我们每天早上做的最重要的事情就是坐在一起,承认神圣的存在,感谢我们所有的一切,并向我们所面临的问题寻求帮助。 找到自己独特的方式来插入和充电电池。 创建实现。

合着者撰写的文章:

风险愈合:心的个人和关系的发展
乔伊斯(Joyce&Barry Vissell)。

Joyce&Barry Vissell所著的《被治愈的风险》“在本书中,乔伊斯与巴里(Joyce&Barry)提供了他们自己在关系,承诺,脆弱性和损失上的无价礼物,并提供了深刻的康复指南,这些指南来自于他们的存在核心,并以温柔的智慧祝福我们。” -盖尔和休·普拉瑟

点击这里为更多的信息和/或订购这本书在亚马逊.

这些作者的书籍

关于作者

照片:乔伊斯和巴里维塞尔乔伊斯和巴里·维塞尔自1964年以来,就一直是一对护士/治疗师和精神病医生,他们是加利福尼亚州圣克鲁斯市附近的顾问,他们对自觉的关系和个人精神成长充满热情。 他们是9本书的作者,以及一张新的免费歌曲,其中包含神圣的歌曲和圣歌。 致电831-684-2130,以通过电话,在线或亲自获得有关辅导会议的更多信息,包括其书籍,录音或他们的讲座和讲习班时间表。

访问他们的网站 SharedHeart.org 他们每月免费电子heartletter,更新的时间表,和过去鼓舞人心的文章,对心脏的关系,并从生活的许多主题。